Uleiuri esențiale dintr-o durere de cap - cum să alegi și cum să aplici?

Comoție

Uleiurile esențiale ajută la scăderea durerii de cap care a devenit flagelul omului modern.

Ecologie rea, stres, viața într-un ritm rapid duc la faptul că durerea de cap devine un companion constant. Oamenii obișnuiesc să nu-și acorde atenția.

Companiile farmaceutice produc o varietate de medicamente pentru durere. Dar nimeni nu crede că au multe efecte secundare.

Existența altor metode de a scăpa de o durere de cap nu este cunoscută de toată lumea. Reducerea sau chiar oprirea tratamentului cu medicamente chimice adesea dăunătoare sănătății se poate face cu uleiuri esențiale.

Să vorbim despre uleiurile esențiale ca o soluție pentru o durere de cap.

Proprietățile esterilor

Uleiurile esențiale sunt substanțe eliberate din plante, caracterizate prin volatilitate și penetrare rapidă în sânge prin piele și sistemul respirator.

Au proprietăți vindecătoare:

  • antivirale;
  • antialgice;
  • antispasmodic;
  • relaxant.

Eteri care ajută la reducerea durerii de cap, afectează sistemul nervos, diluează vasele.

Acestea scad tensiunea musculara, normalizeaza somnul, imbunatatesc performanta si anesteziaza.

Pentru a elimina senzațiile dureroase este posibilă prin intermediul uleiurilor esențiale de mentă, balsam, rozmarin. Durerea cu migrenă și oboseală este tratată cu ulei de balsam de lamaie. Efectul liniștitor al uleiului de lavandă. Eterul de marjoram dilată vasele de sânge.

Multe aromatice contribuie la scăderea durerii de cap. Prin urmare, parfumul poate fi ales pe baza preferințelor personale.

Cum sa alegi uleiurile esentiale?

Ce ulei esential ajută la dureri de cap? Atunci când alegeți un instrument, este necesar să țineți cont de acești factori:

  • cauza durerii;
  • natura durerii;
  • proprietățile produsului.

Uleiurile esentiale de imortel, musetel sunt potrivite pentru indepartarea rapida a senzatiilor dureroase.

Când migrenă este un ulei aromatic de rozmarin bine anesteziat. Dacă capul doare din cauza fluctuațiilor hormonale, eterul majorana vă va ajuta.

Seara și noaptea, uleiul de lavandă este deosebit de eficient. Dacă îl frecați în whisky, va fi durere din cauza suprasolicitării.

Inhalările cu ulei de eucalipt vor ajuta la reducerea durerii de cap cauzate de răceala obișnuită. Esterul de eucalipt va ajuta de asemenea dacă cefaleea este asociată cu o inflamație a sinusurilor nazale.

Băile cu adaos de uleiuri salvie, busuioc, lavandă servesc la ameliorarea durerilor de cap cronice. Aromatizarea aerului cu ulei de anason, musetel, trandafir, lavanda va scuti spasmul vaselor de sange.

Un masaj scalp, realizat cu aromatice, ajută la reducerea durerii. Pentru el, este pregătit un amestec de ulei vegetal și menta, lavandă, esteri de musetel.

Uleiurile aromatice ușurează rapid starea pacientului, dacă durerea de cap nu este un simptom al patologiei.

Este mai bine să nu folosiți ulei esențial dacă nu există încredere în calitatea sa. Falsurile pot fi dăunătoare pentru sănătate.

Rețete de amestecuri aromatice din uleiuri esențiale

Pentru a reduce durerea de cap sau pentru a scăpa complet de ea, puteți utiliza amestecuri aromatice. Cel mai bine este să încercați în mod individual diferite opțiuni.

Cele mai eficiente amestecuri aromatice și uleiuri aromatice din cefaleea:

  1. Pentru a facilita conditia cu migrena va ajuta un amestec format din esteri de pin, menta, lamaie, luati in cantitati egale.
  2. În cazul în care dureri de cap de la overwork, este necesar să se ia o baie cu un amestec de ulei de ienupăr, lemongrass (3: 2).
  3. Reduce durerea cu aromate de migrenă din ulei de mușețel, lavandă, lamaie în cantități egale.
  4. Un amestec de uleiuri esențiale de ghimbir, mentă, balsam de lamaie (2: 1: 1) facilitează durerea de cap provocată de muncă excesivă.
  5. Uleiurile de mușețel, lămâie, bergamot (2: 1: 1) scapă rapid de cefalee.

Combinația greșită de uleiuri esențiale cauzează senzații neplăcute, deci trebuie să știți cum să faceți și să utilizați în mod adecvat amestecul de aromă.

Cum să aplicați corect?

Alegerea uleiului esențial se datorează cauzei apariției durerii și naturii acesteia, iar alegerea procedurii de utilizare a acesteia poate fi efectuată individual. Spectrul de utilizare a agenților aromatici este destul de larg.

Înainte de aplicarea uleiurilor, este necesar să se testeze pentru alergii.

Cele mai multe dintre uleiurile într-o formă pură nu poate fi aplicată pe piele, pentru a evita arsurile acestora trebuie să fie amestecat cu baza (măslină, semințe de struguri, migdale, inul, etc.)

Esterii nu sunt solubili în apă, astfel încât să se pregătească baia, uleiurile esențiale trebuie să combine mai întâi cu emulgatori (sare, lapte, smântână, miere, etc.)

Când utilizați uleiuri, trebuie să respectați doza recomandată.

Metode de aplicare

Există multe metode de utilizare a agenților aromatici. Toată lumea poate găsi o metodă potrivită pentru el.

Cele mai comune metode de utilizare a uleiurilor esențiale:

  • aromatizarea aerului în cameră;
  • rece prin inhalare;
  • inhalarea aburilor;
  • masajul capului;
  • baie aromată;
  • comprima.

Să luăm în considerare fiecare dintre ele.

Aromatizarea aerului interior

În lampa de aromă se adaugă cinci până la zece picături de produs. Când apa se încălzește, perechile de eter se vor disipa în aer. În interior, lampa nu trebuie folosită mai mult de trei ore.

Puteți pulsa aroma în cameră cu difuzor și spray.

Rece prin inhalare

Aplicați o picătură de aromă unei bucăți de pânză. Inhalați aproximativ zece minute.

Inhalarea prin aburi

În recipient se toarnă apă fiartă, se adaugă câteva picături de ulei de aromă. Respirați aburi timp de cel puțin zece minute.

Spasmalonul este un remediu bugetar pentru a scăpa de o durere de cap. Dar e eficient? Spasmalonul pentru durerea de cap - eficacitatea în diferite forme de sindrom de durere.

Trebuie să folosesc Analgin pentru a trata durerea de cap, citiți următorul articol. Ce este mai bine - Analgin sau droguri moderne?

Pentru a afla cum sa scapi de dureri de cap remedii populare, a se vedea acest link: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Selectarea de rețete populare și eficiente.

Masajul capului

Pentru a efectua un masaj al capului în uleiul de bază, adăugați un agent aromatic în cantitate de 5 picături.

Baie aromată

Adăugați la apă o aromă amestecată cu ulei vegetal neutru. Faceți o baie pentru prima dată nu mai mult de zece minute, treptat, timpul poate fi crescut la douăzeci de minute.

comprima

Într-un borcan de apă rece, picurăți uleiul esențial.

Pânza umedă se pune pe suprafața soluției, se strânge bine și se atașează la cap.

Comprimați pentru a nu păstra mai mult de trei ore.

Diferitele metode de realizare a aromaterapiei pot spori semnificativ efectul terapeutic.

Norme privind utilizarea amestecurilor

Pentru a obține efectul maxim din utilizarea amestecurilor, trebuie respectate următoarele reguli:

  1. Înainte de a putea pregăti și utiliza un amestec de uleiuri esențiale, trebuie să aplicați o picătură de fiecare componentă pe piele timp de 2 ore. Aceasta va dezvălui o reacție alergică.
  2. În primul rând, amestecul de aromă este aplicat pe zonele capului, unde durerea este simțită mai puternic, apoi frecată în regiunea templelor, occipitul.
  3. Dacă aveți nevoie să pregătiți amestecul pentru viitor, trebuie să-l amestecați cu ulei vegetal într-un raport de 1 la 2, plută cu atenție.

Utilizați amestecul cu prudență. Un exces de uleiuri esențiale provoacă o reacție alergică.

Prevenirea

  1. Nu folosiți ulei cu o aromă care nu-i place. Puteți alege un alt instrument cu proprietăți similare.
  2. Înainte de utilizarea uleiului esențial, este necesar să-l testați pentru alergie.
  3. Nu este necesar să se utilizeze agenți aromatici dacă există o intoleranță la orice componentă care face parte din ea.
  4. Nu depășiți doza recomandată.
  5. Studiați cu grijă adnotarea pentru utilizarea fiecărui ulei și nu luați dacă există contraindicații. Principalele contraindicații pentru utilizare sunt: ​​sarcina, epilepsia și bolile sistemului cardiovascular. Uleiul esențial din cauza unei dureri de cap în timpul sarcinii este cel mai bine să nu se folosească.

Efectul uleiului esential asupra corpului individual. Prin urmare, dacă efectul dorit nu este atins, este necesar, prin combinații, să alegeți o opțiune acceptabilă pentru ei înșiși. În fiecare caz, trebuie luată în considerare tolerabilitatea unui eter.

Aromaterapia câștigă popularitate în ultima vreme. Oamenii nu se grăbesc să înghită medicamentele. Mulți sunt tratați cu eteri. Substanțele aromatice sunt cei mai reali vindecători naturali și ajută la scăderea rapidă a durerilor de cap.

Cu toate acestea, este important să rețineți că uleiurile esențiale nu pot înlocui terapia medicală în cazurile în care o persoană are nevoie de ajutor calificat. Uleiul său este doar suplimentat.

Majoritatea oamenilor se confruntă cu o durere de cap cu ajutorul comprimatelor. Dar dacă ar exista o durere de cap severă și greață? Să luăm în considerare, în ce cazuri, la simptomatologia dată este necesar să se adreseze medicului.

Cu privire la bolile periculoase care se dovedesc a fi o durere de cap în combinație cu greața, să vorbim despre acest subiect.

Beneficiile și răul uleiul de rapiță: o sursă de longevitate sau boală?

Uleiul de rapiță, obținut din semințele unei plante de rapiță erbacee, a fost aplicat în industria alimentară. Adesea se adaugă margarină, maioneză și chiar alimente pentru copii. Să analizăm cât de util este uleiul de rapiță pentru organism și dacă poate dăuna sănătății.

Fotografie: Depositphotos.com. Autor: witoldkr1.

În Europa, planta a fost plantată în secolul al XVIII-lea pentru a fi folosită în producția de piele și textile, săpun. Odată cu crearea motoarelor cu aburi, uleiul de rapiță a început să fie folosit ca lubrifiant.

Încercările de a vinde ulei de semințe de rapiță ca hrană pentru o lungă perioadă de timp nu au avut succes: amar, miros înțepător și verzuie înstrăineze potențialii clienți. Și testele medicale au indicat conținutul de substanțe periculoase. Cererile pentru uleiul de rapiță s-au bazat pe un conținut ridicat de acid erucic și glucozinolat, care pot dăuna corpului.

Și numai în 1978 eforturile de crescători canadieni au reușit să aducă o varietate de ulei de rapiță de rapita se distinge prin nivelul scăzut de acid erucic, glucosinolate și clorofila (responsabil pentru culoarea verde).

Exploatarea rapiței nu necesită condiții speciale. Se simte bine în toate zonele climatice și, în paralel, crește fertilitatea solurilor. Aceasta este o planta excelentă de miere. Procesul de a face ulei de rapiță este ieftin, nu lasă deșeuri, deoarece prăjiturile sunt hrănite animalelor. Toate acestea au permis să crească popularitatea produsului și să îl punem la egalitate cu liderii comerțului mondial: palmierul, soia și uleiul de floarea-soarelui.

Compoziție și conținut de calorii

Piața de grăsimi și uleiuri oferă trei tipuri de ulei de rapiță:

  • non-erect (conținutul de acid erucic nu depășește 0,5%);
  • erecție redusă (până la 2%);
  • arma mare (până la 5%).

Prin modul de prelucrare și indicatorii calitativi ai compoziției se disting:

  1. Rafinat deodorizat grad premium (poate fi non-erect și low-erotic). Se folosește pentru alimente în formă pură sau adăugat la alimente.
  2. Rafinat deodorizat clasa întâi (extrem de erect). De asemenea, este permis să mănânce.
  3. Rafinat nedododorovannoe.
  4. Necuratate.

Ultimele două soiuri sunt folosite exclusiv în scopuri industriale.

Tabel de conținut de acizi grași din uleiul de rapiță

Produsul conține 99,9% grăsimi. 100 g conțin vitamina E - 18,9 mg, fosfor - 2 mg. Valoarea calorică medie este de 899 kcal.

Care este utilizarea?

O bogată compoziție de acizi grași și numeroase proprietăți utile au dus la faptul că uleiul de rapiță era denumit "măslin nordic".

El furnizează organismului grăsimi - energia și materialul structural al celulelor. Grăsimile creează o barieră de protecție împotriva deteriorării mecanice și a hipotermiei organelor, prevenind pierderea umezelii din țesuturi. Fără ele, funcționarea normală a sistemelor imune, cardiovasculare, exercitarea funcției de reproducere este imposibilă.

Este o sursă de acid oleic mononesaturat, un important participant la metabolismul colesterolului. Termenul de acizi linolenic (omega-3) și linoleic (omega-6) nu este produs în corpul uman, ci este necesar pentru construirea membranelor celulare și menținerea sănătății vasculare.

Proprietăți utile cheie:

  • participă la schimbul de colesterol: crește nivelul lipoproteinelor cu densitate mare (HDL), furnizând colesterolul "dăunător" la ficat pentru utilizare, reducând astfel riscul de a dezvolta ateroscleroză;
  • boli de inima imbunatateste tonusul vaselor de sânge și reglează procesul de formare a cheagurilor, previne aritmii cardiace, accident vascular cerebral, infarct miocardic;
  • activează celulele sistemului imunitar;
  • împiedică dezvoltarea osteoporozei;
  • îmbunătățește activitatea creierului;
  • crește acuitatea vizuală;
  • are acțiune bactericidă;
  • reduce inflamația;
  • crește rata de vindecare a ulcerelor, arsurilor și rănilor;
  • îmbunătățește producția de hormoni care suprima pofta de mâncare, accelerează metabolismul, ajută la scăderea în greutate;
  • promovează metabolismul sănătos al grăsimilor, reduce depozitele de grăsimi din ficat;
  • participă la sinteza proteinelor;
  • îmbunătățește tonul mușchilor și al pielii;
  • datorită proprietăților antioxidante, se luptă cu procese oxidative, împiedică îmbătrânirea;
  • previne formarea de tumori.

Acidul oleic din uleiul de rapiță este rezistent la căldură și nu dă naștere la agenți cancerigeni nocivi. Prin urmare, produsul este recomandat pentru utilizarea pentru alimente prăjite.

Pentru uz extern

Poate fi folosit pentru a îmbunătăți starea pielii, pentru a rezolva problemele dermatologice și pentru a întări părul.

Mască pentru păr slab

Se amestecă 0,5 litri de iaurt gras cu 2 linguri. l. ulei de rapiță și 0,5 linguri. l. sare de mare. Aplicați amestecul pe păr, acoperiți cu folie de plastic și înfășurați cu un prosop. Țineți ora, apoi clătiți-o.

Mască împotriva pielea uscată a feței

Ia 1 lingura. l. ulei, miere lichidă și smântână (sau smântână). Combinați, aplicați pe pielea feței timp de o jumătate de oră.

Din acnee

Reducerea erupțiilor va ajuta la lubrifierea regulată a zonelor problematice.

Harm și contraindicații

Deteriorarea uleiului este determinată de concentrația de acid erucic și glucozinolat.

Acidul erucic este slab digerat și se acumulează în organism și poate:

  • creșterea lentă în copilărie, perturba formarea scheletului și a țesutului muscular;
  • duce la încălcări ale sistemului reproductiv;
  • promovează depunerea de grăsime în mușchiul inimii și provoacă o boală cardiacă;
  • pentru a servi ca sursă de boli hepatice și renale.

Experimente care confirmă efectul negativ al acidului erucic au fost efectuate numai la animale. Răul pentru om nu este pe deplin înțeles.

La o concentrație ridicată de glucozinolat poate otrăvi organismul, deoarece produsele descompunerii (sulfat anorganic și izotiocianați) sunt toxice.

Contraindicații de utilizat:

  • intoleranță individuală;
  • stomac suparat;
  • boli de rinichi;
  • hepatită.

Controversată prezență în alimentele pentru copii

Uleiul de rapiță, ca element al alimentației copiilor, este un obiect de controversă între dieteticieni. Se adaugă la amestecurile de copii pentru îmbogățirea cu acizi grași polinesaturați, care nu sunt sintetizați de organismul propriu. Dar bebelușii pot primi aceste substanțe din laptele matern.

Temerile adversarilor sunt toate legate de același acid erucic, care, chiar și în cantități mici, dar este prezent chiar și într-un produs de calitate. Există o opinie că încetinește creșterea țesuturilor copilului. Dar nu există o confirmare științifică.

Sfaturi pentru alegerea și depozitarea

Cel mai bun ulei de rapiță este din Canada și Germania. În aceste țări, acestea acordă o atenție deosebită controlului calității, conduc cercetări științifice, creează noi tehnologii și semințe oleaginoase speciale. Dar dacă Canada exportează activ petrol, Germania o produce doar pentru consumul intern.

La alegerea uleiului, atenție la conținutul de acid erucic. Cu cât tinde mai mult la zero, cu atât este mai sigur. Este mai bine dacă indicatorul se situează în intervalul 0-0,5%. Culoarea uleiului de calitate este galben deschis. Și produsul nu ar trebui să aibă un sediment.

A se păstra într-un loc răcoros inaccesibil lumina soarelui.

Rapiță sau untură?

Comparația uleiurilor roșii și de rapiță se bazează pe faptul că ambele conțin acid erucic dăunător. Dar roșcată, de asemenea, are soiuri non-erect. Iar compoziția roșcată este mai degrabă asemănător cu inul: conține acid alfa-linoleic și vitamina E. În caz contrar, este puțin probabil ca juxtapunerea să fie corectă: ambele sunt utile, dar fiecare în felul său.

Creșterea calității uleiului de rapiță a sporit cererea, dar o posibilă amenințare la adresa sănătății încă îngrijorează consumatorii. Utilizarea produsului este un fapt dovedit, dar răul este minimizat, dar nu este pe deplin înțeles. Doar amintiți-vă că totul este bine în mod moderat.

Alegeți și aplicați ulei esențial atunci când vă doare capul

Aromaterapia este un fel de medicament alternativ, care se bazează pe mirosurile stimulatoare diferite ale concentratelor vegetale (uleiuri aromatice). Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii au atras atenția asupra faptului că diferite mirosuri naturale afectează în mod diferit starea fizică și psihologică a unei persoane.

Tribalii șamani au folosit mirosurile de uleiuri pentru a se scufunda și pentru a le scufunda pe alții în state de transă, popoarele din estul și sudul cu ajutorul instrumentelor aromatice au vindecat bolnavii și, de asemenea, au condus diferite ritualuri. Universalitatea și eficiența acestei metode de tratament este descrisă de mii de ani de practică, fără a pierde relevanța în acest moment. Și deoarece multe medicamente oferite de produsele farmaceutice moderne nu justifică întotdeauna efectele secundare - uleiurile aromatice sunt cea mai bună metodă de a scuti durerile de cap.

Ce ulei ar trebui să folosesc?

Fiecare parfum are propriul timbr special, care afectează anumite părți ale corpului prin inhalarea sau frecarea acestuia în piele. Următoarele tipuri de uleiuri esențiale sunt cele mai des folosite pentru acest grup de boli:

  • mentă;
  • iasomie;
  • lamaie;
  • dafin;
  • lemn de santal;
  • lavanda;
  • eucalipt, etc.

Fiți foarte atent atunci când cumpărați uleiuri aromatice - alegeți numai uleiuri naturale, deoarece mirosurile și produsele străine pot exacerba durerea, producând efectul invers dorit. Unele concentrate esențiale pot fi obținute chimic și extrem de dăunătoare pentru utilizare sub orice formă.

Arome care ajută la dureri de cap (fotografie)

In plus fata de aceste arome pentru a trata durerile de cap migrenoase sunt adesea realizate dintr-un amestec de mai multe arome, care combină fiecare rețetă toate proprietățile terapeutice pentru alinarea durerii de cap. Pentru utilizarea corectă a componentelor, trebuie să știți despre caracteristicile specifice ale fiecărui ingredient, luând în considerare efectele specifice ale mirosului asupra pacientului. De exemplu, uleiul de lamaie se descurcă perfect cu senzațiile dureroase dintr-o gamă largă și mentă - este capabil nu numai să înlocuiască analgezicele, ci și să elimine puffiness. Uleiul de grapefruit este folosit pentru durerile de cap ce apar ca urmare a suprasolicitării și a stresului - acesta tonulează perfect și îndepărtează sarcinile post-stres. Rozmarin este folosit pentru dureri de cap, cum ar fi migrene, precum și suprasolicitări mentale însoțite de senzații dureroase. Un remediu excelent pentru ameliorarea durerilor de cap ca rezultat al picăturilor de presiune este marjora, care are un efect vasodilatator. Sage este folosit ca un analgezic pentru spasme - poate înlocui multe medicamente care pot fi găsite într-un cabinet de medicină de uz casnic.

Cum se aplică uleiurile în mod corespunzător

Există multe modalități de utilizare a aromaterapiei, care va face procesul de tratament mai confortabil, fără a limita terapia la dispozitive și accesorii speciale. În ceea ce privește tratamentul cu uleiuri esențiale, pot fi enumerate următoarele metode și metode:

  • prin pulverizare printr-un difuzor. Difuzorul este un dispozitiv special, care lucrează din rețea, în care se toarnă un compus aromat pentru a pulveriza lichidul cu miros. Această metodă este utilizată de 2-3 ori pe zi timp de 15 minute;
  • prin lampa de aromă. Aromalamp este un vas în care se toarnă un concentrat de ulei. Sub vas este o lumânare aprinsă care servește ca element de încălzire pentru elementul lămpii pentru a evapora uleiul turnat. Numărul de proceduri active este proporțional cu obiectivele de prevenire sau de tratament, însă utilizarea prea frecventă și abuzul de acest medicament nu sunt recomandate;
  • adăugând ulei în baie. Când luați băi, nu trebuie să abuzați de cantitatea de ulei - pentru o baie completă este suficient 8 picături de extract. Această metodă este universală, deoarece nu necesită adaptări speciale și este disponibilă pentru toată lumea;
  • Uleiurile esențiale pot fi folosite ca inhalanți

    ca mijloc de masaj. Cantitatea de ulei depinde de zona care va fi expusă. Pentru masajul facial, o lingură de cremă cu 5-6 picături de ulei aromatic trebuie amestecată. Crema este aplicată pe piele cu mișcări circulare înguste, ocolind zona ochiului și a gurii. La masarea altor părți ale corpului, concentrația elementului aromatic poate fi mărită prin amestecarea a 12 picături de produs mirositor cu o lingură de smântână. Este important ca crema să nu conțină mirosuri străine și să nu suporte o sarcină suplimentară asupra corpului;

  • comprese. Toate compresele, cu câteva excepții, sunt realizate pe bază de apă. Pentru prepararea unei comprese este necesar să se dilueze câteva picături de ulei într-o cantitate mică de apă caldă și apoi să se înmoaie un bandaj sau un prosop în produsul rezultat, care va trebui apoi să înfășoare capul;
  • ca deodorant. O soluție care are aceeași compoziție ca cea utilizată pentru comprese este turnată într-o sticlă cu o rolă. Utilizați produsul în același mod ca și un deodorant clasic, aplicând o soluție uleioasă în zona subacvatică. Uleiurile încep să acționeze practic instantaneu, deoarece medicamentul absorbit prin piele intră imediat în sânge și produce un efect de vindecare;
  • pentru aceasta puteți utiliza atât un inhalator convențional, cât și un castron simplu cu apă în absența acestuia. Înainte de începerea procedurii, se toarnă 3 până la 5 picături de ulei în bazin cu apă fierbinte și se îndoaie peste suprafața de evaporare la o distanță de 30 de centimetri, acoperită cu un prosop;

Această metodă de tratament cu elemente aromatice este adecvată numai pentru aceia care nu suferă de o asemenea boală ca astmul. Nerespectarea acestei reguli poate duce la convulsii și efecte adverse.

  • aromakulon. Aromakulon este un accesoriu special, care este prezentat de un mic con cu un dop, în interiorul căruia se toarnă un ulei aromatic. Adaptarea cu un caracter decorativ, dacă este necesar, devine un instrument terapeutic și profilactic, exudând paleta de mirosuri din eterii turnați în pandantiv.

Rețete de amestecuri de uleiuri esențiale din durerile de cap

În majoritatea cazurilor, amestecurile de ingrediente aromatice sunt mult mai eficiente decât uleiurile individuale. Pentru tratamentul complex și eliminarea simptomelor dureroase, există un număr de amestecuri aromatice reprezentate de următoarele rețete:

  • proporții: 1 linguriță de ulei (orice ulei, dacă se dorește) la 4 picături de ulei de lavandă. Compoziția de ulei este frecat în regiunea temporală prin mișcări circulare ușoare, ameliorează durerea de cap și îmbunătățește circulația sângelui;
  • pentru o altă rețetă foarte eficientă: marjoram, lavanda, menta. Fiecare dintre uleiuri este aplicat pe batistă în două picături și când senzația apare sau se intensifică, ansamblul aromatic este inhalat;
  • pentru a face o compresă împotriva durerilor de cap, amestecați următoarele proporții de uleiuri aromatice într-o jumătate de cană de apă caldă: 1 picătură de lamaie, 2 picături de musetel, 3 picături de lavandă. După amestecare într-o soluție, tifon sau orice altă tăietură de țesut este înclinată și aplicată pe cap.

Pentru a trata durerea de cap, fără a recurge la droguri

Cum sa scapi de o durere de cap? Mai degrabă decât să tratezi o durere de cap, nu recurge la utilizarea de medicamente? Mai jos vom răspunde la aceste două întrebări, prezentându-vă 9 metode eficiente și cel mai important simple și remedii pentru durerile de cap.

De cele mai multe ori, persoanele care întâmpină dureri de cap se grăbesc să găsească un anestezic în cabinetul de medicină de origine sau, în lipsa acestuia, merg și îl cumpără în farmacie. Cu toate acestea, merită să vă reamintiți că medicamentele sintetice pentru durerile de cap care vă ușurează simptomele neplăcute și dureroase dăunează și organismului dumneavoastră - luând analgezicele vă ucidă emoțiile și vă împiedică mintea.

Cum sa scapi de o durere de cap fara medicamente

Disperarea nu este necesară deoarece există modalități și mijloace simple și în același timp eficiente care vă pot atenua suferința într-un timp scurt, despre care veți fi cu siguranță convinși.

1. Masajul capului

Cum poate ajuta un masaj al capului. În cazul în care durerile de cap te-au prins la locul de muncă sau pe drum, există o modalitate ușoară de a calma durerea cu ajutorul masajului scalpului. Dacă una sau ambele părți ale capului suferă de durere pulsatoare, atunci este timpul să faceți un masaj dur al scalpului care vă va ajuta într-un timp scurt pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a ușura durerea.

Ce să faceți. Poți să faci un masaj al capului sau să-l poți cere pe cineva să o facă pentru tine. Dacă suferiți de o durere de cap tensiune, concentrați-vă pe masajul locului în care gâtul se alătură craniului (lângă linia de creștere a părului). Trebuie să masați fața, spatele gâtului și adâncitura de la baza craniului. În plus față de masajul capului, înainte și după acesta, trebuie să beți apă, deoarece după masaj organismul scapă intens de toxine.

2. Comprimare rece

Cum poate comprima o compresă rece. Atunci când se aplică o compresă rece la locul inflamat, vasele de sânge se contractă și durerea de cap dispare. Această metodă funcționează bine în timpul unui atac de migrenă și atunci când există durere în temple.

Ce să faceți. Umpleți un prosop în apă rece și atașați-l pe frunte și odată ce acesta sa încălzit, umeziți-l din nou. Pentru a nu uda și nu stoarce la fiecare 5 minute un prosop, puteți pregăti mai multe prosoape umede, răcit. Doar puneți prosoapele umede în recipientele din plastic și le puneți în congelator timp de o jumătate de oră. Aplicați o compresă pe frunte sau pe gât - aceasta va ajuta la eliminarea durerii de cap.

3. Ulei de mentă pentru a îmbunătăți circulația sângelui

Cum ulei de mentă poate ajuta. Migrenele și alte tipuri de dureri de cap pot apărea adesea din cauza fluxului sanguin scăzut. Uleiul de mentă, datorită proprietăților sale vasodilatatoare și vasoconstrictoare, poate contribui la îmbunătățirea fluxului sanguin în corpul dumneavoastră. Ea deschide în mod eficient sinusurile nazale, facilitând astfel durerea de cap.

Ce să faceți. Poti folosi menta uscata pentru a face ceai din plante; puteți inhala aroma de vapori de ulei esențial de menta utilizând o lampă de aromă; sau puteți freca ulei esențial de mentă în piele în zona fălcilor și a templelor.

4. Modificați-vă dieta

Cum poate schimba o dieta?. Dacă sunteți chinuit de întrebarea cum să tratați o durere de cap și doriți să știți cum să faceți ca durerile de cap să nu mai apară, trebuie să acordați o atenție deosebită dietă zilnică. Alimentele pe care le consumați pot afecta severitatea și frecvența durerilor de cap. Pentru a provoca apariția durerilor de cap și a le întări puterea și intensitatea pot următoarele produse:

  • banane
  • avocado
  • citrice
  • cârnați care conțin nitrați
  • produse care conțin glutamat de sodiu
  • produse de toaletă
  • produse fermentate (varza, kombucha)

Ce să faceți. Urmăriți care dintre produsele de mai sus vă provoacă o durere de cap și le excludeți de la regimul alimentar. Includeți în alimentația dvs. alimente care conțin acizi grași polinesaturați omega-3, deoarece au proprietăți antiinflamatorii și sunt utili pentru fibrele nervoase. Produsele care conțin acizi grași omega-3 includ:

  • specii de pești grași (sardine, hering, macrou, halibut, notothenia, stellate sturion etc.)
  • semințe de in și ulei de in
  • ulei de susan
  • ulei de rapiță
  • oua de pui
  • miel
  • vițel
  • nuci
  • semințe de dovleac

Detalii despre sursele de Omega-3 PUFA pot fi găsite aici - 15 produse Omega-3 pe care organismul dumneavoastră le are nevoie.

5. Mere și oțet de cidru de mere

Cum pot ajuta merele și otetul de cidru de mere. Merele și otetul de cidru de mere joacă un rol în menținerea și restabilirea echilibrului acido-bazic în organism, care, la rândul său, poate ajuta la combaterea durerilor de cap.

Ce să faceți. Chiar si aroma dulce a merelor verzi ajuta la ameliorarea durerii de cap. Mâncați doar dimineața o bucată de măr, presărată uniform cu sare sau adăugați 4 linguri de oțet de cidru de mere în apă fierbinte și apoi inhalați cuplul timp de câteva minute.

6. Lămâie

Cum poate ajuta o lămâie. Lămâia este răcoritoare și relaxantă, deci ajută la ameliorarea stresului și chiar menține echilibrul acido-bazic în organism la nivelul adecvat.

Ce să faceți. Strângeți o jumătate de lămâie și adăugați sucul de lamaie în apă caldă. Bea apă cu lămâie de câteva ori pe zi pentru a trata o durere de cap, mai ales dacă este cauzată de balonare. De asemenea, puteți aplica o coajă de coajă de lămâie pe frunte, care vă poate aduce o ușurare imediată.

7. Beți apă

Cum poate apa să ajute. Durerea de cap poate fi, de asemenea, un semn de deshidratare. Dacă beți mai puțin de două litri de apă pe zi, este posibil ca durerile de cap să apară din cauza deshidratării.

Ce să faceți. Bea un pahar de apă liniștită în timpul unei dureri de cap. Continuați să beți apă în cantități mici pe tot parcursul zilei. Încercați să nu mâncați alimente și băuturi care conțin cafeină, cum ar fi cafea, cola, ciocolată și ceai negru puternic.

8. Pyrethrum de la migrene și dureri de cap

Cum poate feverfew ajuta. În timpul unui atac de migrenă, vasele de sânge din creier se extind și presează pe fibrele nervoase, care cauzează dureri de cap severe. Pyrethrum relaxează vasele de sânge și ameliorează presiunea. Acesta conține o substanță numită parahenolidă, care ajută la eliminarea inflamației și a durerii.

Ce să faceți. Luați cel puțin 30 de grame de flori de piretru proaspăt sau uscat, turnați 500 ml de apă clocotită peste acestea, acoperiți-o și lăsați-o să se fierbe timp de cel puțin 10 minute. Beți această perfuzie într-o jumătate de pahar de două ori pe zi.

9. Rădăcina de ghimbir de dureri de cap și greață

Cum poate rădăcina ghimbirului să ajute. Ghimbirul este un remediu eficient pe bază de plante și este absolut potrivit pentru toată lumea, inclusiv pentru copii și femei însărcinate sau care alăptează. Acest remediu natural inhibă sinteza prostaglandinelor, procesul de producere a compușilor lipidici în organism, care sporește semnalele de durere. De aceea, folosirea rădăcinii de ghimbir funcționează de obicei ca și cum ați luat aspirină, dar în comparație cu aspirina, rădăcina de ghimbir nu produce efecte secundare și ajută la eliminarea senzației de greață.

Ce să faceți. Puteți folosi ghimbir proaspăt sau pudră în mod moderat. În plus, puteți lua o rădăcină mică de ghimbir, taiați-o în mai multe bucăți, puneți-o într-o tigaie și turnați 2 pahare de apă. Se fierbe ghimbirul într-o tavă acoperită timp de cel puțin o jumătate de oră. Beți băutura de ghimbir puțin câte puțin în timpul zilei, ceea ce vă va ajuta să vă ușurați cefaleea.

Mai degrabă pentru a trata o durere de cap încă? De asemenea, puteți utiliza remedii homeopate pentru durere în plus față de remediile de mai sus. Cum se tratează o durere de cap cu ajutorul homeopatiei citiți aici - Tratamentul durerii prin homeopatie.

Ierburi pentru dureri de cap

Plante din migrenă

Toată lumea cunoaște sentimentele de pulsație, tensiune, durere și disconfort în cap. Durerea poate fi debilitantă, dar există un număr de medicamente pe bază de plante și ierburi pentru tratamentul lor. Deci, ce este mai bine să folosiți dintr-o durere de cap - iarba.


Folosind medicamente naturale sau ierburi, puteți preveni sau vindeca cu succes durerile de cap neplăcute.

Migrena are loc în populație, până la 25% dintre oameni, mai ales femei, la un moment dat în viața lor. Cel mai bun tratament este prevenirea, eliminând motivele cât mai mult posibil.

Motivele sunt deseori:

  • Stresul (și perioada imediat după stres);
  • Alcool, oboseală, foame, sarcină;
  • Menstruație, unele alimente;
  • Tulburări emoționale.

Unele cauze apar datorită schimbărilor necontrolate ale presiunii atmosferice și a nivelului hormonilor din sânge.

Suplimentele din plante care pot ajuta la prevenirea migrenei conțin vitamina B2 (riboflavină), într-o doză de 200 mg de două ori pe zi. Aditivii cu magneziu sunt, de asemenea, utili în prevenirea migrenei.

Uleiuri esențiale pentru cefalee

Unele uleiuri esențiale în aromoterapie pot fi utile, de exemplu: lavanda, mușețel, cardamom și maghiram. Ierburi care pot ajuta la ameliorarea migrene: feverfew, dogwood jamaican, lămâie și sunătoare.

Aceste întrebări trebuie discutate cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente, deoarece unele plante și medicamente nu se amestecă împreună. Combinarea măsurilor preventive eficiente cu vitaminele și plantele medicinale poate reduce semnificativ durerea de cap.

Ulei de mentă - creează un sentiment de răcire, care relaxează mușchii capului și gâtului. Puteți găsi acest ulei în farmacii.

Tensiunea capului

Acesta este cel mai frecvent tip de cefalee. Se simte ca o contracție a capului. Motivul este contracția mușchilor care acoperă craniul, această durere trece de la o ureche la cealaltă, în jurul capului. Acest lucru este adesea cauzat de stres și lipsa de somn.

Smooth ridurile pe care le va ajuta ierburile pentru fata - secretele de întinerire. Ajutați-vă bine în aceste plante astringente.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de un articol despre ierburile hipertensiunii: http://myzoj.com/travy/travy-primenyaemye-pri-gipertonii.html

Ierburi de durere de cap

Ceai de ghimbir

Puteți cumpăra ghimbir proaspăt la magazinul local de bacanie. Strângeți 1,5 - 2 cm de rădăcină de ghimbir și adăugați-o în apă clocotită, preparați-o. Acest ceai de casa reduce inflamatia, ceea ce este aproximativ echivalent cu daca ati luat aspirina.

salvie

Excelent pentru digestia cauzata de abuz sau cu continutul de prea multa grasime animala din organism. De asemenea, una dintre cele mai bune plante medicinale cu dureri de cap legate de hormoni. Funcționează perfect ameliorează tensiunea.

Ginkgo biloba

O frunză din arborele de ginkgo este un remediu extrem de popular pentru durerile de cap, dar certificatul medical încă contestă acest lucru. Ginkgo se spune că îmbunătățește fluxul sanguin, ducând la creșterea fluxului de oxigen către creier, prin urmare nu numai că ameliorează durerile de cap, dar îmbunătățește memoria și vigilența. Există niște ceaiuri bune, ele constau în ginkgo și menta, deci de ce nu încercați?

Rețineți că Ginko este una dintre ierburile care pot provoca efecte secundare atunci când se iau cu medicamente, inclusiv aspirină și preparate pe bază de litiu.

Verbena

Denumire științifică: Verbena officinalis

De asemenea, cunoscut sub numele de: "Lacrimile lui Isis", "Lacrima lui Juno", "Venina lui Venus", "Sângele lui Mercur" și "Sfânta Grass".

avantaje: Verbena este o plantă vindecătoare, are multe proprietăți vindecătoare și este folosită pentru a trata multe boli. Are proprietăți liniștitoare și relaxante, o alegere excelentă pentru stres induse sau dureri de cap.

Reacții adverse posibile: Verbena poate cauza vărsături atunci când este utilizată în doze mari. Ca feverfew, verbena poate provoca contracții uterine. Nu trebuie utilizat în timpul sarcinii.

dozare: 2-4 grame de până la 3 ori pe zi ca plante medicinale sau până la 500 mg pe zi în comprimate sau capsule.

Crăciunul

Denumire științifică: Bătrânul negru (Sambúcus nigra)

avantaje: Buzina ajută la lupta împotriva răcelii și a gripei. În special bun în tratamentul durerilor de cap sinusal. Este, de asemenea, eficientă în tratarea infecțiilor urechilor.

Reacții adverse posibile: Există unele dovezi că elderina poate reduce nivelurile de zahăr din sânge. Fiți atent atunci când luați-l în asociere cu medicamente pentru diabet zaharat.

dozare: 10-15 g pe zi ca plante medicinale sau 36-72 mg pe zi sub formă de capsule.

scufie

Denumire științifică: Scutellaria broadifolium (Scutellaria lateriflora)

avantaje: La fel ca verbena, capul craniului de frunze are proprietăți sedative (liniștitoare). În sculpina frunzei laterale, efectul sedativ este mult mai mare. Este un remediu bun pentru dureri de cap, tulpini, mai ales dacă insomnia este îngrijorătoare. De asemenea, are proprietăți anti-spasmodice și poate ameliora durerile de cap cauzate de o tuse severă.

Reacții adverse posibile: Skullcap poate provoca modificări ale dispoziției și confuzie la doze mari. Rar, dar poate provoca modificări ale ritmului cardiac. Nu trebuie luat în timpul sarcinii.

dozare: 5-10 grame la fiecare 8 ore, cum ar fi iarba sau 500 mg sub formă de capsule.

Iarbă de musetel - o aplicație pentru ochi cu conjunctivită, orz și glaucom.

lumanarica

Denumire științifică: Mullein comun (Verbascum Thapsus)

avantaje: Adesea folosit ca antihistaminic (Antihistaminice - medicamente pentru prevenirea sau eliminarea efectelor fiziologice ale histaminei in organism.) Și poate fi utilizat pentru a trata durerile de cap cauzate de alergii. Mullein are și proprietăți antivirale. Acesta poate fi utilizat în asociere cu elderberry pentru a trata durerile de cap asociate cu raceli sau gripa.

Reacții adverse posibile: Toate efectele secundare posibile ale mulleinei sunt legate de tratamentul plantei în sine. Este acoperit cu fire de păr mici, care pot provoca iritarea pielii. Dacă este ingerat, aceste spini pot provoca iritații la nivelul gurii, gâtului și tractului gastro-intestinal. Mullein sub formă de capsule sau tablete nu are efecte secundare cunoscute.

dozare: 3-4 grame de iarbă uscată bine pregătită sau 300-500 miligrame într-o masă sau sub formă de capsule.

Notă: Datorită părului spinal al mulleinului (Verbascum Thapsus), nu se recomandă să-l consumați în formă proaspătă.

Ultima remarcă

Utilizați bunul simț atunci când utilizați medicamente pe bază de plante. Discutați cu furnizorul dvs. de sănătate despre posibilele interacțiuni cu alte plante sau medicamente pe care le luați. Înainte de a lua orice schimbări cardinale în dieta sau în sistemul dumneavoastră de dietă, asigurați-vă că consultați un medic.

Dacă aveți dureri de cap frecvente sau intense, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a determina cauza. Încetează să mai luați imediat orice medicament, suplimente pe bază de plante sau alimente dacă prezentați semne de reacție alergică.

Ierburile medicinale de la durerile de cap sunt cea mai completă listă

Badan
papuc
Red bătrân
Scrisoare inițială
ventrilica
vuietoare
thoroughwax
Vrabia medicamentoasă
Carnație olandeză
Gorilnik Rus
Râul Gravilat
pară
Rata uscată
maghiran
dymyanki
wallflower
Sunătoare
Cap de șarpe din Republica Moldova
salcie
varză
cartofi
Dogwood
Ciprița cu frunze mici
Clover mediu
Bell European
Cathead Cat
Lily of the Valley
Leuzea
Arborele de tei
Lumina Dahuriană
Buttercup multiflorous
Buttercup
zmeură
Mar mirositor
migdale
Juniperus vulgaris
Mentă de câmp
leucanthemum
Vărsător alb
Nightshade negru
Pahuchka
vetrice
nu se putea ține pe picioare
motherwort
Rakitnik Rusă
Rhododendron
Cinevologul
Richter Solyanka
odihnă-grapă
cottonweed
Tavolga vyazolistnaya
Termopsis lanceolate
Cimpoiul Marshall
coada-șoricelului
Khatma Turingia
hrean
ciclamă
nisip Everlasting
cimbru
Ciupercă de ceai
Ceaiul de ceai
Iarbă ierbă
Arborele de arbori

Ajutați uleiurile esențiale cu dureri de cap

Cefaleea este cel mai frecvent simptom al diferitelor boli. Cauzează disconfort și iritabilitate, distruge planurile de odihnă activă.

Nu trebuie să suferiți o durere de cap, uleiurile esențiale îl ajută să facă față acestei situații.

Aromaterapia și-a câștigat popularitatea de mult timp și acum continuă să câștige impuls.

Strămoșii noștri au observat, de asemenea, că uleiurile au un efect curativ asupra corpului, fără a provoca efecte secundare.

Principalele tipuri de uleiuri folosite pentru durerile de cap:

  • mentă - este un analgezic bun, elimină umflarea;
  • rozmarin - un remediu excelent pentru migrene și tulpini;
  • lavanda - elimină durerea și oboseala, calmează foarte bine nervii;
  • lămâie - elimină durerea;
  • Melissa - elimină durerea în timpul unei migrene;
  • iasomie și altele.

Metode de ameliorare a durerilor de cap

Masajul capului

Pentru a efectua un masaj al capului, este necesar să aruncați 4 picături de amestec eteric pe mâini, să frecați pe suprafața mâinilor și să masați zona templelor, frunte și occiput.

Pentru a pregăti un amestec pentru masaj, este suficient să luați:

  • 30 ml de ulei vegetal;
  • 10 picături de ulei.

Ingredientele sunt amestecate și pot fi folosite.

Trebuie să vă amintiți că atunci când utilizați ulei de mentă, adăugați 8 picături.

În plus, aceste combinații de uleiuri sunt utilizate:

  • 5 ml ulei de menta + 15 ml ulei de migdale + 5 ml eucalipt;
  • 5 ml de mușețel + 7 ml de lavandă + 15 ml de ulei de măsline;
  • 7 ml de musetel + 5 ml de imortelle + 15 ml de unt de piersici;
  • 4 ml de mentă + 7 ml de lavandă + 15 ml de ulei de măsline.

Aromaterapie

Pentru a obține efectul dorit cu lampa de aromă și cu uleiurile, este necesar să adăugați ulei aromatic în apa preîncălzită și să aprindeți o lumânare. Durata unei astfel de proceduri ar trebui să fie de 20 - 30 de minute.

Astfel de inhalări au foarte rapid rezultate pozitive. Durerile de cap dispar, există o grabă de putere și o stare bună.

Există mai multe amestecuri eficiente care se adaugă la inhalare. Să luăm în considerare unele dintre ele:

  • pentru a scăpa de o migrenă și, de asemenea, pentru a ridica imunitatea, combinația de lemongrass și de ienupăr în raportul 3: 2 va ajuta;
  • cu o durere de cap prelungită, fără întrerupere, va ajuta o combinație de lavandă, cedru și pin - respectiv 1: 2: 2;
  • o combinație de balsam de lamaie, mentă și ghimbir în proporții de 1: 1: 2 va ameliora durerile de cap asociate cu suprasolicitarea;
  • mușețel, lamaie și bergamot într-un raport de 2: 1: 1 elimină durerea, tonifiază și revin o stare bună.

comprese

Acasă, foarte des, compresa este folosită ca una dintre metodele de tratare a diferitelor boli, inclusiv dureri de cap. Pentru aceasta, luați un pahar de apă rece și adăugați 5 picături de ulei de mai sus. Apoi, luați cârpa de bumbac și umeziți-o în amestecul pregătit, strângeți-o și atașați-o pe frunte. Durata procedurii este de 8 minute; Fă-o până când dispare senzația de durere.

Aromabaths

Au un efect foarte rapid și bun, cu durere în cap. În primul rând, uleiurile pătrund în piele și apoi în sânge, răspândindu-se rapid în organism și având un efect curativ. În al doilea rând, vaporii care secretă uleiul pătrund instantaneu în tractul respirator superior și afectează centrele de durere.

Pentru a pregăti o astfel de baie, trebuie să aplicați 6-15 picături de No-Fir pentru a porni în unt sau lapte și apoi să se dizolve în baie. În acest ulei nu numai că va ameliora durerea de cap, ci și că veți găsi ușurința corpului.

Există un alt dispozitiv - difuzor, care funcționează din rețea. În ea, turnați orice ulei și difuzor care îl pulverizează, subliniind mirosul. Faceți astfel de manipulări de 3 ori pe zi, care durează 15 minute.

Aroma Coulos

Acestea sunt accesorii specifice care au mai multe utilizări. Unul dintre ele este tratamentul durerilor de cap. Este un pandantiv, un mic con în care se toarnă uleiul dorit și produce un miros care afectează centrele de durere.

Aplicam uleiuri esențiale dintr-o durere de cap: unele uleiuri magice de aromă

Cefaleea face dificilă concentrarea asupra muncii, nu vă lasă să vă odihniți în timpul odihnei, strică starea de spirit. Pentru a scăpa de aceasta cât mai repede posibil, luăm pastile fără să ne gândim la alte mijloace. Și sunt. De exemplu, uleiurile esențiale - ajută la durerile de cap cât mai repede decât comprimatele, dar sunt inofensive pentru organism. Bine ați venit în lumea vindecătoare, aproape magică de aromoterapie!

Mecanisme de impact

Acțiunea substanțelor aromatice se extinde la sistemul limbic al omului. Organele sale (inclusiv hipocampul, hipotalamus, nucleul în formă de migdale) au fost numite "creierul olfactiv". Este direct legată de procese importante:

  • formarea de emoții și motivație;
  • memorie;
  • controlul reacțiilor vegetative.

Prin urmare, stresul și tensiunea emoțională sunt însoțite de schimbări (uneori foarte grave) în astfel de sisteme funcționale cum ar fi: cardiovasculare, respiratorii, endocrine, digestive, excretoare.

Uleiurile esențiale acționează de asemenea prin piele. Pe corpul nostru există puncte de corespondență cu organele corpului. Stimularea lor poate avea un efect curativ după următoarea schemă:

  • Dacă un organ este bolnav, un semnal de undă este trimis de la el la punctul de corespondență, care aduce punctul la starea de excitație, și devine dureros.
  • Stimulăm acest punct, iar valul de reacție care rezultă normalizează starea organului care a eșuat.
  • Dacă uleiul esențial este conectat la stimulare, acesta va aduce proprietățile sale vindecătoare organului bolnav, deoarece pătrunde cu ușurință în piele și în membranele mucoase.

Proprietățile eterilor sunt atât de diverse încât nu există o problemă pe care nu o pot rezolva. Dar pentru persoanele care suferă de dureri de cap, următoarele sunt cele mai importante.

  • Afectează pozitiv sistemul nervos (elimină slăbiciunea și insomnia, lupta cu depresia și stresul, anxietatea, ameliorează excitabilitatea).
  • Afectează în mod benefic sistemul circulator (extinde capilarele, crește circulația sângelui).
  • Au proprietăți tonice (restabilirea rezistenței în supraexpirația fizică și mentală, creșterea rezistenței la infecții, creșterea activității mentale).
  • Ele au un efect analgezic pronunțat, inclusiv dureri de cap.

Alegeți cel mai bun ulei de aromă

Ce ulei esențial ameliorează durerile de cap mai bine decât altele? Acțiunea fiecărui eter este în mare parte individuală și depinde de caracteristicile fiziologice ale unei anumite persoane.

Lavandă și levănțică

Uleiul esențial de lavanda îndepărtează spasmul vaselor cerebrale și ameliorează durerea de cap, elimină reacția dureroasă a sistemului nervos central, echilibrând simultan întregul corp.

Aplicați mai bine seara.

Lavanda (o plantă hibridă) are și un efect antispasmodic, dar este puțin mai pronunțată.

Mentă în cantități mari conține mentol. Acționează respirația și circulația, ușurând spasmul dureros, dacă aplicați ulei la începutul unui atac de durere.

Vedeți cum să ușurați durerea cu acest ulei esențial.

Melissa

Uleiul esențial de balsam de lamaie are un efect antispasmodic, iar proprietățile sale analgezice sunt echivalente cu proprietățile analginului. Îndepărtează pasiv iritabilitatea și ameliorează insomnia, care contribuie, de asemenea, la dispariția durerilor de cap, inclusiv cronice.

busuioc

Uleiul esențial de busuioc îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului, datorită căreia există o extindere a vaselor de sânge și îndepărtarea rapidă a cefaleei care cauzează spasme.

rozmarin

Rozmarin îmbunătățește circulația sângelui, stimulând creierul. Ameliorează durerea, ameliorează amețelile. Aceasta crește presiunea, astfel încât este aplicată de o durere de cap cauzată de o presiune scăzută.

Utilizarea uleiului de rozmarin este contraindicată la pacienții hipertensivi.

maghiran

Are efect analgezic și antispasmodic. În plus, dilată vasele de sânge, reduce tensiunea arterială, care poate, de asemenea, să contribuie la ameliorarea durerii.

Lemon iarba

Uleiul esențial de iarbă de lămâie ameliorează durerea de cap (asociată în special cu alergia), reduce tensiunea arterială și ajută la stresul după o zi de muncă grea.

palisandru

Ajută la durere în cap, mai ales dacă este însoțită de greață sau vărsături. Stimulează activitatea creierului, dar nu excită sistemul nervos și poate fi folosit seara.

romaniță

Ca și multe dintre uleiurile esențiale de mai sus, mușețelul conține analgezice și substanțe spasmolitice care dilată vastele creierului.

cimbru

Îmbunătățește circulația sângelui și funcția creierului, ameliorează durerea de cap, crește ușor presiunea și tonul sistemului nervos.

lămâiță

Uleiul de citronelă reduce presiunea și reglează manifestările IRR, o boală prost tratabilă, pe care medicii o explică adesea durerile de cap cronice.

Arborele de ceai

O caracteristică a eterului de arbore de ceai este un efect analgezic puternic.

geranium

Uleiul de geraniums - dovedit capacitatea de a îndepărta spasmul vaselor cerebrale.

salvie

Sage - un excelent antispasmodic. Ei bine elimină durerea din frunte, precum și cele care apar atunci când fundalul hormonal se schimbă.

Amestecuri aromatice

Pentru a îndepărta rapid durerea severă, puteți folosi un amestec de uleiuri. Acest lucru va spori efectul terapeutic:

  • rozmarin, cedru, eucalipt - 2: 1: 1;
  • ienupăr, iarbă de lămâie - 3: 3;
  • Ghimbir, menta, balsam de lamaie - 2: 1: 1;
  • mușețel, lavandă, lamaie - 1: 1: 1;
  • lavanda, pinul siberian, ienupar - 1: 2: 2;
  • lemn de santal, busuioc, salvie - 1: 1: 2;
  • mușețel, portocală sau lamaie, bergamot - 2: 1: 1;
  • pin, menta, lamaie - 1: 1: 1;

  • menta, lavanda, geranium, lamaie - 2: 2: 1: 1.
  • La compunerea compozițiilor de ulei, sunt suficiente 1-2 picături din fiecare ingredient.

    Dacă nu sunteți nou la aromoterapie, atunci puteți crea un amestec care vă convine personal.

    Reguli pentru aplicarea aromoterapiei

    Dacă doriți să faceți durere și să nu vă răniți sănătatea, urmați regulile simple:

    1. În primul rând, faceți un test pentru alergie: aplicați un amestec foarte mic de ulei pe încheietura mâinii. Dacă pielea nu devine roșie după o jumătate de oră, puteți aplica fără teamă amestecul.
    2. Uleiul într-o formă pură pe piele nu provoacă, ci preamestecat cu baza.
    3. Rotiți mai întâi zona care doare cel mai mult și apoi treceți apoi în temple, pe spatele gâtului și pe gât.
    4. În tratamentul este necesar să se urmeze cu strictețe formula de amestec - prea multe componente odorant poate exacerba durerea și provoca alergie acută.

    Alegerea uleiurilor în funcție de specificitatea cefaleei

    Eficacitatea aromoterapiei depinde în mare măsură de specificul situației. Un simptom neplăcut cauzat de diferite cauze (menopauză, răceală, stres și oboseală) și ar trebui tratat în moduri diferite.

    Cu raceli

    Cefaleea pentru răceli și sinuzită va elimina eucaliptul. Menta, lămâie, arbore de ceai și rozmarin vor fi, de asemenea, utile.

    Sub stres

    Stresul, anxietatea duc adesea la durere. Scoateți-o va ajuta aromamasla (cu dureri de cap, s-au dovedit efectul lor): musetel, balsam de lamaie, maghiram, lavanda. Acești esteri naturali, în același timp, vor calma și elimina durerea severă.

    De la migrenă

    Unele uleiuri pot fi utilizate ca mono-agent (levănțică și busuioc), altele sunt bune în combinații, de exemplu:

    • lamaie de lamaie - 1: 1;
    • menta, lamaie - 1: 1;
    • balsam de lamaie, marjoram - 3: 1;
    • lemongrass și ienupăr - 2: 3.

    Cu PMS și menopauză

    Durerea de cap în aceste momente dificile va elimina uleiurile: eucalipt, menta, maghiram, rozmarin, mușețel, cimbru.

    În timp ce eucalipt, rozmarin și cimbru sunt energetici și necesită aplicarea dimineața - pentru a ridica tonul corpului.

    Când este suprasolicitat

    Capul de multe ori doare de la munca excesiva. Într-o astfel de situație va ajuta rapid uleiuri de portocale, lamaie, lavanda, menta, rozmarin. La amețeli este posibil să respirați în perechi toți aceiași eteri.

    Cu spasme severe

    Când spasmele sunt mai rapide decât altele, amestecurile testate vor funcționa:

    • lamaie, musetel, lavanda - 1: 1: 1;
    • salvie, busuioc, lemn de santal - 2: 1: 1.

    Sfaturi pentru alegere

    Sfatul principal: pentru tratament alegeți o calitate și cu siguranță ulei natural. Dar ce se înțelege prin cuvântul "calitativ"?

    Ele sunt împărțite în 3 grupe:

    1. naturale: produse cu respectarea tehnologiei și numai din materii prime ecologice. Sunt vândute în magazine specializate la un preț destul de ridicat.
    2. Asemănător naturii: aproape nici un efect terapeutic.
    3. sintetic: constau din aromă și solvent, miros puternic. Puteți cumpăra într-o farmacie și chiar într-un supermarket la un preț scăzut.

    Un produs de calitate este produs în Rusia (mărci Iris și Glorion), SUA (Edenbotanicals, Aura Cacia, Germania (PrimaveraLift), Elveția).

    Metode de aplicare

    • comprese: șervețelul este umezit într-o soluție de apă și ulei, se stoarce ușor, se aplică într-un loc de durere. Pe partea de sus acoperită cu hârtie cerată, bumbac. Substanțele biologic active din uleiurile esențiale penetrează prin piele în sânge și limf, ușurează inflamația, umflarea, spasmul și anesteziază.
    • Inhalări reci face cu ajutorul unei lampi de aroma, inhalator, uneori aplicat pe o perna sau haine. O persoană inhalează cupluri ale căror acțiuni vizează ameliorarea spasmelor și îmbunătățirea stării de spirit.
    • Inhalarea aburilor: într-o tigaie turnați puțină apă și lăsați-o să fiarbă. Numărul necesar de picături de ulei esențial este crescut în alcool și turnat într-o cratiță. Este necesar să se aplece peste tigaie, să se acopere cu o pătură și să respire cu gura deschisă. Vaporii, care ajung la mucus, elimină edemul și ucid o microflură patogenă.
    • Masaj masiv: un amestec de uleiuri eterice și de bază se aplică pe pielea umană și se face masajul. Substanțele biologic active pătrund în sânge și limf, asigurând efect terapeutic.
    • Băi și băi: uleiul este dizolvat în lapte (un pahar), smântână sau miere (3 linguri). Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 38 ° C. După baie, este mai bine să așteptați până când corpul se usucă. Asigurați-vă că vă așezați, puteți bea suplimentar un ceai de plante relaxant.
    • Aromatizarea aerului interior: aer în baie, bucătărie, birou cu ajutorul unei lămpi cu aromă sau a unei sticle cu pulverizare. Puteți lăsa câteva picături pe hârtie sau într-un șervețel - uleiul se va evapora, răspândindu-se în jurul unei arome plăcute.
    • Aromakulon: este mai bine să folosiți lut - mirosul durează mai mult. Persoana primește ocazia de a inhala vaporii fără efort suplimentar și a îndepărta durerea de cap.
    • Ceai cu uleiuri esențiale: preparați ceai obișnuit, adăugați miere și 1-2 picături de eter natural. Uleiurile de menta si lavanda in cantitati minime pot fi administrate oral fara a se consulta un medic, dar toate celelalte trebuie sa fie aprobate de un specialist.

    Videoclip util

    Vedeți cum să utilizați corect aromoterapia pentru a trata durerile de cap și pentru a îmbunătăți starea de spirit.

    Dacă nu ați experimentat încă puterea de vindecare a uleiurilor esențiale naturale, este timpul să încercați. Acesta este un remediu puternic pentru durerile de cap de diverse etiologii. Plus - un parfum plăcut și optimist vă va face să uitați de o dispoziție proastă.