Ce ar trebui să fac dacă mă simt amețit în timpul perioadei mele?

Scleroză

Un astfel de simptom ca amețeli în menstruație apare din când în când la majoritatea femeilor. De obicei nu prezintă un pericol deosebit, dar dă multe senzații neplăcute.

Cauze de amețeli

Fiecare femeie are un ciclu menstrual individual, astfel încât toată lumea suferă de PMS în moduri diferite. În acest moment, mulți se simt rău și amețit, dureri de cap, senzații neplăcute în abdomen. Majoritatea femeilor devin mai iritabile, nivelul de eficiență scade. Iată principalele motive pentru care capul se rotește în timpul menstruației:

  • modificări severe ale tensiunii arteriale;
  • deficiența în organism a hemoglobinei și a fierului;
  • migrene;
  • pierderi semnificative de sânge.

Unul dintre principalele motive pentru care puteți să vă amețiți de perioada dvs. este costurile ridicate ale hemoglobinei. Organismul este obligat să-l cheltuiască pe formarea de celule sanguine. Din acest motiv, există o deficiență de hemoglobină și oxigen în creier. Consecința acestui fapt este slăbiciunea, apatia și amețelile, de la nesemnificativ la foarte intens. În plus, mulți în timpul greață lunară, uneori chiar înainte de vărsături.

Nu panica dacă capul este amețit în fiecare lună, cel mai probabil acest lucru indică o insuficiență hormonală. Deoarece femeia are un nivel mai ridicat de estrogen, nivelul zahărului din sânge scade. Acest lucru, întâmplător, este unul dintre motivele pentru care în timpul lunilor vor să mănânce ceva dulce.

La rândul său, lipsa de progesteron întârzie fluidul organismului. Acest lucru determină umflarea, creșterea în greutate (aproape fiecare femeie în zilele critice recuperează 2-3 kg), iar capul se poate roti în orice moment.

Primul ajutor

Când capul este amețit la începutul menstruației, îi dă femeii un disconfort puternic. Pentru a atenua această afecțiune, este necesar să se asigure aportul de aer proaspăt și accesul la oxigen în creier. Cel mai bine este să deschideți fereastra, să vă relaxați și să vă culcați.

Încercați să respirați fără probleme și profund, hainele care țin înapoi mișcările trebuie îndepărtate cât mai mult posibil. Pentru a face față amețelii și a altor simptome neplăcute ale PMS, puteți lua No-shpu, precum și o soluție de atropină de 0,1 procente (doza - 8-10 picături). În plus, în timpul menstruației trebuie să beți cel puțin două litri de lichid pe zi.

Este de dorit ca în cabinetul de medicamente să existe întotdeauna unele tranchilizante, de exemplu, Persen sau Andaksin. Ele vor ajuta la calma, scutirea de stres si tensiune.

tratament

Cel mai adesea, amețeala în timpul sau imediat după menstruație nu este un semn de probleme grave în organism. Cu toate acestea, există cazuri în care trebuie să consultați imediat un medic. Dacă, în plus față de amețeală, suferiți de durere severă și durere abdominală, dacă există vărsături sau pierderea conștienței, aceasta poate fi o dovadă a proceselor inflamatorii.

Simptomele care ar trebui să vă avertizeze sunt, de asemenea, transpirații severe, dureri și dureri la nivelul articulațiilor, febră. Pentru a vă proteja, trebuie să vă consultați cu un specialist cât mai curând posibil.

Dacă amețeli și greață nu au fost observate anterior, este posibil să fiți nevoit să luați un test de sarcină. Uneori, aceste simptome pot fi semne ale unei sarcini ectopice, în consecință o astfel de sângerare nu se referă la menstruație.

În timpul tratamentului, medicul poate prescrie medicamente hormonale, antihistaminice și medicamente anti-grețuri, de exemplu, Cerucal. Uneori trebuie să luați comprimate pentru a normaliza presiunea.

Remedii populare

Amețeli pot fi eliminate cu ajutorul medicamentelor populare dovedite:

  • 20 de grame de sunătoare infuzate cu un pahar de apă clocotită. Insistați aproximativ două ore, mâncați de trei ori pe zi pentru 80 mililitri.
  • Șoldurile se toarnă cu apă clocotită și se lasă într-un termos toată noaptea. Ei beau o perfuzie ca ceaiul obișnuit.
  • Chiar și patrunjelul obișnuit vă poate ajuta. Cinci grame de semințe se toarnă apă fiartă cu abur (250 ml), se lasă să se infuzeze pentru noapte. Acest medicament se administrează de patru ori pe zi, timp de o jumătate de oră, pentru 60 ml, înaintea meselor.

Dacă există greutăți grave și amețeli în timpul menstruației, este util să beți suc de rodie. În acest moment, corpul are deficit de hemoglobină, iar sucul își mărește nivelul, pe lângă eliminarea înfometării cu oxigen.

Măsuri preventive

Pentru a preveni amețeli înainte de menstruație, este important să luați măsuri preventive. O atenție deosebită trebuie acordată hrănirii. Nu suprasolicitați corpul cu alimente grele și grase, este mai bine să introduceți în dietă mai multe legume, fructe și ierburi, precum și ficat și hrișcă. Alimente bogate în carbohidrați promovează producția de serotonină, care normalizează somnul și ameliorează iritabilitatea crescută. În plus, când se apropie menstruația, este util să consumați zilnic câte o ciocolată neagră.

Înainte de debutul menstruației, trebuie să urmați anumite reguli:

  • Încercați să fiți în aer liber mai des.
  • Evitați stresul fizic și mental.
  • Observați regimul zilei, încercați să oferiți corpului un somn plin. Așteptați, de preferință, nu mai puțin de șapte ore pe zi. Dacă vă odihniți în mod obișnuit, tratarea bolii va fi mult mai ușoară.
  • Ar trebui să existe porțiuni mici, dacă este posibil în același timp.
  • Încercați să renunțați la alcool și țigări.
  • Nu vă duceți cu o cafea și un ceai puternic. Este mai bine să acordați preferințe unor cai folositori și decoctări pe bază de plante.
  • Minimizați utilizarea sarelor.
  • Alege un complex bun de vitamine.
Pentru a întări sănătatea și pentru a scăpa treptat de vertij, este util să se angajeze în gimnastică specială. Exercițiile fizice contribuie la dezvoltarea endorfinelor care ameliorează stresul și îmbunătățesc starea de spirit. Prin urmare, femeile fizic active suferă luni mai ușor decât cei care conduc un stil de viață sedentar.

Dezordine în timpul menstruației - un fenomen frecvent și probleme grave de sănătate nu se spune. Măsurile de prevenire vor ajuta la a face față amețelii și va întări corpul. Dacă apare o durere severă sau alte simptome tulburatoare, trebuie să vedeți un medic și să vă încercați.

Doareaza si ameteaza cu menstruatia - cauzele si tratamentul

Coșmarul tuturor femeilor: sindromul premenstrual!

„Aceste“ zile nu au ajuns încă la apariția lor chiar și o săptămână, dar anumite simptome au început deja: cineva bolnav, cineva se învârte sau o durere de cap... Aceste simptome neplăcute, însoțite de o femeie până în prima zi a lunii. La acea vreme, pentru unele femei, acestea sunt doar o situație puțin enervant (uneori ușor „Acele“ zile nu au ajuns încă la apariția lor chiar și o săptămână, dar anumite simptome au început deja: cineva bolnav, cineva se învârte sau dureri de cap... Aceste simptome neplăcute, însoțite de o femeie până în prima zi a lunii. la acea vreme, pentru unele femei, acestea sunt doar o circumstanță enervant (din când în când un pic de durere abdomenul inferior sau o stare de amețeală), alții suferă livra reale I (puternice dureri de stomac, dureri de cap sau de filare cu o intensitate incredibilă, greață până vărsături...) Mai mult, aceste simptome durează câteva zile (uneori - o săptămână sau mai mult)..

Simptomele deosebit de neplăcute apar după ce întârzierea lunară (adică lunar nu a venit în ziua așteptată) a fost detectată, în ciuda testului negativ. Care sunt cauzele acestei stări și ce trebuie să faceți?

O condiție în care durere sau senzație de amețeală, greață, sunt adesea manifestări ale sindromului premenstrual (PMS), care însoțește unele dau mai mult de o zi (chiar dacă, înainte de data menstruației rămâne încă o săptămână). Adesea, această condiție se aplică și fetelor tinere, ale căror cicluri sunt încă instabile, adesea există o întârziere în menstruație; după control, testul se dovedește a fi negativ... Ce este necesar să știți despre PMS și cum să facem față cu acesta?

De la balon la durere severă

PMS conduce la diverse simptome. După ce aflați ceva mai mult despre acest fenomen, observați că suferiți de acest fenomen. Deci, să analizăm cele mai frecvente simptome. Acestea includ, cum ar fi balonarea și retenția apei în organism. Apropo, dacă sunteți bolnav și există o întârziere în menstruației, dar testul - nu, nu în grabă să vă faceți griji, această stare este de înțeles - poate exista un stres „banal“, din care pentru că de multe ori, în afară de greață, dureri de cap și alte simptome neplăcute apar.

Simptome fiziologice ale PMS:

  1. Umflare, diaree și alte probleme abdominale.
  2. Modificări ale apetitului.
  3. Durerea toracică.
  4. Cefalee (de multe ori se învârte).
  5. Bolnav.
  6. Dureri articulare sau musculare.
  7. Retenție de apă în corp.
  8. Creșterea în greutate.
  9. Creșterea apetitului pentru anumite alimente, de exemplu, ciocolată și alimente sărate. Împreună cu statul, atunci când există o întârziere, adică lunar nu a venit în perioada de așteptat, de multe ori o sarcină falsă se presupune. În acest caz, este necesar să se efectueze un test de sarcină, dacă este negativ, atunci cauza problemei nu este întârzierea lunară, și este PMS și simptomele însoțitoare.
  10. Somnolență sau insomnie.

Simptome psihologice ale PMS:

  1. Oboseala.
  2. Tristețe, pesimism și depresie.
  3. Iritabilitate, nervozitate.
  4. Anxietate, frică.
  5. Uneori - furie.
  6. Confuzie.
  7. Scăderea interesului față de prieteni, muncă, hobby-uri.
  8. Pierderea energiei.

După ce ați observat la domiciliu, cel puțin 5 dintre aceste simptome, și testul - negativ (deși întârzierea poate fi prezent lunar), puteți fi sigur că de-a face cu sindromul premenstrual.

Se arată că înainte de menstruație (o săptămână sau două înainte de ao), o femeie cântărește câteva kilograme mai mult decât în ​​restul lunii. Greutatea este normalizată imediat după prima zi, când a apărut lunar.

Aproximativ o săptămână înainte de ziua când a venit lunar, este pentru multe femei un test real (ca într-adevăr, pentru mediul ei). Adesea capul doare si varsa pana la starea de migrena. De asemenea, pot apărea probleme cu coloana vertebrală, varice, umflarea extremităților și dureri la nivelul oaselor și articulațiilor. În unele cazuri, depresia poate apărea. Spectrul de simptome este într-adevăr larg, iar dacă acestea se reflectă într-o formă prea intensă, aceasta nu este doar o stare iritantă, ci și una periculoasă. În multe cazuri, un astfel de fenomen este ereditar. Simptomele PMS trec treptat sau brusc după prima zi de la debutul menstruației.

Toate simptomele de mai sus sunt relativ normale și sigure în cazul în care nu există o întârziere (adică, cele lunare nu au venit în intervalul de timp estimat) sau există o întârziere, dar testul de sarcină este negativ.

În cazul în care există o întârziere și testul nu este negativ (pozitiv), atunci vorbim despre o potențială sarcină, după stabilirea căreia unele simptome necesită intervenția unui specialist.

Sindromul premenstrual este foarte frecvente și afectează până la 75% dintre femei.

Simptomele cu cauză necunoscută

Cauza adevărată a PMS este încă necunoscută. Se crede că această problemă cauzează lipsa de progesteron de hormon sexual feminin în a doua fază a ciclului menstrual. Sa constatat că femeile care au luat-o, simptomele au dispărut. Există, de asemenea, o opinie despre peptidele endogene care sunt controlate de hormonul sexual feminin. Femeile din perioada PMS sunt scurtcircuitate, după care se lansează o serie de probleme. În plus, multe studii au arătat o îmbunătățire a statutului placebo (un medicament fără substanță medicamentoasă). Pacienții se simt ușurați, având în vedere că iau un medicament. Prin urmare, se exprimă un punct de vedere cu privire la rolul psihicului.

Dacă există simptome acute ale PMS, simptomele lunare nu apar pentru o perioadă lungă de timp (o săptămână sau mai mult), dar testul de sarcină este negativ, este recomandabil să vedeți un medic, deoarece poate fi o problemă gravă de sănătate!

Îți îndeplinesc criteriile ICP?

De fapt, suferiți de PMS, puteți determina după ce ați vizitat un ginecolog. Deși diagnosticul datorat unei game largi de simptome este adesea dificil, doar un specialist poate stabili un diagnostic real.

Ginecologul va determina în primul rând dacă tulburările fiziologice și psihologice depind de ciclul menstrual sau frecvența acestora este legată de a doua fază a ciclului.

Pentru a stabili diagnosticul, se folosesc formele standard și metoda de interogare, care determină simptomele fizice și mentale care caracterizează acest sindrom.

Diagnosticul diferențial va distinge PMS de alte tulburări, cum ar fi:

  1. Tulburări psihice (adesea responsabile pentru situația în care lunarul nu a venit în zona zilei așteptate, dar testul este negativ).
  2. Tulburările endocrine (pot fi, de asemenea, vinovați de tulburările ciclului atunci când testul este negativ, dar cei lunari nu au intrat în ziua stabilită).
  3. Sindroamele cu un nivel crescut de prolactină, care se manifestă într-o formă ușoară în timpul primei faze a ciclului și în 2 se deteriorează.

Nu confunda problema cu depresia sau alte simptome care sunt identice cu cele ale PMS. Acesta este un diagnostic complet diferit care se referă la o altă arie de medicină.

Dar poate veni un alt incident. Nervozitatea, durerea abdominală, diareea și amețelile pot fi prezente chiar și în timpul menstruației (de ex. Manifestarea într-un moment în care menstruația a venit în ziua stabilită). Atenție vă rog! În acest caz, nu vorbim despre PMS, ci despre menstruația dureroasă (dismenoreea), la care pot să conducă chisturile; Cu toate acestea, problema poate apărea fără niciun motiv aparent și să fie prezentă fie în primele zile, fie în fiecare zi până la sfârșitul menstruației.

Tratamentul cu contracepție

Deoarece nu a fost încă posibil să se înțeleagă adevărata cauză a PMS, este imposibil de asemenea să se inventeze medicamente care ar fi dezvoltate direct pentru tratarea unei anumite probleme.

Uneori, un medic prescrie contracepția, care afectează o anumită parte a hormonilor.

În plus față de terapia hormonală, puteți lua diuretice și vitamina B6 (piridoxină), cantitatea de care scade în timpul PMS; Recepția trebuie începută înainte de ziua primelor simptome.

Un rol important îl joacă și factorii alimentari. Dacă mâncați o mulțime de dulce, organismul crește cantitatea de sare, astfel încât să câștigați în greutate. Dimpotrivă, consumul de sare și zahăr ar trebui să fie limitat.

Modificați-vă stilul de viață

Schimbările în stilul de viață, ameliorarea stresului, optimismul și orice activitate fizică vă pot ajuta să vă simțiți mai bine. Masaj usor al abdomenului? Da, și funcționează.

Sportul poate ajuta, de asemenea. Corpul va fi mai obișnuit cu o sarcină mai mare și, în consecință, cu durerea însoțitoare.

Dacă este posibil, în timpul PMS încercați să vă răsfățați mai des cu plimbări în aer liber, care sunt, de asemenea, asistenți foarte buni. Efectul arată, de asemenea, o baie fierbinte cu adăugarea de sare de mare, relaxarea muschilor.

Acupunctura alternativa si ierburi

Dacă nu ați reușit să realizați o îmbunătățire prin schimbări în stilul de viață, puteți încerca medicina alternativă. Multe femei în acest caz, în special, acupunctura laudă, în unele cazuri acupressure poate ajuta, de asemenea.

Puteți încerca, de asemenea, o varietate de ceaiuri din plante. Cu "probleme de sex feminin", în special, se recomandă ca sunătoare sau mușețel. Poate ajuta și ceaiul verde, care nu conține arome și alți aditivi.

Un număr de studii au confirmat faptul că magneziul (Mg) îmbunătățește semnificativ cursul PMS, în special, suprimă simptomele psihologice și emoționale, îmbunătățește starea de spirit, reduce sentimentele de oboseală și stres.

Urmăriți glicemia

  1. Progesteronul este un hormon care crește nivelul de zahăr din sânge. Dacă suferiți de diabet și ginecologul vă va prescrie terapia cu progesteron, acordați atenție menținerii nivelurilor de glucoză din sânge în limitele normale și ajustați doza de insulină.
  2. Creșterea nivelului de zahăr din sânge poate provoca infecții fungice și inflamații. Pentru a le evita, mențineți diabetul sub control și nu uitați de igiena personală obișnuită.

În timpul menstruației vărsături și amețeli

Foarte des fetele se întâlnesc cu o astfel de problemă, în timpul lunilor de greață și amețeli. Acestea sunt simptome neplăcute, dar, după cum spun medicii, ele reflectă starea normală a corpului.

De ce sunt bolnavi?

Trebuie înțeles că ciclul menstrual are loc în fiecare fată în felul său și depinde de caracteristicile individuale ale organismului. Prin urmare, niciodată nu ar trebui să te compari cu altcineva. Dacă, în plus față de greață, o femeie are o durere severă în abdomen, atunci medicul face diagnosticul, cum ar fi amenoreea.

Simptomele acestei boli apar în primul rând din cauza structurii uterului. Acest lucru poate fi observat din cauza unei încălcări a unui organ sau a unei poziții anormale a uterului.

Dacă o femeie este diagnosticată cu un astfel de diagnostic, atunci, cel mai probabil, un astfel de simptom neplăcut ca greața la vizitat în primul ciclu menstrual. Boala poate trece după naștere, poate fi vindecată și cu medicamente hormonale. Dacă aceste simptome nu trec, atunci femeia se poate obișnui și numai în timpul lunilor pentru a suporta aceste senzații neplăcute.

De asemenea, medicul poate stabili acest diagnostic datorită bolilor asociate cu organele pelvine sau intervenției chirurgicale. În fiecare caz, trebuie să selectați tratamentul individual.

Greața cu menstruație ca simptom al sarcinii

Cauzele de greață pot fi sarcină. Simptomele acestui fenomen pot fi următoarele:

  • Sângerări, care fetele se confundă cu menstruația;
  • stare generală de rău;
  • amețeli;
  • greață;
  • Excluderea otrăvirii alimentare;
  • Sexul neprotejat acum câteva săptămâni;
  • Evacuarea excesivă și murdară;
  • Pierderea apetitului.

Dacă aveți mai multe simptome, se recomandă efectuarea unui test de sarcină sau donarea sângelui la nivelul gonadotropinei corionice. Cu oricare dintre suspiciunile tale, trebuie să vezi un medic, deoarece sângerarea poate fi un semn prost - sarcină înghețată sau ectopică.

Dacă se observă pentru prima dată grețuri cu menstruație, este necesar să se consulte un medic, poate că aceasta este o evoluție a unei boli grave și nu poate fi evitată fără intervenție chirurgicală.

Amețeli cu menstruație

Acest simptom, cum ar fi amețeli cu menstruație, nu poate fi numit rar - apare la șaptezeci la sută dintre femei. Pot exista mai multe motive pentru aceasta:

  • Schimbarea tensiunii arteriale înainte de menstruație;
  • Abuzul de tablete;
  • Stresul corpului;
  • Migrena.

Amețeli provine din expansiunea vaselor de sânge și din faptul că hormonii sunt eliberați în sânge. Foarte des, în plus față de cefaleea, o femeie simte umflarea picioarelor și dureri ascuțite în abdomen. Există femei care, cu câteva zile înainte de menstruație, câștigă câteva kilograme. A fi frică și vă faceți griji din cauza acestui lucru nu merită - acesta este un fenomen normal care se poate întâmpla fiecărei persoane. Toate kilogramele care vor fi recrutate din cauza acumulării de lichide, la fel de repede, vor veni în organism. Pentru aceste dureri sa retras, trebuie să vă relaxați puțin, să vă odihniți și să beți ceai verde. Dacă toate aceste acțiuni nu vă ajută, ar trebui să dormiți.

Hormonii cu vina?

În perioada menstruației, trebuie să urmați o dietă și să urmați următoarele recomandări referitoare la nutriție:

  • Nu manca prea mult;
  • Este mai bine să mănânci în porții mici;
  • Nu vă nega ceea ce cere organismul;
  • Încearcă să mănânci o masă completă.

Dacă urmați aceste recomandări simple, puteți uita de greață. Foarte des, în asemenea simptome, femeile dau vina pe corp, dar, de fapt, hormonii sunt vinovați. La urma urmei, cu un corp lunar pierde hemoglobina și, prin urmare, slăbește, și creierul starvează din cauza asta, și simptomele apar. Aceste simptome sunt similare cu semnele de sarcină, atunci când acționează și hormonii.

Cu PMS, o femeie nu numai că are amețeli și greață, dar și tensiune arterială scăzută și durere în abdomenul inferior. Pentru a nu vă chinui cu dureri, trebuie să știți ce medicamente trebuie luate.

Primul ajutor din partea acestor simptome

Dacă o fată are perioade dureroase, atunci trebuie să i se acorde atenția cuvenită. Primul ajutor în această condiție este după cum urmează:

  • Fata trebuie să se relaxeze și să se culce;
  • Începeți să respirați profund și corect;
  • Deschideți fereastra astfel încât să existe un flux de aer proaspăt;
  • Este necesar să luați un medicament anestezic ("Noshpa", "Drotaverin", "Tempalgin").

Dacă vă simțiți amețit și amețit înainte de timpul acordat, trebuie să vizitați un medic și să aflați de ce se recidivează aceste simptome. Este posibil să vină nu numai ginecologul, ci și neurologul, eventual, dezvoltarea bolii în această parte. La tratarea unui medic, el poate prescrie diferite medicamente care au un efect complex.

Cum să tratați amețeli

Înainte de a începe tratamentul, trebuie să identificați cauza amețeli, acest lucru ar trebui să-l ajute pe medic. Înainte de cele lunare, trebuie să urmați următoarele recomandări:

  • Adere la regimul zilei;
  • Pentru a acorda timp pentru odihnă;
  • Bea ceai cu ghimbir;
  • Nu luați băuturi alcoolice;
  • Nu supraîncărcați corpul;
  • Încearcă să nu intri în situații stresante;
  • Mers pe stradă;
  • Mancati suc de rodie;
  • Pentru a bea vitamine;
  • Nu mâncați alimente afumate și sărate.

Nu neglija medicina tradițională, uneori vindecătorii și vindecătorii oferă sfaturi eficiente - cum să consolideze sănătatea și să scape de greață și amețeli în timpul menstruației.

Prevenirea durerilor de cap

Merită menționat faptul că fiecare organism este individual, iar boala fiecărui individ este diferită. Dacă vă simțiți greață și amețită de luni, puteți avea grijă de absența acestor simptome în avans. Pentru a nu suferi de acest simptom, aveți nevoie de câteva zile înainte de menstruație pentru a efectua următoarele proceduri:

  • Dormiți șapte ore pe zi;
  • Aerisiți continuu camera înainte de a merge la culcare;
  • Există o mulțime de legume și fructe;
  • Pentru a intra în sport, va fi suficient să faceți gimnastică dimineața;
  • Bea suc de morcovi și sfeclă;
  • Refuzați obiceiurile proaste, inclusiv cafeaua;
  • Tratați toate bolile și chiar prindeți o răceală.

Dacă nu doriți să vă angajați în prevenirea sănătății, atunci va trebui să îndurați durerile de cap și uneori pot fi puternice și insuportabile. Merită cea mai mică problemă de a lua medicamente, astfel încât durerea să nu aibă timp să se răspândească.

Când aveți nevoie de consultația unui medic

În caz de menstruație dureroasă, uneori aveți nevoie de consultarea unui medic, este necesar în următoarele cazuri:

  1. Dintr-o data, durerea se intensifica;
  2. Simptome care ard despre prezența procesului inflamator - temperatură, durere articulară, transpirație;
  3. Simptomele care vorbesc despre infecție sunt contact sexual neprotejat, miros neplăcut, mâncărime, disconfort la urinare;
  4. Durata durerii.

Există, de asemenea, cazuri când trebuie să apelați o ambulanță și să mergeți la medic:

  • Pierderea conștiinței;
  • Senzații dureroase, ca și în lupte;
  • Piele de țesut împreună cu sânge de nuanță argintie;
  • amețeli;
  • Durere bruscă în abdomenul inferior.

Amintiți-vă că unele afecțiuni bolnave și stare proastă de sănătate în timpul menstruației nu indică întotdeauna o boală sau o problemă de sănătate, dar dacă aveți dureri severe și alte simptome, este mai bine să vă protejați și să mergeți la un medic pentru sfaturi.

Dacă mă simt amețit în timpul perioadei mele?

Mai mult de jumătate dintre femeile de vârstă reproductivă se confruntă periodic cu simptome inconfortabile, când capul este amețit în timpul menstruației, greață, dureri de stomac, modificări ale dispoziției. Aproximativ 50% din acest număr de femei atribuie această simptomatologie sindromului premenstrual (PMS), a doua jumătate încearcă să elimine singuri sentimentele neplăcute. Cum se comportă corect în această situație?

Caracteristicile principale ale simptomelor

Fiecare a doua femeie care se întoarce la un ginecolog întreabă întrebarea "De ce este capul meu amețit în timpul menstruației?" Răspunsul poate depinde de mai mulți factori. Amețeli înainte de menstruație are două cauze:

  1. Procesul fiziologic normal, în timpul căruia există o schimbare în producerea și eliberarea hormonilor femele steroizi în sânge - nivelul de estrogen crește, iar progesteronul scade. Ca urmare, apar dilatații vasculare, vărsături și amețeală.
  2. Procesul patologic cauzat de funcționarea defectuoasă a glandelor endocrine, a vaselor de sânge, a sistemului circulator sau a organelor de reproducere feminine.

Pentru a afla adevărata cauză a simptomelor inconfortabile, trebuie să mergeți la consultația femeilor și să faceți o examinare completă. Pentru a evita condițiile nesănătoase, este necesar ca corpul "să funcționeze ca un ceas".

Procesul fiziologic normal în menstruație

proces sănătos este considerat a fi un 28 de zile ciclu menstrual (în mod normal, poate varia de la 21 la 35 de zile) și mici abateri în starea generală înainte de Regula (menstruație) sau la începutul sângerării menstruale, femeia nu dă anxietate excesivă:

  • deteriorarea stării de spirit (nu confundați cu psihoza);
  • durerea sau tragerea de senzații neplăcute în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui, care nu provoacă dureri intolerabile;
  • creșterea sau scăderea apetitului.

Dacă simptomele sunt mai mari, ele sunt exprimate în mod semnificativ și cauzează femeilor sentimente dureroase, trebuie să vă adresați consultației femeilor pentru ajutor de la un specialist, mai ales atunci când evenimentele intolerabile se repetă în fiecare lună. Acest lucru înseamnă că organismul semnalează o defecțiune funcțională în unele sisteme.

Procese patologice

La 80% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani, perioadele menstruale trec dureros cu sindromul premenstrual prezent. Jumătate dintre ele au stări dureroase care trebuie tratate. Doar 10-15% din populația feminină este absolut sănătoasă, care nu este deranjată de PMS și perioada de menstruație.

Principalele simptome ale PMS:

  • amețeli, cefalee;
  • letargie, epuizare, lipsa dorinței de a face ceva;
  • dureri de marire a sanilor;
  • schimbări ascuțite în stare de spirit, nervozitate, temperament scurt, atacuri de isterie (cazuri în ajunul menstruației);
  • umflare;
  • foamea sau lipsa poftei de mâncare;
  • durere la nivelul abdomenului inferior și a spatelui inferior;
  • greață, vărsături;
  • balonare, scaun;
  • dorința bruscă de intimitate sau de lipsă a acesteia.

În funcție de individualitate, o femeie poate avea mai multe semne de sindrom premenstrual, care apar la 21-25 de zile de menstruație. Dacă o femeie are mai mult de 5-6 semne în formă insuportabilă, trebuie să vă adresați urgent medicului ginecolog pentru o examinare completă și eliminarea sursei provocatoare.

Greața și amețelile în timpul menstruației pot fi provocate:

  • sistemul endocrin - reducerea excesivă a progesteronului și creșterea estrogenului, ca rezultat: hemoragii grele, vasodilatație, creșterea tensiunii arteriale, flatulență, modificări ale dispoziției, scăderea glicemiei;
  • sistemul hematopoietic - hemoglobina și fier în scăderea sângelui, ca urmare a corpului există o lipsă de oxigen și, ca urmare, capul și vărsăturile pot fi amețite;
  • Sistemul cardiovascular - scăderea tonusului vascular și a elasticității, sări ale presiunii sanguine, tulburări ale circulației sângelui, ateroscleroză;
  • sistemul reproductiv - procesele inflamatorii, neoplasmele pot stimula eliberarea sau reducerea hormonilor steroizi în corpul femeii.

Pentru a face un diagnostic independent și pentru a se angaja în tratament clar nu va funcționa, deoarece problema poate fi identificată numai după livrarea unui set de teste de laborator.

Eliminarea simptomelor premenstruale

Pentru a scăpa de simptomele neplăcute este posibilă numai după măsuri preventive, respectarea unui mod de viață sănătos și tratamentul medicamentos. Cu toate acestea, este posibil să se atenueze semnele de intensitate redusă care apar în cazuri rare.

menstruația Amețeală poate fi îndepărtat prin repaus și alimentarea cu aer proaspăt, balcon deschis sau rama ferestrei pentru a elibera zona de guler, să se întindă și să încerce să inhaleze aer adânc în piept și abdomen pentru a satura organismul cu oxigen. Pentru a scăpa de spasmul vaselor de sânge, puteți bea 2 comprimate "No-shpy" sau "Drotaverina".

Măsuri preventive

Să se simtă mai bine în primele săptămâni și să elimine amețelile înainte de lună va ajuta la respectarea regulilor elementare.

  1. Este necesar să se renunțe la obiceiurile proaste: fumatul cauzează un spasm al vaselor de sânge, care poate provoca amețeli, alcoolul se extinde și provoacă hipertensiune arterială.
  2. Este nevoie de mai mult timp pentru a petrece în aer proaspăt, pentru a merge cu copiii, cu cei dragi sau cu animalele de companie. Zilnic plimbările de seară pentru o oră vor contribui la o mai bună bunăstare.
  3. Exercițiile fizice simple vor ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la întărirea mușchilor abdomenului.
  4. De la antrenament și exces fizic. Încărcăturile sunt mai bine pentru o vreme să refuze.
  5. Trebuie să învățați să reacționați calm la stres.
  6. Respectarea programului și un somn sănătos de aproximativ 8 ore pe zi vor ajuta să răspundă mai echitabil șocurilor nervoase.
  7. O dieta echilibrata este o alta cheia pentru sanatate, mai ales daca dupa o luna de greață și unele simptome de PMS rămân.
  8. Ceai și cafea puternic este de dorit să excludeți din meniu cel puțin pentru regulile perioadei.
  9. Bea o zi 2 litri de apă curată.

Pentru a vă menține corpul, merită să beți un curs de vitamine și minerale, microelementele utile vor oferi ajutor de urgență organismului sărăcit.

Ce medicamente sunt prescrise de medici?

În fiecare caz în parte, ginecologul numește medicamente diferite, cele mai des folosite:

  • medicamente care normalizează fundalul hormonal - "Prajisan", "Utrozhestan", "Dyufaston".
  • combinate contraceptive orale înseamnă menținerea hormonilor în normă.

În orice caz, medicul va putea alege medicamentul potrivit numai după ce a studiat rezultatele testelor.

Ajutorul medicinii tradiționale în eliminarea simptomelor

Remediile folclorice au ajutat mult în tratarea și întărirea sănătății, dar și în mod eficient în a face față evenimentelor neplăcute înainte, în timpul sau după menstruație.

  • Infuzie spirtoasa de flori de trifoi - 1 lingura de ingredient este turnat cu 1 pahar de vodca, insista 2 saptamani. Mancati 40 picaturi cu un sfert de ora inainte de a manca.
  • Tinctura de melissa - 1 lingura. l. plante uscate se toarna 1 lingura. fierbere apă timp de 60 de minute, apoi se filtrează și ia 0,5 cană de 3 ori pe zi, înainte de mese.
  • Infuzie de fructe de păducel - 1 linguriță. l. fructe de padure uscate trebuie sa turnati 250 ml de apa clocotita si insistati 2 ore, apoi tundeti si beti 30-40 grame de 3 ori pe zi inainte de masa.
  • Tinctura de sunătoare - 20 de grame de componentă se toarnă 1 lingură. apă 100 ° C și insistă timp de 2 ore, după care se filtrează și se folosește în conformitate cu ⅓ st. De 3 ori pe zi înainte de mese.

Este necesar să se utilizeze cât mai multe vitamine naturale: B, E, calciu, magneziu, fier și iod, care sunt conținute în ficat, lapte, ouă, granat, mere, hrișcă, ouă, nuci, etc...

Îți poți îmbunătăți corpul singur, respectând reguli simple. Dacă senzațiile de disconfort apărute sistematic nu trebuie să fie întârziate, este mai bine să consultați un medic cât mai curând posibil pentru ajutor calificat.

Se aprinde capul și după menstruație - de ce se întâmplă acest lucru

Sindromul premenstrual (PMS) are aproximativ 150 de semne diferite. În acest caz, cea mai comună este răsucirea capului (vertij), în aproximativ 70% din cazuri. Acest semn al ICP afectează în mod negativ calitatea vieții: concentrarea și starea de spirit se înrăutățesc, capacitatea de muncă scade. Și o amețeală puternică mărește riscul de rănire. În timpul amețelii, o femeie poate simți, de asemenea, durere puternică în cap, greutate, grețuri și, adesea, extremitățile inferioare se umflă.

Cauzele amețelii după menstruație

De ce amețit în timpul și după menstruație, în legătură cu care în timpul greaței și amețelii lunare? Cauzele sănătății proaste pot fi foarte diferite. Tensiunea arterială scăzută poate provoca vertij și greață, dar în unele cazuri se datorează migrenei cu dureri ascuțite în cap. Dacă luați analgezice în timpul perioadelor, poate provoca și spinarea capului.

Schimbările frecvente ale presiunii, repetate frecvent (care coboară, cresc sau cresc) influențează considerabil tot ciclul menstrual. În această perioadă există o creștere puternică a numărului de hormoni feminini, ceea ce duce la perturbarea sistemului sexual al femeilor.

Umflarea este o afecțiune naturală înainte de menstruație. Faptul este că 2-3 zile înainte de începerea perioadei menstruale, greutatea femeii este mărită la 3 kg. Aceasta se datorează acumulării de lichid în cavitatea abdominală. Puffiness dispare fără urmă după restaurarea echilibrului hormonal.

În toate femeile, organismele diferă între ele și, prin urmare, dacă cineva se îmbolnăvește înainte de apariția menstruației, o altă fată poate avea umflături. Cel mai adesea, greața dispare după 2-3 zile. O femeie în această perioadă este recomandată să se odihnească mai des, să bea ceai verde și, de asemenea, să ia o atitudine mai atentă față de dieta ei. Dar, în cazul în care greața este foarte puternică sau există vărsături, aveți nevoie în viitorul apropiat să solicitați ajutor de la un medic.

Legătura vertigo cu insuficiență hormonală

Mulți sunt convinși că mai multe boli ale femeilor în timpul menstruației au o legătură directă hormoni. Și, de fapt, în timpul sindromului premenstrual, corpul feminin suferă modificări, deoarece cantitatea de hormoni crește dramatic.

Hormonii pot afecta atât starea fizică a corpului feminin, cât și bunăstarea psiho-emoțională. În zilele de PMS, femeile experimentează adesea o schimbare de dispoziție și există locuri de izbucniri de furie și furie. Experții calificați sfătuiesc în această perioadă să ia medicamente care să reducă activitatea sistemului nervos. Acestea includ preparatele din valeriană și rădăcina mamei, care se eliberează sub formă de tablete sau tincturi. De asemenea, este necesar să se țină în mod regulat plimbări lungi în aerul proaspăt și să se odihnească, de asemenea, aproximativ 10 ore pe zi. Nat. încărcare în această perioadă ar trebui redusă. De exemplu, în timpul exercițiului, sarcina ar trebui să fie cât mai mică posibil. Și, de asemenea, este necesar să se evite în acest moment procedurile de apă și băile calde.

Greață în timpul menstruației, ca semn al sarcinii

Greața poate apărea și atunci când o femeie este gravidă. Caracteristici principale:

  • sângerări (adesea femeile percep acest simptom ca lunar);
  • răsucirea capului;
  • slăbiciune;
  • greață;
  • raport sexual fără utilizarea contraceptivelor, care a avut loc cu câteva săptămâni în urmă;
  • apetit scăzut;
  • evidențiind, foarte puține;
  • intoxicațiile cu alimente ar trebui eliminate complet.

Dacă există mai multe semne simultan, medicii sunt sfătuiți să efectueze un test de sarcină sau puteți dona sânge la nivelul hCG. Urgent mergeți la spital cu cea mai mică suspiciune de sarcină, deoarece sângerarea este un simptom al unei sarcini ectopice sau înghețate.

tratament

În cazul în care o femeie simte amețit în mod regulat înainte și după lună, se recomandă să consulte un specialist calificat.

În acest caz, este posibil să aveți nevoie de o consultare atât cu neurolog cât și cu ginecolog. Ei vor trebui să efectueze un studiu, al cărui scop este identificarea unei boli grave, dacă este cazul.

Tratamentul pentru vertij depinde de cauza acestui simptom. Iar medicul, având în vedere ei, poate să numească următoarele preparate medicinale:

  • antihistaminice;
  • hormonal - în majoritatea cazurilor se recomandă administrarea contraceptivelor orale;
  • greață (de exemplu: dramina sau cerucal).

Pentru a îmbunătăți starea de bine în timpul menstruației, experții recomandă utilizarea în cantități mari apă curată. Aceasta va normaliza echilibrul de apă al corpului.

Pentru a evita apariția vertijului, trebuie să încercați să vă asigurați că dieta include toate vitaminele necesare, precum și oligoelementele. În acest moment este de dorit să consumăm o cantitate mare de hrișcă, mere și ficat. De asemenea afectează favorabil corpul și ciocolată.

În perioada PMS, medicii sunt sfătuiți să respecte câteva reguli destul de simple:

  • Evitați stresul mental excesiv, opriți temporar exercitarea în sala de gimnastică;
  • să evite situațiile de stres ori de câte ori este posibil;
  • aranja plimbări frecvente în aerul proaspăt;
  • nu beți alcool și cafea;
  • să reducă numărul de produse afumate, precum și să conțină multă sare în dieta lor.

Să aducă starea de sănătate la normă și să elimine amețelile cu cele ușoare capabile să moderată nat. exerciții. Faptul este că ele contribuie la creșterea cantității de endorfină din organism.

Acest lucru ajută la reducerea sensibilității la durere și, de asemenea, îmbunătățirea semnificativă a dispoziției. Femeile care conduc un stil de viață activ, datorită acestui fapt, doar în cazuri rare suferă de manifestări neplăcute ale PMS.

Remedii populare pentru o rotire a capului

Dacă doriți, puteți apela la moduri populare:

  1. Pentru a face tinctura, trebuie să turnați 20 g de trifoi în recipient, se toarnă 250 g de vodcă și se pune recipientul într-un loc întunecat. După 14 zile, tinctura va fi gata. Se iau timp de 15 minute. înainte de masă pentru capacul de 30-40 de ani.
  2. Pentru a pregăti perfuzia, trebuie să turnați 20 g de balsam de menta sau de lamaie într-un recipient și se toarnă în același 250 de grame de apă proaspăt fiartă. După 60 de minute. perfuzia va fi gata. Beți de 4 ori pe zi pe stomacul gol. Doză unică - 60 g.
  3. În 250 g de apă fiartă proaspăt trebuie turnat 20 g sunătoare. Infuzia va fi gata după 2 ore. Luați de 3 ori pe zi pentru 80 g.
  4. În 250 g de apă proaspăt fiartă, sunt acoperite 20 g de frunze uscate de plantain. Într-o băutură răcită puneți 5 g de miere. Îl beau înainte de a merge la culcare.
  5. În 250 g de apă, care tocmai se fierbe, se toarnă 5 g de semințe de pătrunjel. Fă-o seara. În dimineața următoare, perfuzia va fi gata. El este beat la 60 g de 4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de masă.
  6. Într-un termos umplute cu apă clocotită, se toarnă boabe de păducel. Această băutură este beat, ca și ceaiul.
  7. Este necesar să se ia rădăcinile culorii albă de bujor, mentă și tei în raport de 2: 4: 3. Totul trebuie zdrobit și amestecat. În 0,5 litri de apă fiartă proaspăt, se toarnă 20 g de amestec. Infuzia va fi gata în 12 ore. Luați de 4 ori pe zi pentru o jumătate de oră. pentru o jumătate de oră înainte de masă.
  8. În 150 g de apă fierbinte, trebuie să turnați 20 g de iarbă de urzică. Încălziți izolația cu o pătură, așteptați 4 ore. Beți filtrul și amestecați cu suc proaspăt de mere într-un raport de 1: 1. Luați de 3 ori o rață la 50-100 g timp de 15 minute. înainte de masă.
  9. În 400 g de apă este necesar să se toarnă în 10 g frunze de menta și rădăcini de valerian. Lăsați să se fierbe timp de 15 minute. Într-o băutură răcită, trebuie să turnați 15 g de cafea instant. Luați de 3 ori pe zi pentru 20 g.

Și puteți include în sucul dvs. de dietă sfecla, morcovul și rodia, precum și ceaiul cu culoarea de var și ghimbir. Înainte de a mânca, se recomandă să mănânci 2 fâșii mici de balsam de lamaie sau 5 g de praf de mare de kale.

Pudra de praf de mare este o sursa de iod si fosfor, iar sucul de rodie ajuta la cresterea hemoglobinei si eliminarea hipoxiei. Cu depresie, apatie și anxietate, se recomandă utilizarea sunătoarei.

Femeile adolescente sunt recomandate să ia ulei de pește, care poate ușura durerea crampe.

Remedii populare de la vertij:

  • în 250 g de apă călduță fiartă ar trebui să se toarnă 5 g oțet de cidru de mere și se adaugă 5 grame de miere, băutură;
  • amestecați uleiul esențial de rozmarin și camfor într-un raport de 1: 1 și inspirați;
  • Se taie bine ceapa și se inspiră mirosul până la apariția lacrimilor.

În cazul în care capul este amețit în timpul perioadei menstruale și după terminarea tratamentului, este necesar să treceți examenul la un neurolog sau ginecolog. Faptul este că vertijul poate fi un simptom al unei boli grave.

Cauzele vertijului în menstruație și metodele de eliminare a amețeli

Vertijul (amețeli) este dezorientarea unei persoane în spațiu. În momentul atacului, există un sentiment că totul plutește în fața ochilor tăi sau se mișcă tăcut în jurul mobilierului sau când persoana se mișcă. Adesea amețit în timpul menstruației. Un astfel de simptom poate apărea din cauza bolii, deci este extrem de important să se consulte un medic.

Cauze de amețeli la menstruație

De obicei, vertijul apare din cauza disfuncției aparatului vestibular, din cauza tulburărilor SNC, dar la femei se întâmplă nu numai din cauza încălcărilor mecanismelor de transmitere a semnalelor senzoriale către creier.

  • un efect secundar al medicamentelor;
  • restructurarea hormonală, atunci când începe un nou ciclu menstrual;
  • scăderea tensiunii arteriale;
  • nivelul insuficient de glucoză din sânge;
  • PMS;
  • stres.

Amețeli cu menstruație se dezvoltă datorită deficienței nutrienților din organism. Cauzele afecțiunii sunt cel mai adesea că o femeie se află pe o dietă rigidă sau consumă puțini carbohidrați, vitamine și oligoelemente, ceea ce duce la o defalcare.

Dacă amețeli durează mult timp sau este însoțită de durere, greață, presiune neregulate și alte simptome, trebuie să fie examinat de un neurolog, ORL, cardiolog, terapeut, vestibulologa.

Tipuri de amețeli cu menstruație

Vertijul poate avea un caracter sistemic și non-sistemic. Primul tip de amețeli apare periodic, de exemplu, înainte de începerea ciclului, după menstruație sau la ovulație, dar apoi se oprește independent până la data viitoare. De ce amețit cu vertij sistemic? Cauzele sunt asociate cu insuficiența hormonală, dezechilibrul de progesteron și estrogen, scăderea presiunii atmosferice.

amețeli nesistemică apare din cauza neregularităților în metabolismul, de exemplu deficiența, salină apoasă dezechilibra glucoza, avitaminoze, după epuizarea exercițiu. În timpul perioadei de tratament, este necesară corecția dieta, durata de muncă și odihna și respectarea regimului de băut.

Vertijul are două subspecii, care diferă în simptome și apar din diferite motive. Izolați amețelile fiziologice (menstruație) și patologice (nevrită vestibulară, hipotensiune, otită, osteochondroză și alte boli care nu sunt legate de ginecologie).

Tipuri de vertij lunar:

Primul tip apare când țesuturile și vasele de sânge din creier sunt afectate. Acestea sunt traume, accident vascular cerebral, umflare, diabet zaharat. Amețeli apare în timpul menstruației și din cauza PMS. În acest caz, pot exista spasme de vase de sânge, creierul nu primește suficient oxigen, există umflături ale țesuturilor, greață, o diferență în tensiunea intracraniană sau de sânge.

Subtipurile periferice ale amețelii sunt asociate cu aparatul vestibular afectat sau cu patologia, și nu cu menstruația. Vertijul în acest caz poate fi însoțit de o temperatură, durere în regiunea tragus, care este îmbunătățită cu PMS. Este necesar un medic de ORL.

Metode de eliminare a amețelii

Vertigo vă recomandă să măsurați în mod regulat tensiunea arterială. În cazul în care amețelul a început, imediat este necesar să se așeză sau să se așeze astfel încât pe un singur nivel să existe un cap cu umeri. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui în creier și astfel țesuturile devin mai oxigenate. În plus, este util să vă acoperiți ochii pentru câteva minute și să vă sprijiniți de ceva sau să vă concentrați ochii asupra unui singur subiect. Este necesară măsurarea presiunii, pulsul și luarea medicamentelor sau contactarea unui medic.

Este recomandabil să se efectueze o examinare completă pentru a determina exact de ce capul este amețit în timpul menstruației.

Dacă medicii nu au găsit motive patologice, pot fi utilizate fitopreparate pentru a elimina vertijul: infuzia de mamă sau Eleutherococcus, Valerian, Grandaxin, Persen. Dintre remediile populare, decocturile de trifoi, melis, sunătoare, plantain, păducel, semințe de pătrunjel, frunze de urzică sunt eficiente. Ele ușurează ușor simptomele PMS, egalizează tensiunea arterială, au un efect calmant asupra sistemului nervos.

Din complexele de vitamine la amețeli numiți Vitrum +, Multibion, Berroca. Acestea conțin tocoferol, piridoxină, calciu, fier, magneziu, utile pentru sistemul cardiovascular.

Este necesar să se consulte un dietetician pentru a alege dieta potrivită. În timpul menstruației se recomandă să beți mai mult lichid, ceai din plante, să treceți la alimente fracționare. Pentru a nu manca prea mult, nu trebuie sa luati mancare de trei ori pe zi, dar impartiti norma zilnica cu 5-6 ori. Este util să beți sucuri de sfeclă de roșii și rodii, să mâncați suficiente fructe de padure proaspete, fructe, legume. Se recomandă renunțarea la cafea, băuturi alcoolice, sare limită și alimente afumate.

În timpul zilelor critice, efortul fizic exprimat, formarea, greutățile purtătoare și așa mai departe sunt contraindicate. La amețeli, punctul și masajul general vor fi utile. Scopul procedurii de fizioterapie este îmbunătățirea circulației în coloana vertebrală și în creier pentru furnizarea rapidă de oxigen a țesuturilor.

Acupresura se poate face singură. Ar trebui să fie mai mult de 4 minute pentru a apăsa pad de degetul în timp ce se rotește în sens orar pe zona dintre sprancene, sub nas, în jurul urechilor, din spate a capului, iar apoi frecati lobul.

Amețeala este ajutată efectiv de exercițiile de respirație dezvoltate de AN Strelnikova. Ele se desfășoară în același ritm și în aceeași ordine.

Dacă vă simțiți amețit de perioada dvs., un set de exerciții de respirație vă vor ajuta. În poziția așezată, faceți 4 inspirații scurte, zgomotoase cu nasul, ca și cum ați umple plămânii cu aer, strângând mâinile în pumn. Apoi, o exhalare tăcută, prin buzele slabe închise, cu extensia simultană a degetelor. Rămâneți până la 10 secunde și repetați din nou. Sunt necesare în total 24 de abordări (96 respirații).

Următorul exercițiu se face în picioare, odihnindu-se pumnii în părțile laterale. Pe scurt, prin nas inspirați de 8 ori la rând, întindeți umerii și aruncați mâinile de la talie în jos. În timpul unei expirații fără zgomot, palmele sunt returnate. Se repetă total de 12 ori.

La amețeli, aceste două exerciții, dimineața și seara, se pot face independent, fără prezența unui medic și, la început, cu forța incompletă, până când organismul se adaptează. În total, complexul este format din 12 exerciții care au contraindicații pentru performanță, prin urmare se recomandă să se efectueze gimnastică terapeutică sub supravegherea unui medic pentru a exclude rezultatul nefavorabil din lecții.

Pentru a preveni amețeli, este util să mergeți în aer liber înainte de a merge la culcare, să faceți în mod regulat exerciții de dimineață, să luați un duș de contrast. Se recomandă, de asemenea, de câteva ori pe zi să ventilați încăperile și să păstrați temperatura în încăpere mai mică de 24 ° C.

concluzie

Amețeli în timpul menstruației sunt tratate prin metode populare, în cazul în care sunt stabilite motivele exacte pentru apariția lor. Este recomandat să luați toate preparatele medicale și pe bază de plante, după consultarea unui medic și în doza indicată în prescripție. Un efect puternic și de durată al tratamentului vertical se realizează după terapii complexe și cu măsuri de prevenire zilnice.

Amețeli cu menstruație

Ciclul menstrual include modificări ciclice (în fiecare lună) în sistemul reproductiv al femeii și asigură concepția despre sarcină. Explicarea externă a ciclului menstrual - reperarea de la nivelul tractului genital, menstruația. Într-un plan ginecologic sănătos, femeile lunare merg fără durere, fără întârziere, abordarea menstruației nu provoacă senzații neplăcute. Cu toate acestea, aceasta este o situație ideală, însă, în practică, sindromul premenstrual se dezvoltă deseori, iar menstruația în sine este însoțită de slăbiciune și disconfort. Unul dintre simptomele tipice este amețeli cu menstruație.

conținut:

Amețeli pe fondul sindromului premenstrual (PMS)

Sindromul premenstrual (PMS) este un complex de plângeri, simptome patologice care apar în mod stabil în a doua fază a ciclului menstrual și trec după menstruație. PMS poate provoca vărsături și greață, dureri de cap, amețeli înainte de menstruație, tulburări de dispoziție, insomnie și umflături.

În funcție de simptomele cele mai exprimate, se disting patru forme de PMS:

  1. Forma neuropsihiatrică. În primul rând, există încălcări ale sferei emoționale. Aceasta include apatie și indiferență față de evenimentele cotidiene, agresivitate și iritabilitate crescută, slăbiciune și reacții excesive emoționale. În plus, la femeile tinere, agresiunea este mai frecvent observată, într-o perioadă mai matură - reacții depresive. De asemenea, există dureri de cap și amețeală, balonare, sensibilitate sporită a glandelor mamare.
  2. Forma edematoasă se caracterizează printr-o perturbare pronunțată a metabolismului apei. Există edeme ale feței și membrelor, partea inferioară a spatelui, transpirația se intensifică, femeile sunt însetate. Există, de asemenea, o creștere a greutății corporale datorată retenției de lichide în organism, dar nu datorită acumulării de țesut adipos. Pe fondul echilibrului apei suferă o funcție a tractului gastro-intestinal - apar constipație, balonare si disconfort abdominal, creșterea formării de gaze în regimul alimentar normal. Forma edematoasă a PMS se dezvoltă mai des, cu o întârziere în menstruație.
  3. Formă cefalică. În timpul perioadei sale, durerea de cap durează intens și dizidă, există o senzație de palpitații și disconfort în zona inimii. Dureri de cap poate fi similar cu migrena - aceasta este una unilaterală durere pulsatila în templu, la vârf de senzație de sensibilitate și de greață amețit, a crescut la mirosuri ascuțite și zgomote puternice. Această formă de PMS se dezvoltă după un prejudiciu craniocerebral, pe fondul stresului puternic și tulburări emoționale, de boli infecțioase ale creierului.
  4. Forma este tipică femeilor de peste 40 de ani. Se dezvoltă în absența tratamentului adecvat și progresia opțiunilor mai ușoare de PMS. În acest caz, apar convulsii, care sunt caracterizate printr-o creștere a tensiunii arteriale, puls rapid, non-durere intensă în zona inimii, panica si frica irațională de moarte.

Amețeli în fundalul menstruației

Prima zi de apariție a secreției sângeroase de la nivelul tractului genital este în același timp prima zi a perioadei menstruale și a zilei de apariție a menstruației. În absența unor probleme ginecologice, menstruația nu provoacă disconfort. În practică, o astfel de situație ideală este puțin probabilă în toate cazurile, mai frecvent menstruația fiind însoțită de o serie de simptome. Amețeli în timpul menstruației se dezvoltă din următoarele motive:

  1. Continuarea manifestărilor PMS datorită dezechilibrului persistent al hormonilor sexuali. În timpul menstruației, pentru a asigura respingerea stratului interior al uterului (endometrul), nivelul estradiolului (estrogenului) și al progesteronului scade drastic. Deficiența hormonilor are un efect negativ asupra tonului peretelui vascular, din cauza căruia capul se poate roti. De asemenea, înainte de menstruație, nivelurile de prolactină cresc, ceea ce ajută la întârzierea fluidului și la creșterea tensiunii arteriale.
  2. Luând medicamente pentru durere, în special prea frecvente. Pentru a elimina sindromul de durere, femeile iau analgezice din grupul Ibuprofen și Paracetamol. Aceste medicamente pot fi cauza amețeli chiar și atunci când sunt luate în dozele recomandate, fără a menționa excesul de aport.
  3. Sângerări menstruale intense. Cu menstruație prelungită, cu sângerare intensă în sânge, nivelul hemoglobinei scade - se dezvoltă anemia. Această situație este periculoasă cu deficit de fier în organism, deoarece pierderea de sânge stimulează formarea globulelor roșii din sânge (celulele sanguine care conțin hemoglobină și transportă oxigenul). Anemia poate da slăbiciune, oboseală, piele palidă, scăderea tensiunii arteriale și amețeli.
  4. Hipoglicemia (scăderea nivelului glucozei din sânge) datorită scăderii nivelului hormonilor sexuali. Hipoglicemia, în sine, dă slăbiciune, amețeli și oscilație atunci când mersul, tremurând în mâini și în corp. În plus, pe fundalul hipoglicemiei, se dezvoltă înfometarea de oxigen a creierului. În acest caz, pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a creierului, vasele se extind, ceea ce duce, de asemenea, la o scădere a tensiunii arteriale și amețeli.
  5. Un atac de migrenă. Menstruația este un factor care provoacă o exacerbare a migrenei. Pe fondul migrenei, împreună cu alte simptome apare amețeli.

Examinarea cu amețeli pe fondul menstruației

Amețelile pot avea o legătură clară cu menstruația sau pot persista indiferent de faza ciclului menstrual, de lungă durată. Nu există medicamente care să fie la fel de eficiente în toate tipurile de amețeli și nu este întotdeauna ușor să distingi un tip de amețeli de la altul. Pentru a afla motivele exacte pentru dezvoltarea bolii și răspunsul la întrebarea de ce capul se învârte, este necesar să se supună unui examen medical complet. Experți care merită vizitați:

  • Neurolog. Examinarea unui neurolog poate elimina patologia concomitentă a vaselor de sânge și a structurilor osoase ale capului. Acolo unde este indicat, va necesita radiografii ale coloanei cervicale si a craniului, electroencefalograf (EEG), rheoencephalography (REG), tomografie computerizata (CT). De asemenea, se va efectua un studiu pentru a identifica migrenele.
  • Ginecolog-endocrinolog. Acest specialist va ajuta la controlul nivelului de hormoni sexuali, care este asociat cu majoritatea plângerilor apărute în timpul menstruației. În cele mai multe cazuri, este suficient să se determine nivelul estradiolului, progesteronului și prolactinei în faza II a ciclului menstrual. Uneori este nevoie de un sondaj extins, care include determinarea nivelului de hormoni sexuali pe diferite zile ale ciclului menstrual pentru a evalua schimbarea nivelului lor.
  • Terapeut. Amețeli și alte manifestări asociate cu menstruația apar într-o serie de boli independente. De exemplu, umflarea este un semn al bolii renale și a sistemului cardiovascular, anemia apare in boli ale tractului gastro-intestinal, și tulburări de alimentație, amețeala acompaniază hipoglicemie in diabet si intoxicațiilor de diferite origini. Înainte de a începe tratamentul, este important să stabiliți un diagnostic corect.

Prevenirea și tratamentul amețelii în contextul menstruației

Ce trebuie să faceți dacă capul este amețit înainte de menstruație sau în timpul menstruației:

  1. Este important să se acorde atenție măsurilor menite să prevină deteriorarea în timpul menstruației în general și amețelii în special. Util va normaliza greutatea corporală, respectarea de muncă și de odihnă, pentru a asigura un somn bun de durată suficientă, precum și creșterea producției de endorfine în detrimentul de sport și de yoga, ascult muzica, consumul de căpșuni, avocado și banane.
  2. Conservarea echilibrului de apă joacă un rol important. Este necesară abandonarea produselor care contribuie la reținerea lichidului în organism - sărat, fierbinte, afumat. De asemenea, trebuie să renunți la fumat, să beți cafea și să beți alcool.
  3. Este utilă recepția preventivă a complexelor multivitamine - Alfabet, Vitrum, Aevit, Centrum.
  4. Un mijloc eficient de a normaliza starea în timpul menstruației este utilizarea contraceptivelor orale combinate. Selectarea unui medicament din acest grup trebuie încredințată medicului.
  5. Îmbunătățește starea consumului sistematic de droguri prutnyaka (ciclodinonă, mastodinonă) 1 comprimat de 1 dată pe zi.
  6. De asemenea, este important să corectăm starea psihologică cu ajutorul sesiunilor de psihoterapie.