Cauzele vertijului în menstruație și metodele de eliminare a amețeli

Migrenă

Vertijul (amețeli) este dezorientarea unei persoane în spațiu. În momentul atacului, există un sentiment că totul plutește în fața ochilor tăi sau se mișcă tăcut în jurul mobilierului sau când persoana se mișcă. Adesea amețit în timpul menstruației. Un astfel de simptom poate apărea din cauza bolii, deci este extrem de important să se consulte un medic.

Cauze de amețeli la menstruație

De obicei, vertijul apare din cauza disfuncției aparatului vestibular, din cauza tulburărilor SNC, dar la femei se întâmplă nu numai din cauza încălcărilor mecanismelor de transmitere a semnalelor senzoriale către creier.

  • un efect secundar al medicamentelor;
  • restructurarea hormonală, atunci când începe un nou ciclu menstrual;
  • scăderea tensiunii arteriale;
  • nivelul insuficient de glucoză din sânge;
  • PMS;
  • stres.

Amețeli cu menstruație se dezvoltă datorită deficienței nutrienților din organism. Cauzele afecțiunii sunt cel mai adesea că o femeie se află pe o dietă rigidă sau consumă puțini carbohidrați, vitamine și oligoelemente, ceea ce duce la o defalcare.

Dacă amețeli durează mult timp sau este însoțită de durere, greață, presiune neregulate și alte simptome, trebuie să fie examinat de un neurolog, ORL, cardiolog, terapeut, vestibulologa.

Tipuri de amețeli cu menstruație

Vertijul poate avea un caracter sistemic și non-sistemic. Primul tip de amețeli apare periodic, de exemplu, înainte de începerea ciclului, după menstruație sau la ovulație, dar apoi se oprește independent până la data viitoare. De ce amețit cu vertij sistemic? Cauzele sunt asociate cu insuficiența hormonală, dezechilibrul de progesteron și estrogen, scăderea presiunii atmosferice.

amețeli nesistemică apare din cauza neregularităților în metabolismul, de exemplu deficiența, salină apoasă dezechilibra glucoza, avitaminoze, după epuizarea exercițiu. În timpul perioadei de tratament, este necesară corecția dieta, durata de muncă și odihna și respectarea regimului de băut.

Vertijul are două subspecii, care diferă în simptome și apar din diferite motive. Izolați amețelile fiziologice (menstruație) și patologice (nevrită vestibulară, hipotensiune, otită, osteochondroză și alte boli care nu sunt legate de ginecologie).

Tipuri de vertij lunar:

Primul tip apare când țesuturile și vasele de sânge din creier sunt afectate. Acestea sunt traume, accident vascular cerebral, umflare, diabet zaharat. Amețeli apare în timpul menstruației și din cauza PMS. În acest caz, pot exista spasme de vase de sânge, creierul nu primește suficient oxigen, există umflături ale țesuturilor, greață, o diferență în tensiunea intracraniană sau de sânge.

Subtipurile periferice ale amețelii sunt asociate cu aparatul vestibular afectat sau cu patologia, și nu cu menstruația. Vertijul în acest caz poate fi însoțit de o temperatură, durere în regiunea tragus, care este îmbunătățită cu PMS. Este necesar un medic de ORL.

Metode de eliminare a amețelii

Vertigo vă recomandă să măsurați în mod regulat tensiunea arterială. În cazul în care amețelul a început, imediat este necesar să se așeză sau să se așeze astfel încât pe un singur nivel să existe un cap cu umeri. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui în creier și astfel țesuturile devin mai oxigenate. În plus, este util să vă acoperiți ochii pentru câteva minute și să vă sprijiniți de ceva sau să vă concentrați ochii asupra unui singur subiect. Este necesară măsurarea presiunii, pulsul și luarea medicamentelor sau contactarea unui medic.

Este recomandabil să se efectueze o examinare completă pentru a determina exact de ce capul este amețit în timpul menstruației.

Dacă medicii nu au găsit motive patologice, pot fi utilizate fitopreparate pentru a elimina vertijul: infuzia de mamă sau Eleutherococcus, Valerian, Grandaxin, Persen. Dintre remediile populare, decocturile de trifoi, melis, sunătoare, plantain, păducel, semințe de pătrunjel, frunze de urzică sunt eficiente. Ele ușurează ușor simptomele PMS, egalizează tensiunea arterială, au un efect calmant asupra sistemului nervos.

Din complexele de vitamine la amețeli numiți Vitrum +, Multibion, Berroca. Acestea conțin tocoferol, piridoxină, calciu, fier, magneziu, utile pentru sistemul cardiovascular.

Este necesar să se consulte un dietetician pentru a alege dieta potrivită. În timpul menstruației se recomandă să beți mai mult lichid, ceai din plante, să treceți la alimente fracționare. Pentru a nu manca prea mult, nu trebuie sa luati mancare de trei ori pe zi, dar impartiti norma zilnica cu 5-6 ori. Este util să beți sucuri de sfeclă de roșii și rodii, să mâncați suficiente fructe de padure proaspete, fructe, legume. Se recomandă renunțarea la cafea, băuturi alcoolice, sare limită și alimente afumate.

În timpul zilelor critice, efortul fizic exprimat, formarea, greutățile purtătoare și așa mai departe sunt contraindicate. La amețeli, punctul și masajul general vor fi utile. Scopul procedurii de fizioterapie este îmbunătățirea circulației în coloana vertebrală și în creier pentru furnizarea rapidă de oxigen a țesuturilor.

Acupresura se poate face singură. Ar trebui să fie mai mult de 4 minute pentru a apăsa pad de degetul în timp ce se rotește în sens orar pe zona dintre sprancene, sub nas, în jurul urechilor, din spate a capului, iar apoi frecati lobul.

Amețeala este ajutată efectiv de exercițiile de respirație dezvoltate de AN Strelnikova. Ele se desfășoară în același ritm și în aceeași ordine.

Dacă vă simțiți amețit de perioada dvs., un set de exerciții de respirație vă vor ajuta. În poziția așezată, faceți 4 inspirații scurte, zgomotoase cu nasul, ca și cum ați umple plămânii cu aer, strângând mâinile în pumn. Apoi, o exhalare tăcută, prin buzele slabe închise, cu extensia simultană a degetelor. Rămâneți până la 10 secunde și repetați din nou. Sunt necesare în total 24 de abordări (96 respirații).

Următorul exercițiu se face în picioare, odihnindu-se pumnii în părțile laterale. Pe scurt, prin nas inspirați de 8 ori la rând, întindeți umerii și aruncați mâinile de la talie în jos. În timpul unei expirații fără zgomot, palmele sunt returnate. Se repetă total de 12 ori.

La amețeli, aceste două exerciții, dimineața și seara, se pot face independent, fără prezența unui medic și, la început, cu forța incompletă, până când organismul se adaptează. În total, complexul este format din 12 exerciții care au contraindicații pentru performanță, prin urmare se recomandă să se efectueze gimnastică terapeutică sub supravegherea unui medic pentru a exclude rezultatul nefavorabil din lecții.

Pentru a preveni amețeli, este util să mergeți în aer liber înainte de a merge la culcare, să faceți în mod regulat exerciții de dimineață, să luați un duș de contrast. Se recomandă, de asemenea, de câteva ori pe zi să ventilați încăperile și să păstrați temperatura în încăpere mai mică de 24 ° C.

concluzie

Amețeli în timpul menstruației sunt tratate prin metode populare, în cazul în care sunt stabilite motivele exacte pentru apariția lor. Este recomandat să luați toate preparatele medicale și pe bază de plante, după consultarea unui medic și în doza indicată în prescripție. Un efect puternic și de durată al tratamentului vertical se realizează după terapii complexe și cu măsuri de prevenire zilnice.

Amețeli cu menstruație - cauze și tratament

Sindromul premenstrual - această frază este cunoscută de majoritatea femeilor, cauzându-le sentimente neplăcute.

La urma urmei, PMS, cu simptomatologia sa vastă, este o problemă privind trei sferturi dintre femeile în vârstă fertilă.

Una dintre manifestările sale este amețeli cu menstruație. Aceasta este o stare în care este dificil să vă bazați pe propriul trup și să continuați să trăiți în ritmul obișnuit.

Când te simți amețit, ai impresia că totul se rotește în jur și e greu să te concentrezi pe lucruri familiare, e periculos să fii pe o stradă a orașului etc.

clasificare

Amețeli este un eșec bine cunoscut în activitatea sistemului nervos sau vascular al corpului. Există astfel de tipuri:

  1. Central - aceasta este o manifestare a starii de prostata a creierului datorita spasmelor periodice ale vaselor care o hraneasca.
  2. Periferic - nu are nici o legătură directă cu lunar, dar coincide cu ele în timp. Acesta este un semn al patologiei aparatului vestibular.

În funcție de ciclicitate, manifestările de amețeală sunt împărțite în următoarele:

  • Sistemic, repetat pe parcursul tuturor ciclurilor, ca o reflectare a eșecurilor hormonale și vestibulare.
  • Nesistematic, asociat cu anumite supraîncărcări fizice și, ca o consecință, cu un deficit de lichid sau de glucoză în organism. În acest caz, adesea este suficient să beți cel puțin 2 litri de apă curată pe zi.

Hormonii provoacă amețeli la menstruație

Simptomele menstruației în multe privințe sunt similare cu cele observate în timpul sarcinii.

Aceasta este greața, slăbiciunea, amețelul, senzația de anxietate sau apatie, umflarea glandelor mamare, umflarea și altele.

În ambele cazuri, identitatea aparentă a cauzelor amețeli este văzută.

Există mai multe teorii care explică apariția în zilele critice ale acestor simptome.

Majoritatea experților insistă asupra naturii hormonale a acestor condiții:

  1. Cu lunar există un dezechilibru în raportul dintre progesteron și estrogen. Excesul de estrogeni determină retenția de lichide, edeme, umflarea sânilor, funcționarea defectuoasă a inimii și spasme vasculare, durere și amețeli. De asemenea, afectează negativ sistemul nervos, provocând o schimbare a dispoziției controlate dificil, etc.
  2. În zilele critice se observă hipersecreția prolactinei, care cauzează perturbarea metabolismului apei-sare, ceea ce afectează activitatea mai multor organe și sisteme ale corpului.
  3. Nu cel puțin rolul în dezvoltarea PMS este jucat de substanțe asemănătoare hormonilor cu prostaglandine, sintetizate în țesuturi prin mijloace enzimatice. Ele participă, printre altele, la reglarea lucrărilor organelor feminine (contracția uterului, înmuierea gâtului etc.) și sistemul vascular. Excesul lor în timpul menstruației duce la migrene, tulburări ale sistemului vegetativ și altele.

Bolile cronice afectează adesea starea sistemului nervos. Osteochondroza cervicală și amețeli, temeri și depresie - cum sunt aceste simptome interdependente?

Dacă aveți periodic amețeli ascuțite, acest articol vă va fi util. Despre cauzele și diagnosticul patologiilor.

Motivul amețelii constă, printre altele, în vârsta pacientului. Următorul articol va spune despre cauzele vertijului la femei după 50 de ani.

Primul ajutor

Cunoscând cauzele amețelii în PMS, este mai ușor să ajuți o femeie în acest moment. Îngrijirea de urgență în această stare este după cum urmează:

  1. Lay sau scaun, asigura fluxul de aer proaspăt, scutiți respirația haine strânse.
  2. Pentru a da o băutură de apă, să-i turnați o linguriță de soluție de jumătate procent de atropină.
  3. De asemenea, este important să scapi de spasm, se face cu ajutorul lui No-Shpa, Papaverin, Spazgan etc.
  4. Și slăbirea tensiunii nervoase îi va ajuta pe Persen, Andaxin, valerian.

tratament

Dacă amețelile în timpul menstruației și alte simptome sunt sistemice, este necesară o consultare a specialiștilor. Examinând corpul, ei vor identifica cauzele acestor abateri.

În funcție de rezultatele obținute, tratamentul va fi prescris, care poate include următoarele medicamente:

  • Hormoni. Recent, au fost prescrise contraceptive orale care ajută la normalizarea fundalului hormonal în timpul menstruației. De obicei, ciclul de tratament este de cel puțin 3 luni.
  • Antihistaminicele.
  • Blocante care scot greață, - Dramin, Cerucal.
  • Vitamine și oligoelemente - Vitrum plus, Magne B6 și altele. Ele îmbunătățesc starea sistemelor endocrine și reproductive ale corpului, contribuie la evitarea multor simptome ale PMS.

Remedii populare

Medicina tradițională reduce amețelile. Pe scară largă sunt următoarele:

  1. Ceai de ghimbir, precum și un amestec de ghimbir cu coaja de lămâie și miere. Se poate adăuga și la ceai.
  2. Suc de morcovi și sfeclă. Este bine să le folosiți cu miere.
  3. Suc de rodii.
  4. Infuzii și decoctări: păducel, cimbru, oregano, crin de vale, conuri de hamei, mămăligă, bujor.
  5. Mentă și ceai de melissa.
  6. Prajitura de mare in praf sau salata.

Prevenirea durerilor de cap

Evitați multe dintre problemele asociate cu deteriorarea stării de bine la intervale lunare și depășiți teama de abordarea lor vor ajuta la activitățile sistemice simple:

  1. Acordați suficient timp pentru odihnă în program.
  2. Evitați să așteptați zile critice de suprasolicitare fizică și morală.
  3. Să petreci în aer zilnic cel puțin o oră.
  4. Beți ceai cu ghimbir, sucuri de vitamine și preparate din vitamine.
  5. Evitați consumul de alcool și băuturi cu cafeină.
  6. Reduceți utilizarea alimentelor afumate, sărate și dulciurilor, înlocuindu-le cu legume și fructe.
  7. Nu neglijați tratamentul tuturor bolilor și chiar nu prindeți răceli "pe picioare".

VSD nu este o boală periculoasă. În plus, în unele țări, acest complex de simptome nu este considerat patologic deloc. Amețeli cu VSD - cum să distingem un simptom periculos de un non-periculos.

Brain tumor, anemie, traumatisme craniene - cauze frecvente de amețeli în copilărie. Detalii despre tipurile și cauzele vertijului la copii citite în acest articol.

Când aveți nevoie de consultația unui medic

Fenomenele de PMS convenționale nu trebuie să provoace prea multe îngrijorări. Dar nu există simptome inerente pentru el, a căror manifestare necesită un specialist de consultare urgentă:

  • Închiderea inexplicabilă a unui ochi.
  • Cybeally somnolenta recurenta.
  • Reacții alergice până la inflamarea și atacurile de astm.
  • Vărsături, greață, care nu pot fi localizate și amețeli înainte de menstruație.
  • Inflamațiile manifestate periodic ale ochilor.
  • Atacurile unei migrene.
  • Pulverizare, dureri articulare, febră.
  • Pierderea conștiinței.
  • Durere ascuțită și insuportabilă în abdomenul inferior.

Amețeli este un simptom comun al PMS. Natura ei este perturbațiile hormonale asociate cu acest proces. Cu toate acestea, amețelile se pot manifesta independent, indiferent de PMS, care coincide în timp cu menstruația.

Remediile populare sunt adesea auxiliare tratamentului medical al amețelilor prescris de un medic. Înainte de lunar, nu neglija și măsuri preventive. Dacă durerea de cap și amețelile sunt însoțite de simptome nespecifice pentru PMS, atunci este extrem de necesar un apel către un specialist.

Greață și amețeli în timpul menstruației

Aproximativ 70% dintre femei spun că sunt amețite înainte de menstruație, în prima zi de menstruație sau chiar la sfârșitul acestui proces lunar neplăcut. Cauza de stare de rău - în caracteristicile corpului feminin, care în fiecare lună trebuie să sufere restructurarea hormonală. Dar există amețeli cauzate de o anumită boală, așa că trebuie să distingeți între disconfortul premenstrual și semnele bolii.

Cauze de amețeli în perioada menstruală

Înainte de luni, multe femei notează schimbări în starea lor mentală și fizică. Unii se plâng că încep să dureze înapoi, se toarnă greutatea fontă a piciorului, cefalee. Mulți oameni spun că devin iritabili, plângând, sunt foarte greu de controlat. Și încă un semn al apropierii de menstruație este apariția amețelii.

"Du-te" imaginea atunci când întoarceți capul, "podeaua se stinge de sub picioare" în momentul cel mai neașteptat, este necesar să vă ridicați de pe scaun, pe măsură ce întregul corp ajunge în lateral. Dacă există amețeli la menstruație, motivele pot fi diferite, dar mai des experții justifică apariția disconfortului prin eliberarea hormonilor.

Dezechilibru hormonal

Prima zi a menstruației este ziua în care începe sângerarea. Dar, la multe femei, începe cu un unguent, descărcare neadăugată de mucoasă maronie. Cu o zi înainte de debutul menstruației, concentrația de progesteron și estrogen scade. Acestea sunt principalele hormoni feminini. De îndată ce nivelul lor scade, concentrațiile de prostaglandine, substanțele care provoacă contracția uterină și, de asemenea, stimularea apariției durerii încep să crească.

De obicei, amețelile, provocate de prostaglandine, sunt însoțite de o durere de cap severă. În plus, o femeie simte greață, slăbiciune puternică, letargie, eficiența acesteia scade.

Experții observă că, cu dezechilibrul hormonal la femei, producția de zahăr este întreruptă. Lipsa de glucoză determină o slăbire generală a corpului. Din acest motiv, capul amețește în timpul perioadelor și cu câteva zile înainte de apariția sângerării.

Acumularea de lichid în țesuturi

Înainte de menstruație, a fost afectat metabolismul apei-sare. Sodiul și apa sunt reținute de rinichi, ceea ce duce la edeme ale picioarelor, feței, organelor interne. Multe femei notează că degetele lor sunt umflate înainte de menstruație, labiile cresc în volum.

În perioada premenstruală, o femeie poate suferi de amețeli cauzate de umflarea țesutului cerebral. Datorită faptului că permeabilitatea vaselor scade, apar spasme, circulația cerebrală este perturbată. Deoarece scurgerea lichidului se înrăutățește în timpul edemelor, excesul de lichid din craniu începe să exercite presiune asupra țesutului cerebral.

Principalul impact negativ îl are asupra fosei craniene posterioare. Aici se află receptorii, presiunea pe care provoacă apariția amețelii și a greaței. De aceea, înainte de o lună de grețuri și amețeli. După ce urinează un timp, devine mai ușor.

Uneori femeile observă o ușurare ușoară. De îndată ce primele picături de sânge apar pe garnitură, capul se oprește înroșirea și amețeli, greața dispare. Dar stomacul și spatele încep să rănească.

Pierderea semnificativă a sângelui

Natura este concepută astfel încât zilele critice să nu cauzeze daune sistemului hemopoietic al unei femei. Dimpotrivă, după ce a pierdut o mică parte a sângelui, corpul fetei pare să fie actualizat. Experții au calculat că, timp de cinci zile, o femeie pierde 200-250 ml de sânge (aproximativ un pahar). Toate celelalte excreții sunt mucus, particule de epiteliu.

Dar, uneori, o femeie are sângerări severe. Acestea pot declanșa un dezechilibru al hormonilor, imunitate redusă, boli inflamatorii și infecțioase. Dacă o femeie pierde mult sânge, ea dezvoltă anemie și după o amețire de o lună.

Ameteala poate fi nu sistemic, de exemplu, o femeie a recunoscut în timpul sângerării stres fizic sau emoțional ridicat, ceea ce a dus la pierderi importante de sange si productia afectata de zahar.

Motive psihologice

Există un procent din femeile care sunt complet sănătoase, dar, din anumite motive, nu pot să conceapă. Ei nu au organe urogenitale patologie, partenerul lor este sănătos și Fertilia, ei au o viata sexuala activa, dar toate același fiecare ciclu, ca ceasul, vin lunar.

O femeie care așteaptă o sarcină devine iritabilă, sensibilă, ușor deranjată de mici lucruri. De-a lungul anilor, dorința de a deveni gravidă devine atât de puternică încât în ​​fiecare perioadă premenstruală fată "vede" semne de sarcină. Are un miros, greață. Crește dimensiunea și devine extrem de sensibil la piept. Există amețeli puternice, slăbiciune la somnolență.

Nu toată lumea înainte de menstruație și amețit. Cel mai adesea, această indispoziție este influențată de femeile ușor sugestive, fixate pe așteptarea sarcinii.

Cum să scapi de amețeală?

Capul este rotit? Cel mai bine este să vă vedeți un medic și să vă duceți o foaie de concediu medical pentru câteva zile, pentru a nu vă pune în pericol să cădeți undeva pe drumul spre muncă. La domiciliu, femeile au la dispoziție câteva modalități de a ușura afecțiunea:

  • Când amețeli, dureri de cap severe ar trebui să se întindă. Este recomandabil să dormiți câteva ore în tăcere totală într-o cameră întunecată.
  • Dacă apare amețeli atunci când schimbați poziția corpului, trebuie să vă ridicați încet, să nu vă scuturați capul, să evitați mișcările ascuțite, mișcările gustoase.
  • Pentru a scoate un atac puternic de amețeli, respirația gimnastică vă va ajuta. Pentru a efectua, trebuie să stați pe un scaun, să vă răspândiți umerii, să vă îndreptați spatele. Luați-vă "unu-doi-trei" și inhalați lent, apoi expirați în contul "patru, cinci, șase". Exercitarea se repetă de 5-6 ori până când starea este normală.

Dacă vă simțiți amețit în timpul menstruației, dar există o nevoie de a călători cu autobuzul și de transport ai devenit bolnav, se concentreze pe un obiect fix, cum ar fi partea din spate a scaunului, nu mana curenta genial, face exerciții de respirație, încercând să se relaxeze mental cât mai mult posibil.

Atenție vă rog! Nu vă închideți ochii, pierderea de "suport" sub forma unui obiect vizual poate duce la pierderea stabilității și căderii.

Tablete care reduc disconfortul

Dacă o femeie se confruntă în mod constant cu o stare de rău în timpul menstruației, ea poate consulta un medic și, împreună cu el, poate lua medicamente care ameliorează amețeala și durerea de cap. Când femeile menstruale iau următoarele medicamente:

  • No-spa, Spazmalgon, Drotaverinum, Aspazmik - pentru a calma spasme musculare, dureri de cap severe elimina.
  • Persen, Afobazol, Grandaxin - pentru a elimina supraexpirația nervoasă și emoțională.
  • Ferroplex, Sorbifer - pentru normalizarea hematopoiezei, eliminarea anemiei, cauzată de perioade abundente.

Indiferent de motivul pentru care capul este amețit cu menstruație, nu este recomandabil să se prescrie medicamentul propriu, de exemplu, pentru a bea Cerukal. De fapt, motivul unei discomfort poate fi și orice boală care poate diagnostica numai medicul.

Nu este necesară "regularizarea" echilibrului hormonal prin administrarea unor medicamente speciale. Pentru a determina dacă apariția sentimentelor neplăcute depinde de nivelul hormonilor, este necesar să se efectueze un test de sânge.

Metode tradiționale de tratament

Pentru a reduce disconfortul cauzat de amețeli, puteți:

  • Beți decocții liniștitori, ceaiuri cu mușețel, menta, lămâie de melissa.
  • Bea ceai verde cu miere. Acesta este un excelent diuretic care ajută la scăderea edemului.
  • Efectuați un masaj al gâtului, capului și auriculelor. Acest lucru va ajuta la ameliorarea sentimentului de leșin, restabilirea concentrației.

Când amețit în timpul menstruatiei, uneori, femeile sunt sfătuiți să bea 30-50 de grame de vin roșu sau să mănânce o pereche de bare de ciocolata neagra pentru a restabili nivelul de hemoglobină din sânge.

Prevenirea amețelii

În ciuda faptului că amețelile cu umflături lunare provocate, o femeie are încă nevoie de multă băutură în această perioadă. De preferință, apă sau sucuri. Aceste fluide ajută la menținerea echilibrului apă-sare în organism.

În perioada premenstruală, trebuie să mergeți mult în aerul proaspăt. Acest lucru va ajuta la saturarea creierului cu oxigen, pentru a evita tulburările circulatorii. Activitatea fizică activată stimulează, de asemenea, producerea hormonului serotoninic, care reduce efectul prostaglandinelor.

În cazul în care în mod constant amețitoare amețeli cu menstruație, ce să facă va spune medicul pentru a consulta. Cauza poate fi ascunsă în anemie, o pierdere semnificativă de sânge. Nu întârziați vizita unui specialist, identificând sursa problemei, o puteți rezolva rapid.

De ce capul este amețit cu menstruație, înainte și după

Modificările ciclice în funcționarea sistemului reproducător asociate cu separarea stratului funcțional al endometrului uterului cu sângerare ulterioară, în doar o treime din femeile moderne este aproape imperceptibilă și nedureroasă. Pacienții rămași sunt familiarizați cu apariția menstruației, însoțită de astfel de simptome neplăcute cum ar fi durerea în regiunea lombară, slăbiciunea generală, greața și amețelile înainte de menstruație. Prezența acestor simptome nu provoacă boli grave, ci se caracterizează prin posibile întreruperi în muncă și în îndeplinirea îndatoririlor zilnice. În practica medicală, simptomele neurologice asociate cu faptul că capul se învârt, se numește, de obicei, termenul "vertij".

Cauze de amețeli

Pentru cea mai mare parte a femeilor moderne, debutul ciclului menstrual se caracterizează prin manifestarea durerilor de cap severe, a oboselii, umflarea neobișnuită a extremităților și a unui sentiment de greutate. Motivele pentru această stare nu sunt întotdeauna legate direct de modificările funcționale ale organismului în sine. Cele mai multe amețeli pot fi cauzate de un nivel subestimat de hemoglobină, precum și de modificări ale tensiunii arteriale. Deseori, pacienții se simt răi datorită administrării diferitelor medicamente.

Cauza inițială a acestor simptome, de regulă, este cauzată de insuficiența hormonală în corpul femeilor, ceea ce duce la pierderea echilibrului necesar între concentrația de progesteroni și estrogeni. O cantitate crescută de al doilea tip de hormoni duce la scăderea cantității de zahăr din sânge, ceea ce înseamnă că poate provoca umflarea extremităților, retenție de lichide în organism și amețeală.

Nu mai puțin importanți factori care contribuie la faptul că deodată amețit, sunt concentrații mai mici de hemoglobină și fier în sânge. Concentrarea lor insuficientă duce la o limitare a ofertei de oxigen a creierului, ceea ce, la rândul său, înrăutățește în mod semnificativ bunăstarea femeii, provocând apatie, greață și pierderea echilibrului.

Cel mai adesea, capul poate fi amețit la femeile supraponderale și care abuzează de fumat. În absența oricărui motiv serios că capul este amețit cu menstruație, simptomele inconfortabile se opresc adesea după naștere sau în momentul în care pacienții ating vârsta de 30 de ani.

Astfel, lista principalelor cauze ale amețelii este:

  • migrene;
  • o concentrație scăzută de fier și hemoglobină în sânge;
  • diferențele în tensiunea arterială, care sunt asociate cu afectarea echilibrului hormonal al organismului;
  • excesiv de abundent de evacuare sangeroasă provocând pierderea sângelui (necharacteristică pentru organism, chiar și pentru prima fază a ciclului menstrual).

Dacă simptomele descrise sunt observate numai în timpul menstruației și se opresc destul de repede, atunci nu există nici un motiv pentru panică. În cazurile în care amețelul este însoțit de greață și aduce multe inconveniente, trebuie să vă consultați un medic. Acest lucru vă va ajuta să aflați adevărata cauză a sănătății proaste și să vă prescrieți o terapie adecvată.

Capul se învârte în timpul menstruației

Vertij in timpul menstruatiei nu necesită o examinare aprofundată, și de prescriere, în cazul în care acesta se produce numai în prima fază a ciclului, ca dezechilibrul între progesteron și estrogen din corpul femeii este o normă funcțională în sistemul de reproducere:

  • cu o creștere a nivelului de estrogen, se înregistrează o scădere a nivelului de zahăr din sânge, care la rândul său provoacă creștere în greutate (aproximativ 2-3 kg), umflarea extremităților și vertij;
  • o scădere a concentrației de progesteron determină o retenție a fluidului în organism, ceea ce înseamnă că aprovizionarea creierului cu oxigenul este limitată;
  • hemoglobina disponibilă în sânge este folosită pentru compensarea sângelui pierdut, în timp ce saturația celulelor cu oxigenul necesar și alți nutrienți scade, în timp ce corpul devine lent, greața apare mai des.

Avertizarea amețitoare în timpul menstruației și, în special, înainte de apariția acesteia, poate fi un simptom periculos dacă pacientul este diagnosticat cu o formă complicată de sindrom premenstrual. În astfel de situații, există o amenințare de complicații grave, care se pot datora diferiților factori. În astfel de cazuri, este necesară consultarea unui medic, deoarece este important să se studieze starea pacientului într-o manieră promptă și detaliată, comparând semnele de însoțire disponibile ale bolii. În primul rând, se referă la:

  • mâncărime a pielii;
  • amorțirea membrelor, în special a degetelor;
  • puffiness al corpului, care este în mod special periculos pentru reacțiile alergice care conduc la edemul lui Quincke;
  • iritabilitate crescută și lacrimă necharacteristică;
  • creșterea patologică a tensiunii arteriale;
  • închiderea involuntară a unuia dintre ochi;
  • formarea ulcerului în cavitatea bucală;
  • ciclică manifesta somnolență;
  • repetarea vărsăturilor, care nu poate fi oprită;
  • inflamația membranelor oculare.

Efectuați diagnosticul corect al bolii și prescrieți un tratament eficient cu doza de medicamente în astfel de cazuri poate numai medicul. Orice opțiune de auto-tratament poate duce la complicații și deteriorarea în continuare a stării.

Capul se transformă în timpul lunar la pacienții care iau regulat medicamente pentru analgezice. În primul rând, aceasta se referă la medicamentele din grupul Paracetamol și Ibuprofen. Chiar și administrarea adecvată a dozelor de astfel de medicamente poate provoca amețeli. Cu utilizarea necontrolată a acestora, există o deteriorare a sănătății. Un factor mai puțin grav este pierderea excesivă a sângelui în timpul menstruației, care conduce la apariția anemiei, iar în combinație cu deficitul de fier este extrem de periculoasă prin creșterea formării de globule roșii.

Pentru o alimentare insuficientă a creierului cu oxigen poate duce la dezvoltarea hipoglicemiei. Deoarece nivelul de glucoză din sânge scade, este periculos să se extindă vasele de sânge ale corpului, menite să normalizeze alimentarea cu sânge a creierului. Astfel, există o scădere a tensiunii arteriale, iar amețelul în sine este însoțit de un tremurat în mâini, de șoc în procesul de mers și de slăbiciune generală a corpului. Începutul ciclului menstrual este, de asemenea, specific pentru a activa atacurile migrene, în care durerile de cap tulburatoare sunt agravate de vertij repetat.

clasificare

Dacă este obișnuit să apelați amețeli caracteristice defectelor în funcționarea sistemelor vasculare și nervoase ale corpului, crizele sale trebuie împărțite în două tipuri:

  1. Central. Acestea sunt amețeli, manifestate în sindromul premenstrual, precum și ca urmare a foametei de oxigen a creierului provocată de vasospasmul periodic, pentru care sunt transmise nutrienții necesari.
  2. Periferice. În astfel de cazuri, amețelile deranjante nu sunt asociate cu debutul menstruației, ci coincid cu perioada în sine. Cauza principală a pierderii echilibrului, ca regulă, sunt încălcări ale funcționării aparatului vestibular.

Clasificați simptomul urmând și în funcție de natura ciclică a manifestării sale. În acest caz, se produce amețeli:

  • sistemic și se observă la fiecare început nou al ciclului menstrual (este asociat cu modificări hormonale în organism sau eșecuri vestibulare);
  • non-sistemice, care pot fi provocate de activitatea fizică crescută și lipsa de apă în organism (în astfel de cazuri trebuie doar pentru a compensa lipsa de lichid, de exemplu, să înceapă să bea cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei).

Medicii experimentați nu recomandă vertijul repetat legat exclusiv la manifestarea simptomelor PMS. De aceea este extrem de important să urmăriți particularitățile apariției amețelii și periodicității acestora și apoi consultați în mod necesar medicul dumneavoastră.

studiu

Deoarece cauza vertijului recurent poate fi diferită, metoda de tratament ar trebui să fie adecvată. De aceea, consultarea unui medic și efectuarea unei examinări a corpului sunt puncte obligatorii de terapie eficientă. O examinare medicală completă a pacientului prevede o vizită:

  • endocrinolog ginecolog, care poate controla nivelul de concentrare și activitatea de hormoni sexuali, în special estradiolul, progesteron și prolactină (cercetarea adesea realizată la cea de a doua fază a ciclului);
  • un neurolog, care ar elimina eventuala patologie în exploatarea vaselor, precum și structura osoasă a capului (poate fi efectuat cu raze X a craniului si coloanei cervicale, tomografie computerizata sau rheoencephalography);
  • terapeut, care permite o mai cuprinzătoare simptome motive de studiu posibil asociate, de exemplu, creșterea expandării poate fi declansata de boli de rinichi si anemie este o consecință a patologii în tractul gastro-intestinal.

Dacă există suspiciuni, medicul poate trimite pentru examinări suplimentare și retestare.

Cum să te ajuți repede

Dacă apare amețeli severe odată cu apariția menstruației, imediat:

  • Asigurați accesul la aer proaspăt în cameră;
  • pentru a scăpa de haine care împiedică procesul de respirație, desfaceți gulerul;
  • Luați o poziție orizontală pe pat sau stați confortabil într-un scaun;
  • pentru a stabili respirații și expirații profunde.

Punerea în aplicare a acestor acțiuni simple va permite să se aranjeze aprovizionarea creierului cu oxigenul necesar, ceea ce înseamnă, în esență, să vă ușurați propria condiție. Dacă amețeli sunt însoțite de spasme dureroase ale vaselor de sânge, se recomandă să beți 1 comprimat No-Shpa. Dacă înainte de menstruație de amețeală și provocator degradat de stat a devenit o situație stresantă sau emoții excesive, este în valoare de a lua sedative, de exemplu, este recomandat să bea Persen sau Andaksin.

Metode de tratament

Lista medicamentelor adecvate, doza lor și durata totală a cursului de tratament pot fi determinate exclusiv de către medicul curant și numai după ce au fost primite rezultatele tuturor analizelor efectuate. Realizarea terapiei prevede monitorizarea obligatorie de către medic și consultări periodice cu privire la acțiunile ulterioare ale pacientului. Printre medicamente se pot folosi antihistaminice, hormoni, precum și complexe de vitamine.

Remedii populare

Dacă capul este foarte amețit înainte, în timpul sau după menstruație, iar cauzele sunt asociate cu tulburările de echilibru hormonal din organism, pacienții pot folosi remedii folclorice dovedite pregătite acasă.

Tinctura de trifoi

Pentru preparare se folosesc 20 g inflorescențe uscate și 250 ml apă. Infuzați amestecul într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni. Puteți consuma 30 până la 40 picături cu 15 minute înainte de mese.

Vindeca ceai cu melisa sau cu menta

20 de grame de plante uscate trebuie să turnați 250 ml de apă clocotită și lăsați-o să se fierbe timp de o oră. Recepția se face de 4 ori pe zi pentru 60 ml înainte de mese.

Infuzie de semințe de patrunjel

Este necesar să se ia 5 g de semințe și se toarnă 250 ml apă fiartă. Infuzat bulion pe parcursul nopții. Recepția se efectuează de 3-4 ori pe zi, timp de 60 de minute, timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Infuzie de păducel

30 g de fructe uscate se pun într-un termos și se toarnă 450 ml apă fiartă. Insistă bujorul nu mai mult de o oră și apoi se utilizează în locul ceaiului obișnuit.

Ceai rădăcină din Valerian

10 g de rădăcini uscate au fost umplute cu 350 ml de apă și fierte peste un foc mic timp de 15 minute. Când boabele se răcesc, se adaugă la cafea instant (15 g) și se consumă 20 ml de 3 ori pe zi.

Se aprinde capul și după menstruație - de ce se întâmplă acest lucru

Sindromul premenstrual (PMS) are aproximativ 150 de semne diferite. În acest caz, cea mai comună este răsucirea capului (vertij), în aproximativ 70% din cazuri. Acest semn al ICP afectează în mod negativ calitatea vieții: concentrarea și starea de spirit se înrăutățesc, capacitatea de muncă scade. Și o amețeală puternică mărește riscul de rănire. În timpul amețelii, o femeie poate simți, de asemenea, durere puternică în cap, greutate, grețuri și, adesea, extremitățile inferioare se umflă.

Cauzele amețelii după menstruație

De ce amețit în timpul și după menstruație, în legătură cu care în timpul greaței și amețelii lunare? Cauzele sănătății proaste pot fi foarte diferite. Tensiunea arterială scăzută poate provoca vertij și greață, dar în unele cazuri se datorează migrenei cu dureri ascuțite în cap. Dacă luați analgezice în timpul perioadelor, poate provoca și spinarea capului.

Schimbările frecvente ale presiunii, repetate frecvent (care coboară, cresc sau cresc) influențează considerabil tot ciclul menstrual. În această perioadă există o creștere puternică a numărului de hormoni feminini, ceea ce duce la perturbarea sistemului sexual al femeilor.

Umflarea este o afecțiune naturală înainte de menstruație. Faptul este că 2-3 zile înainte de începerea perioadei menstruale, greutatea femeii este mărită la 3 kg. Aceasta se datorează acumulării de lichid în cavitatea abdominală. Puffiness dispare fără urmă după restaurarea echilibrului hormonal.

În toate femeile, organismele diferă între ele și, prin urmare, dacă cineva se îmbolnăvește înainte de apariția menstruației, o altă fată poate avea umflături. Cel mai adesea, greața dispare după 2-3 zile. O femeie în această perioadă este recomandată să se odihnească mai des, să bea ceai verde și, de asemenea, să ia o atitudine mai atentă față de dieta ei. Dar, în cazul în care greața este foarte puternică sau există vărsături, aveți nevoie în viitorul apropiat să solicitați ajutor de la un medic.

Legătura vertigo cu insuficiență hormonală

Mulți sunt convinși că mai multe boli ale femeilor în timpul menstruației au o legătură directă hormoni. Și, de fapt, în timpul sindromului premenstrual, corpul feminin suferă modificări, deoarece cantitatea de hormoni crește dramatic.

Hormonii pot afecta atât starea fizică a corpului feminin, cât și bunăstarea psiho-emoțională. În zilele de PMS, femeile experimentează adesea o schimbare de dispoziție și există locuri de izbucniri de furie și furie. Experții calificați sfătuiesc în această perioadă să ia medicamente care să reducă activitatea sistemului nervos. Acestea includ preparatele din valeriană și rădăcina mamei, care se eliberează sub formă de tablete sau tincturi. De asemenea, este necesar să se țină în mod regulat plimbări lungi în aerul proaspăt și să se odihnească, de asemenea, aproximativ 10 ore pe zi. Nat. încărcare în această perioadă ar trebui redusă. De exemplu, în timpul exercițiului, sarcina ar trebui să fie cât mai mică posibil. Și, de asemenea, este necesar să se evite în acest moment procedurile de apă și băile calde.

Greață în timpul menstruației, ca semn al sarcinii

Greața poate apărea și atunci când o femeie este gravidă. Caracteristici principale:

  • sângerări (adesea femeile percep acest simptom ca lunar);
  • răsucirea capului;
  • slăbiciune;
  • greață;
  • raport sexual fără utilizarea contraceptivelor, care a avut loc cu câteva săptămâni în urmă;
  • apetit scăzut;
  • evidențiind, foarte puține;
  • intoxicațiile cu alimente ar trebui eliminate complet.

Dacă există mai multe semne simultan, medicii sunt sfătuiți să efectueze un test de sarcină sau puteți dona sânge la nivelul hCG. Urgent mergeți la spital cu cea mai mică suspiciune de sarcină, deoarece sângerarea este un simptom al unei sarcini ectopice sau înghețate.

tratament

În cazul în care o femeie simte amețit în mod regulat înainte și după lună, se recomandă să consulte un specialist calificat.

În acest caz, este posibil să aveți nevoie de o consultare atât cu neurolog cât și cu ginecolog. Ei vor trebui să efectueze un studiu, al cărui scop este identificarea unei boli grave, dacă este cazul.

Tratamentul pentru vertij depinde de cauza acestui simptom. Iar medicul, având în vedere ei, poate să numească următoarele preparate medicinale:

  • antihistaminice;
  • hormonal - în majoritatea cazurilor se recomandă administrarea contraceptivelor orale;
  • greață (de exemplu: dramina sau cerucal).

Pentru a îmbunătăți starea de bine în timpul menstruației, experții recomandă utilizarea în cantități mari apă curată. Aceasta va normaliza echilibrul de apă al corpului.

Pentru a evita apariția vertijului, trebuie să încercați să vă asigurați că dieta include toate vitaminele necesare, precum și oligoelementele. În acest moment este de dorit să consumăm o cantitate mare de hrișcă, mere și ficat. De asemenea afectează favorabil corpul și ciocolată.

În perioada PMS, medicii sunt sfătuiți să respecte câteva reguli destul de simple:

  • Evitați stresul mental excesiv, opriți temporar exercitarea în sala de gimnastică;
  • să evite situațiile de stres ori de câte ori este posibil;
  • aranja plimbări frecvente în aerul proaspăt;
  • nu beți alcool și cafea;
  • să reducă numărul de produse afumate, precum și să conțină multă sare în dieta lor.

Să aducă starea de sănătate la normă și să elimine amețelile cu cele ușoare capabile să moderată nat. exerciții. Faptul este că ele contribuie la creșterea cantității de endorfină din organism.

Acest lucru ajută la reducerea sensibilității la durere și, de asemenea, îmbunătățirea semnificativă a dispoziției. Femeile care conduc un stil de viață activ, datorită acestui fapt, doar în cazuri rare suferă de manifestări neplăcute ale PMS.

Remedii populare pentru o rotire a capului

Dacă doriți, puteți apela la moduri populare:

  1. Pentru a face tinctura, trebuie să turnați 20 g de trifoi în recipient, se toarnă 250 g de vodcă și se pune recipientul într-un loc întunecat. După 14 zile, tinctura va fi gata. Se iau timp de 15 minute. înainte de masă pentru capacul de 30-40 de ani.
  2. Pentru a pregăti perfuzia, trebuie să turnați 20 g de balsam de menta sau de lamaie într-un recipient și se toarnă în același 250 de grame de apă proaspăt fiartă. După 60 de minute. perfuzia va fi gata. Beți de 4 ori pe zi pe stomacul gol. Doză unică - 60 g.
  3. În 250 g de apă fiartă proaspăt trebuie turnat 20 g sunătoare. Infuzia va fi gata după 2 ore. Luați de 3 ori pe zi pentru 80 g.
  4. În 250 g de apă proaspăt fiartă, sunt acoperite 20 g de frunze uscate de plantain. Într-o băutură răcită puneți 5 g de miere. Îl beau înainte de a merge la culcare.
  5. În 250 g de apă, care tocmai se fierbe, se toarnă 5 g de semințe de pătrunjel. Fă-o seara. În dimineața următoare, perfuzia va fi gata. El este beat la 60 g de 4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de masă.
  6. Într-un termos umplute cu apă clocotită, se toarnă boabe de păducel. Această băutură este beat, ca și ceaiul.
  7. Este necesar să se ia rădăcinile culorii albă de bujor, mentă și tei în raport de 2: 4: 3. Totul trebuie zdrobit și amestecat. În 0,5 litri de apă fiartă proaspăt, se toarnă 20 g de amestec. Infuzia va fi gata în 12 ore. Luați de 4 ori pe zi pentru o jumătate de oră. pentru o jumătate de oră înainte de masă.
  8. În 150 g de apă fierbinte, trebuie să turnați 20 g de iarbă de urzică. Încălziți izolația cu o pătură, așteptați 4 ore. Beți filtrul și amestecați cu suc proaspăt de mere într-un raport de 1: 1. Luați de 3 ori o rață la 50-100 g timp de 15 minute. înainte de masă.
  9. În 400 g de apă este necesar să se toarnă în 10 g frunze de menta și rădăcini de valerian. Lăsați să se fierbe timp de 15 minute. Într-o băutură răcită, trebuie să turnați 15 g de cafea instant. Luați de 3 ori pe zi pentru 20 g.

Și puteți include în sucul dvs. de dietă sfecla, morcovul și rodia, precum și ceaiul cu culoarea de var și ghimbir. Înainte de a mânca, se recomandă să mănânci 2 fâșii mici de balsam de lamaie sau 5 g de praf de mare de kale.

Pudra de praf de mare este o sursa de iod si fosfor, iar sucul de rodie ajuta la cresterea hemoglobinei si eliminarea hipoxiei. Cu depresie, apatie și anxietate, se recomandă utilizarea sunătoarei.

Femeile adolescente sunt recomandate să ia ulei de pește, care poate ușura durerea crampe.

Remedii populare de la vertij:

  • în 250 g de apă călduță fiartă ar trebui să se toarnă 5 g oțet de cidru de mere și se adaugă 5 grame de miere, băutură;
  • amestecați uleiul esențial de rozmarin și camfor într-un raport de 1: 1 și inspirați;
  • Se taie bine ceapa și se inspiră mirosul până la apariția lacrimilor.

În cazul în care capul este amețit în timpul perioadei menstruale și după terminarea tratamentului, este necesar să treceți examenul la un neurolog sau ginecolog. Faptul este că vertijul poate fi un simptom al unei boli grave.

Ce ar trebui să fac dacă mă simt amețit în timpul perioadei mele?

Un astfel de simptom ca amețeli în menstruație apare din când în când la majoritatea femeilor. De obicei nu prezintă un pericol deosebit, dar dă multe senzații neplăcute.

Cauze de amețeli

Fiecare femeie are un ciclu menstrual individual, astfel încât toată lumea suferă de PMS în moduri diferite. În acest moment, mulți se simt rău și amețit, dureri de cap, senzații neplăcute în abdomen. Majoritatea femeilor devin mai iritabile, nivelul de eficiență scade. Iată principalele motive pentru care capul se rotește în timpul menstruației:

  • modificări severe ale tensiunii arteriale;
  • deficiența în organism a hemoglobinei și a fierului;
  • migrene;
  • pierderi semnificative de sânge.

Unul dintre principalele motive pentru care puteți să vă amețiți de perioada dvs. este costurile ridicate ale hemoglobinei. Organismul este obligat să-l cheltuiască pe formarea de celule sanguine. Din acest motiv, există o deficiență de hemoglobină și oxigen în creier. Consecința acestui fapt este slăbiciunea, apatia și amețelile, de la nesemnificativ la foarte intens. În plus, mulți în timpul greață lunară, uneori chiar înainte de vărsături.

Nu panica dacă capul este amețit în fiecare lună, cel mai probabil acest lucru indică o insuficiență hormonală. Deoarece femeia are un nivel mai ridicat de estrogen, nivelul zahărului din sânge scade. Acest lucru, întâmplător, este unul dintre motivele pentru care în timpul lunilor vor să mănânce ceva dulce.

La rândul său, lipsa de progesteron întârzie fluidul organismului. Acest lucru determină umflarea, creșterea în greutate (aproape fiecare femeie în zilele critice recuperează 2-3 kg), iar capul se poate roti în orice moment.

Primul ajutor

Când capul este amețit la începutul menstruației, îi dă femeii un disconfort puternic. Pentru a atenua această afecțiune, este necesar să se asigure aportul de aer proaspăt și accesul la oxigen în creier. Cel mai bine este să deschideți fereastra, să vă relaxați și să vă culcați.

Încercați să respirați fără probleme și profund, hainele care țin înapoi mișcările trebuie îndepărtate cât mai mult posibil. Pentru a face față amețelii și a altor simptome neplăcute ale PMS, puteți lua No-shpu, precum și o soluție de atropină de 0,1 procente (doza - 8-10 picături). În plus, în timpul menstruației trebuie să beți cel puțin două litri de lichid pe zi.

Este de dorit ca în cabinetul de medicamente să existe întotdeauna unele tranchilizante, de exemplu, Persen sau Andaksin. Ele vor ajuta la calma, scutirea de stres si tensiune.

tratament

Cel mai adesea, amețeala în timpul sau imediat după menstruație nu este un semn de probleme grave în organism. Cu toate acestea, există cazuri în care trebuie să consultați imediat un medic. Dacă, în plus față de amețeală, suferiți de durere severă și durere abdominală, dacă există vărsături sau pierderea conștienței, aceasta poate fi o dovadă a proceselor inflamatorii.

Simptomele care ar trebui să vă avertizeze sunt, de asemenea, transpirații severe, dureri și dureri la nivelul articulațiilor, febră. Pentru a vă proteja, trebuie să vă consultați cu un specialist cât mai curând posibil.

Dacă amețeli și greață nu au fost observate anterior, este posibil să fiți nevoit să luați un test de sarcină. Uneori, aceste simptome pot fi semne ale unei sarcini ectopice, în consecință o astfel de sângerare nu se referă la menstruație.

În timpul tratamentului, medicul poate prescrie medicamente hormonale, antihistaminice și medicamente anti-grețuri, de exemplu, Cerucal. Uneori trebuie să luați comprimate pentru a normaliza presiunea.

Remedii populare

Amețeli pot fi eliminate cu ajutorul medicamentelor populare dovedite:

  • 20 de grame de sunătoare infuzate cu un pahar de apă clocotită. Insistați aproximativ două ore, mâncați de trei ori pe zi pentru 80 mililitri.
  • Șoldurile se toarnă cu apă clocotită și se lasă într-un termos toată noaptea. Ei beau o perfuzie ca ceaiul obișnuit.
  • Chiar și patrunjelul obișnuit vă poate ajuta. Cinci grame de semințe se toarnă apă fiartă cu abur (250 ml), se lasă să se infuzeze pentru noapte. Acest medicament se administrează de patru ori pe zi, timp de o jumătate de oră, pentru 60 ml, înaintea meselor.

Dacă există greutăți grave și amețeli în timpul menstruației, este util să beți suc de rodie. În acest moment, corpul are deficit de hemoglobină, iar sucul își mărește nivelul, pe lângă eliminarea înfometării cu oxigen.

Măsuri preventive

Pentru a preveni amețeli înainte de menstruație, este important să luați măsuri preventive. O atenție deosebită trebuie acordată hrănirii. Nu suprasolicitați corpul cu alimente grele și grase, este mai bine să introduceți în dietă mai multe legume, fructe și ierburi, precum și ficat și hrișcă. Alimente bogate în carbohidrați promovează producția de serotonină, care normalizează somnul și ameliorează iritabilitatea crescută. În plus, când se apropie menstruația, este util să consumați zilnic câte o ciocolată neagră.

Înainte de debutul menstruației, trebuie să urmați anumite reguli:

  • Încercați să fiți în aer liber mai des.
  • Evitați stresul fizic și mental.
  • Observați regimul zilei, încercați să oferiți corpului un somn plin. Așteptați, de preferință, nu mai puțin de șapte ore pe zi. Dacă vă odihniți în mod obișnuit, tratarea bolii va fi mult mai ușoară.
  • Ar trebui să existe porțiuni mici, dacă este posibil în același timp.
  • Încercați să renunțați la alcool și țigări.
  • Nu vă duceți cu o cafea și un ceai puternic. Este mai bine să acordați preferințe unor cai folositori și decoctări pe bază de plante.
  • Minimizați utilizarea sarelor.
  • Alege un complex bun de vitamine.
Pentru a întări sănătatea și pentru a scăpa treptat de vertij, este util să se angajeze în gimnastică specială. Exercițiile fizice contribuie la dezvoltarea endorfinelor care ameliorează stresul și îmbunătățesc starea de spirit. Prin urmare, femeile fizic active suferă luni mai ușor decât cei care conduc un stil de viață sedentar.

Dezordine în timpul menstruației - un fenomen frecvent și probleme grave de sănătate nu se spune. Măsurile de prevenire vor ajuta la a face față amețelii și va întări corpul. Dacă apare o durere severă sau alte simptome tulburatoare, trebuie să vedeți un medic și să vă încercați.