Cefaleea în timpul sarcinii

Epilepsie

Fericirea maternității poate fi, uneori, oarecum umbrită de dureri de cap severe. Migrena este o boală destul de frecventă la femeile care așteaptă un copil. Un fapt interesant - durerile de cap pot apărea chiar dacă nu ați experimentat acest lucru înainte de sarcină.

De ce mă doare capul în timpul sarcinii?

În funcție de ce fel de caracter este o durere de cap, atunci când, în ce condiții, în ce condiții și pentru ce motive se produce, o condiție în cazul în care dureri de cap poate fi evaluată în moduri diferite și, prin urmare, va trebui să acționeze prea diferit.

Una dintre cauzele durerii de cap severe sau regulate în timpul sarcinii poate fi manifestarea bolilor creierului sau a altor boli - distonie vasculară, hipertensiune, boli infecțioase și metabolice.

În timpul sarcinii, corpul unei femei se schimbă în mod constant, multe dintre sistemele sale sunt rearanjate funcțional. Principalul factor în apariția unei dureri de cap este o modificare a reactivității vasculare. Faptul este că volumul de sânge crește mult, presiunea venoasă crește. Toate aceste modificări afectează sistemul nervos al unei femei, ceea ce duce la apariția unor dureri de cap periodice.

Există diferite tipuri de dureri de cap, dar cea mai comună dintre acestea este durerea de tensiune sau migrenă. Este cea care simte femeile cele mai însărcinate. Trebuie să știți că această durere nu are nicio influență asupra cursului sarcinii și că dezvoltarea fătului nu are, deci încă o dată nu trebuie să vă faceți griji.

În primele trei luni de sarcină, durerea de cap poate fi cauzată de hormoni care se acumulează intens în corpul mamei care se așteaptă. În ultima etapă a purtării unui copil, durerea din cap poate apărea datorită experienței unui câștig în greutate.

Deși nu totul ar trebui să fie scos pe nervi sau hormoni. Uneori durerea de cap provine din tensiunea puternică a mușchilor gâtului. Acest lucru se întâmplă atunci când lucrați într-o poziție incomodă pentru o perioadă lungă de timp.

Provoca dureri de cap și tensiune arterială scăzută (mai ales în primul trimestru de sarcină), precum și hipertensiune arterială - hipertensiune arterială, care este ceva mai gravă, deoarece se vorbește despre posibilitatea patologiei fătului.

Cauzele durerii de cap la femeile gravide pot fi și cele mai obișnuite: consumul de alimente reci, creșterea consumului de cafeină, insomnie, alergii.

Cefaleea în timpul sarcinii: ce trebuie făcut

Dacă durerea de cap în timpul nașterii se produce în mod constant (adesea foarte des) și vă otrăvește literalmente viața, atunci ar trebui să vă adresați unui medic pentru a afla cauza maladiei și pentru a prescrie o terapie sigură adecvată. Nu vă puteți angaja în auto-tratament și în cazurile în care durerea de cap este paroxistică, foarte puternică sau intensă. Mai ales dacă apare pe fundalul, de exemplu, exacerbarea sinusurilor sau a altor boli, însoțite de simptome suplimentare (de exemplu, greață, vărsături).

Cu toate acestea, recurgerea la analgezice nu este posibilă în nici un caz, chiar dacă cauza durerii de cap este un fenomen "obișnuit" și trecător, ca scăderea presiunii în atmosferă. Oricare dintre acțiunile dvs. privind luarea de medicamente ar trebui să fie coordonată cu medicul dumneavoastră, pentru a nu dăuna copilului.

Cu toate acestea, există câteva metode simple, accesibile, sigure și eficiente, care pot ajuta, dacă nu împiedică sau elimina atacul dureros, sau cel puțin reduce intensitatea durerilor de cap și de a îmbunătăți propria lor sănătate. Încercați să aplicați aceste sfaturi în practică:

  • dacă cauza durerii de cap este stresul, încercați să vă odihniți mai mult, limitați comunicarea cu acei oameni care pot provoca o situație stresantă;
  • Pentru a reduce durerea, utilizați comprese (comprese calde sau reci se aplică pe frunte sau pe gât și după un timp starea dumneavoastră se va îmbunătăți în mod semnificativ);
  • să luați cât mai des posibil un duș (cel mai bine este să utilizați apă rece pentru această procedură și dacă nu există posibilitatea de a umezi întregul corp, stropiți cel puțin o față cu apă rece);
  • ajutor bun de la un masaj al corpului de ceas făcut de un specialist; reducerea tensiunii va ajuta masajul intensiv al gâtului, centurii de umăr și a mușchilor dorsali;
  • uneori, cu o durere de cap ajută să mănânci sau să bei simplu - nu uita să mănânci bine și să bei cât mai mult lichid decât este absolut necesar pentru organism.

Bineînțeles, nimeni nu a anulat plimbările cu aer proaspăt și un vis sănătos, plin de viață.

Dacă am o durere de cap în timpul sarcinii

Adesea, în primul trimestru de sarcină, o mamă viitoare poate avea dureri de cap. Mai ales ele sunt caracteristice pentru 12-18 săptămâni de sarcină. Dacă durerea este insuportabilă, dar nu știți ce să faceți, dacă puteți lua medicamente pentru o durere de cap în timpul sarcinii, acest articol este pentru dvs.

Cauzele durerilor de cap în stadiile incipiente ale sarcinii pot fi foarte diferite - de la modificările hormonale și modificările fluxului sanguin la foamete, stres, excesul de cafeină și lipsa de somn. Cum să scapi de o durere de cap în timpul sarcinii - citiți mai departe. Alipova Natalia Fedorovna, obstetrician-ginecolog al clinicii ISIDA, povestește despre cele mai frecvente cauze de cefalee în timpul sarcinii și modalități de a le elimina.

Cefaleea în timpul sarcinii poate avea o varietate de motive: scăderea sau creșterea tensiunii arteriale, osteocondroza coloanei vertebrale cervicale și multe altele. Să o rezolvăm.

De ce durerea de cap a femeilor însărcinate în primul trimestru

În primul trimestru de sarcină la femeile gravide, cele mai multe ori durerile de cap se întâlnesc pe fondul unei tensiuni arteriale scăzute. Pentru a vedea acest lucru, trebuie să măsurați tensiunea arterială.

Ce trebuie să faceți dacă o femeie însărcinată are o durere de cap. Dacă presiunea este foarte scăzută, puteți bea ceai dulce (de preferință verde), relaxați-vă.

Dacă durerile de cap s-au prezentat înainte de sarcină și dacă debutul sarcinii a fost repetat sau chiar intensificat, consultația neurologistă este necesară.

Cefaleea în al doilea trimestru de sarcină

Probabilitatea apariției atacurilor frecvente de cefalee în al doilea trimestru de sarcină este mult mai rară. Dacă acest lucru apare încă, este necesar, ca și în primul trimestru, să măsurați tensiunea arterială.

În al doilea trimestru, o femeie gravidă poate avea o durere de cap atât pe fundalul scăderii tensiunii arteriale, cât și pe fondul creșterii acesteia. Dacă mama viitoare este meteosensibilă, ea poate simți dureri de cap atunci când se schimbă vremea.

Ce trebuie să faceți dacă o femeie însărcinată are o durere de cap. Vă puteți ajuta în același mod ca și în primul trimestru: ceai dulce, odihnă.

Dacă vă doare capul în cel de-al treilea trimestru de sarcină

Cefaleea în trimestrul al treilea este un simptom periculos.

În trimestrul al treilea, o durere de cap poate fi un semn de creștere a tensiunii arteriale și unul dintre simptomele gestozei - o femeie care amenință viața. Prin urmare, simțind o durere de cap, este necesară măsurarea imediată a tensiunii arteriale. Și dacă este mai mare de 130 90 mm Hg, trebuie să contactați imediat un medic-obstetrician-ginecolog și terapeut.

Dacă o femeie gravidă are dureri de cap din cauza schimbărilor meteorologice

Cefaleea la femeile gravide poate apărea din cauza unei schimbări puternice a vremii, se mai numește și meteosensibilitate. Poate apărea în orice stadiu al sarcinii datorită modificărilor hormonale din organism.

Ce trebuie să faceți dacă o femeie însărcinată are o durere de cap din cauza unei schimbări a vremii. Nu ar trebui să fie luate medicamente. Este suficient să luați un duș cald, să beți un negru slab, fructe sau ceai verde, să vă odihniți să vă odihniți sau să dormiți.

Ce trebuie să faceți dacă o femeie însărcinată are o durere de cap

În orice stadiu al sarcinii, trebuie avut în vedere faptul că durerile de cap în timpul sarcinii poate indica o încălcare a activității creierului, mai ales daca este o dureroasa si este insotita de simptome, cum ar fi vedere încețoșată, auzul, mișcarea membrelor, amețeli. Aceste condiții necesită asistență medicală imediată.

Ce trebuie să faceți dacă o femeie însărcinată are o durere de cap fără celelalte simptome înfricoșătoare. Mai întâi, este necesar să înțelegem în mod clar cauza durerii de cap, prin urmare:

  1. Măsurăm presiunea.
  2. Dacă tensiunea arterială este redusă, ridicați-o cu ceai verde (sau medicamente care măresc presiunea și pe care le recomandă medicul în mod individual).
  3. Dacă presiunea crește, medicul poate prescrie medicamente care o reduc. Dar nu uitați că, fără a vă consulta un medic, luați orice medicamente nu merită nici măcar în afara sarcinii! Pentru mamele viitoare, orice auto-tratament - sub interdicție strictă! Consultați un medic.
  4. Dacă tensiunea arterială este normală, dar durerea de cap apare destul de des, trebuie să vedeți un medic și să îl utilizați pentru a afla cauza apariției acestuia și, în consecință, să identificați medicamentele care vă vor ajuta să scăpați de durere.

Ce medicamente pot fi luate cu o durere de cap pentru femeile însărcinate

Paracetamol 500 mg va ajuta la ameliorarea durerii de cap în timpul sarcinii. Dar mai corect este algoritmul de acțiune descris mai sus: aflați cauza durerii de cap și apoi acționați în conformitate cu recomandările medicului.

Mijloace sigure pentru dureri de cap în timpul sarcinii

Înainte de a lua medicamente pentru o durere de cap în timpul sarcinii, încercați următoarele mijloace sigure. De asemenea, acestea vor ajuta la prevenirea apariției unei dureri de cap în timpul sarcinii.

Mișcarea lucrează minuni: mersul pe jos și aerul proaspăt sunt simple, dar mijloace dovedite pentru durerile de cap în timpul sarcinii.

Tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația ajută să facă față durerilor de cap în timpul sarcinii și să le împiedice.

Duș cald ajutați-vă să vă relaxați și să vă ușurați durerile de cap în timpul sarcinii.

Alimente și apă. Pentru a preveni durerile de cap, trebuie să respectați regimul de băut în timpul sarcinii și să mâncați în mod regulat.

relaxa. Răsfățați-vă, asigurați-vă că dormiți suficient.

Destul de des, aceste mijloace simple sunt suficiente pentru a reduce la minimum riscul de dureri de cap. Dacă durerea de cap continuă să deranjeze, discutați cu medicul dumneavoastră și, dacă vă prescrie medicamente pentru durere, urmați cu strictețe recomandările sale.

Cefaleea în timpul sarcinii

Cefaleea la femeile gravide este destul de comună. Potrivit statisticilor, această afecțiune survine până la 50% din mamele care se așteaptă. Dar nu numai disconfortul și senzațiile neplăcute se confruntă cu o durere de cap în timpul sarcinii, dar și o problemă - cum să scapi de ea, având în vedere starea de neliniște a unei femei - purtătorul fătului.

De ce durerea de cap durează la femeile gravide?

Ce provoacă o durere de cap primară

Odată cu debutul sarcinii, corpul femeii este reconstruit, intensitatea muncii organelor interne este dublată, ceea ce provoacă apariția durerilor de cap:

  • Modificări hormonale
    După apariția primelor semne de sarcină, adică deja în primele săptămâni de sarcină apariția unei dureri de cap se datorează modificărilor hormonale și adaptării organismului la aceste schimbări. Hormonul sarcinii - progesteronul determină relaxarea mușchilor netezi, care nu numai că împiedică contracțiile uterine și avortul spontan, dar afectează și starea tonusului vascular. Este scăderea tensiunii arteriale (hipotensiune arterială) și se datorează aspectului de slăbiciune, letargie, somnolență și, desigur, dureri de cap, în special la începutul sarcinii.
  • Volumul crescut de sânge circulant
    Creșterea BCC este un mecanism adaptiv al sarcinii și previne o pierdere semnificativă de sânge care însoțește procesul de naștere. Volumul de sânge începe să crească din primele etape de gestație, ceea ce duce inevitabil la lărgirea vaselor de sânge, susținute de progesteron și hipotensiunea arterială. Un companion constant al tensiunii arteriale scăzute este, așa cum sa descris mai sus, o durere de cap.
  • Labilitatea emoțională (datorită reorganizării hormonale)
    Mamele viitoare reacționează foarte sensibil la cele mai mici stresuri, cum ar fi fizic (sunet puternic, lumină puternică) și psihologică (muzică tristă, cearta cu rudele, dificultăți la locul de muncă). Instabilitatea emoțională nu cauzează numai lacrimi, iritare și furtună de emoții, ci și o durere de cap, mai ales cu stres și experiențe semnificative, chiar și cu cele pozitive.
  • Vremea Modificări
    În timpul gestației, poate apărea o durere de cap atunci când se schimbă vremea, mai ales dacă o asemenea reacție (dependență meteorologică) a fost prezentă înainte de sarcină.
  • microclimat
    La un set de oameni, mai ales la mamele viitoare, pentru a provoca dureri într-un cap poate premisa umflată sau fumată.
  • Lipsa de somn
    Lipsa constantă de somn afectează în mod negativ starea generală, favorizează oboseala rapidă, slăbiciunea și durerea de cap.
  • Dureri de cap de weekend
    Mulți dintre aceștia, inclusiv femeile însărcinate, încearcă să reducă lipsa de somn în timpul săptămânii, după ce au dormit la sfârșit de săptămână. Durerea în astfel de cazuri apare imediat după somn și se poate deranja toată ziua. Ieșirea reală din această situație va fi conformitatea cu regimul de somn (mergeți la culcare și ridicați-vă la aproximativ același timp).
  • Anumite alimente
    Consumul de alimente care conțin cafeină, tiramină, fenilamină poate declanșa o durere de cap. Produsele de date includ ceai tare și cafea, afumat, conserve și produse mezeluri (în plus față de cele de mai sus, includ diverși aditivi alimentari și conservanți, în încălcarea tractului digestiv la locul de muncă și de a acționa asupra creierului), brânză și ciocolată, nuci, fructe citrice, bauturile carbogazoase dulci.
  • Sentimentul de foame
    Durerile de cap severe în timpul sarcinii pot apărea, de asemenea, pe stomacul gol. Prin urmare, viitoarei mame se recomandă să mănânce în fracțiuni mici și în porții mici și să aibă întotdeauna ceva pentru o gustare ușoară (mere, fructe uscate, biscuiți).
  • deshidratare
    Cu un aport insuficient de lichid, corpul devine deshidratat, ducând la spasmul vaselor de sânge și apariția unei dureri de cap.
  • migrenă
    Migrena este una dintre cele mai comune cauze de dureri de cap Una dintre cele mai comune cauze de dureri de cap primare este o migrenă în timpul sarcinii. Se caracterizează prin dureri periodice de durere, care pot dura câteva ore și chiar o zi. Durerea este de obicei unilateral (pe partea dreaptă și partea stângă a capului), este foarte intensă și are un caracter pulsează. Dezvoltarea durerii migrena este asociată cu modificări neuroreceptorilor, tulburări metabolice ale substanțelor biologic active, în principal serotonina și creșterea fluxului sanguin către creier. migrena clasică începe cu tulburări de vedere (neclară), și cel mai adesea cu apariția aura: intermitent „zboară“ în fața ochilor, parestezie (modificări ale sensibilității pielii), ochi umezi sau apariția unor flash-uri de lumină strălucitoare. Durerea crește treptat, se adaugă greață și vărsături.

Atacurile de migrenă sunt caracteristice femeilor tinere (în comparație cu bărbații migrena apare de 2 ori mai des). În a doua jumătate a perioadei de gestație, frecvența atacurilor de migrenă scade, ceea ce este asociat cu un fond hormonal mai mult sau mai puțin stabil. Toți factorii de mai sus (stres, nutriție, schimbări de vreme etc.) pot provoca apariția unui atac.

  • Cefaleea tensiunii
    Este al doilea loc în frecvența apariției la mamele însărcinate. Durere de intensitate medie, poate acoperi întregul cap - "stoarce cercul" sau trage. La fel ca un atac de migrenă, durerea de cap provoacă stres și oboseală, o muncă prelungită într-o poziție forțată (așezată la o masă sau computer, îndoită în cap).
  • Cauzele durerilor de cap secundare

    • preeclampsie

    Când este necesară consultarea medicală urgentă?

    Consultați un medic cât mai curând posibil în următoarele cazuri:

    • prezența unei dureri de cap constante și schimbări în caracterul ei în ultimele zile (de exemplu, durerea a fost plictisitoare, a devenit pulsatorie);
    • debutul unei dureri de cap chiar dimineața, după somn;
    • localizarea durerii într-o anumită zonă a capului;
    • pe fundalul durerii, există și alte semne de deteriorare a sistemului nervos (vedere, miros, sensibilitate cutanată);
    • durere, care este asociată cu o creștere sau scădere a tensiunii arteriale.

    Cum de a face față unei dureri de cap?

    Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii? Deoarece majoritatea femeilor gravide suferă de dureri de cap, este necesar să se înceapă cu măsuri preventive (pentru a preveni boala mai ușor decât a trata):

    • Revizuiți alimentele
      Excludeți din condimentele dietetice, mâncăruri grase și picante, alimente convenționale și alimente fast-food, acestea conțin o mulțime de conservanți, băuturi dulci fizice, ceai puternic și cafea, ciocolată. Vasele nu trebuie să fie reci, iar consumul de alimente este preferabil față de o masă fracționată, de 5 până la 6 ori pe zi, în porții mici. Evitați foamea și, dacă este necesar, faceți gustări ușoare (biscuiți, fructe).
    • Abandonarea obiceiurilor proaste
      Dacă femeia gravidă nu a trecut încă la un stil de viață sănătos, acest lucru trebuie făcut. De exemplu, fumatul exacerbează durerea de cap în timpul gestației timpurii.
    • Reglați în mod regulat camera;
    • Evitați să stați în camere înfundate și fumuri;
    • Mers pe jos în aer liber
      Plimbarea la mamele în așteptare este necesară zilnic, pentru câteva ore pe zi. Pentru a face astfel de plimbări de îmbunătățire a sănătății, aceasta urmează în zonele forestiere, în rezervoare, în pătrate.
    • Întârziere în timpul zilei
      Dacă este posibil, includeți în regimul zilnic somnul în timpul zilei (1-2 ore).
    • Eliminați zgomotul și sunetele puternice
      Ar trebui să vă limitați la vizionarea TV, să ascultați în liniște muzică, să evitați companiile zgomotoase, iluminatul central al camerei (candelabru) pentru a înlocui local (sconturi, lămpi de podea).
    • Asigurați-vă odihnă fizică și emoțională
      Evitați situațiile de stres și de conflict, nu surmenaj, somnul ar trebui să fie completă cel puțin 8 ore pe zi, iar în timpul lucrului prelungit în aceeași poziție la fiecare jumătate de oră, pentru a aranja antrenament fizic minut (creștere, întindere, să ia câțiva pași).

    Primul ajutor

    În cazul în care durerea de cap prins inconștient, nu se grăbesc imediat pentru pastile, deoarece multe dintre ele sunt contraindicate în timpul sarcinii. Măsuri care pot face față unei dureri de cap:

    • Scurtă repaus
      Este necesar să se odihnească (să se culce sau chiar să ia un pui de somn) într-o cameră ventilată, liniștită și întunecată.
    • Masajul capului
      Puteți efectua un masaj de scalp pe cont propriu sau puteți întreba pe cineva apropiat de dvs. Ajutați-vă să facă față durerii mișcărilor circulare ușoare din zona templelor, pieptănând părul în direcții diferite față de coroană, masajul gâtului.
    • Spală-ți capul
      Spălați-vă capul cu apă caldă, în timp ce masați ușor scalpul.
    • Aromaterapie
      Folosiți uleiuri esențiale de mentă, citrice, brad si alte inhalate (acest lucru ar necesita arzător de ulei) sau comprese (cateva picaturi de ulei esential diluat într-un pahar cu apă rece, se umezi un prosop și se aplică pe frunte, temple sau din spate a capului, în funcție de localizarea durerii).
    • Comprese calde și reci
      Este de asemenea posibil pentru temporal, occipital și zonele frontale (în cazul în care există o greutate și durere) aplică o compresă rece sau cald (în funcție de presiunea de numere) sau comprima frunze de varză reprimate (a benzii de rulare suc).
    • Duș cald;
    • Vita de ierburi
      Durerea se va retrage dacă bei un pahar de decoct de melis sau menta, musetel sau câine trandafir. În cazul în care durerea de cap provoacă o presiune scăzută, un pahar de ceai negru dulce (în loc de zahăr adăugați miere) va ajuta cu o lamaie.
    • Amestecați-vă capul cu o batistă sau o eșarfă
      Presiunea ușoară în zona capului va reduce durerea.

    medicament

    Ce pot lua de la o durere de cap în timpul sarcinii? Această problemă este extrem de îngrijorată de durerile de cap care suferă de viitoarele mame. Ar trebui să facă imediat o rezervare. Lista medicamentelor aprobate în această perioadă este foarte limitată și chiar și acele medicamente care pot fi luate pot să ia un timp limitat cu doza obligatorie.

    Permisă pentru dureri de cap în timpul sarcinii:

    • Paracetamolul și derivații săi
      Principalul efect al substanței active este antipiretic. De asemenea, medicamentul elimină sau atenuează durerea de cap și nu afectează fătul, astfel încât acesta poate fi preluat până la momentul livrării. Este permis să bea panadol, care conține paracetamol (de preferință un panadol pentru copii). Admiterea panadola extra este permisă numai cu dureri care au apărut pe fundalul tensiunii arteriale scăzute, deoarece acest medicament include cofeina. În timpul zilei, mama viitoare nu poate bea mai mult de 6 comprimate.
    • Nospanum
      Excelent dovedit antispasmodic. Medicamentul elimină spasmul vaselor de sânge, reduce oarecum tensiunea arterială, reducând astfel durerea.
    • Nurofen (ibuprofen)
      Numit de un medic cu prudență. Elimină o durere de cap moderată și scade temperatura. Medicamentul afectează coagulabilitatea sângelui (suprimă agregarea plachetară), deci nu este recomandată administrarea acestuia în al treilea trimestru de sarcină (risc crescut de sângerare la naștere).
    Tablete din cauza unei dureri de cap în timpul sarcinii

    Medicamente interzise:

    • aspirină
      "Lipsește" sângele și crește probabilitatea sângerării uterine în ajunul travaliului, determină apariția malformațiilor congenitale la făt în stadiile incipiente.
    • tsitramon
      Compoziția medicamentului include aspirină (0,24 g), paracetamol (0,18 g) și cofeină. Cofeina poate provoca o creștere a presiunii, iar aspirina este o sângerare. De asemenea, nu puteți cere askkofen și tsitrapar.
    • analgene
      Eficiența suprimă durerea de cap, dar este contraindicată în primul trimestru și cu 6 săptămâni înainte de naștere. Nu este recomandat să luați medicamente care conțin analgin (baralgin, spazgan).
    • ergotamina
      De multe ori prescrise pentru atacuri de migrenă, dar de droguri este strict interzisă în perioada de gestație (miometriala spazmiruet si provoaca hipertonus uterin, duce la un decalaj de creștere fetală și stimulează hemoragii uterine).
    • Pentalgin
      Conține paracetamol, aspirină, cafeină și drotaverină. Medicamentul este contraindicat pentru mamele viitoare.
    • Tryptan și derivații săi
      Astfel de medicamente ca rizatriptan, sumatriptan sunt adesea prescrise pentru migrene. Admiterea la femeile gravide este interzisă, comprimatele sunt prescrise doar în cele mai extreme cazuri.

    De ce mamele în expectativă au o durere de cap și cum să ușureze aceste dureri

    Mulți se întreabă - dacă durerea de cap în timpul sarcinii? Reclamațiile mamelor în așteptare pentru medicii săraci de sănătate auzesc adesea.

    Pe forum, această problemă este, de asemenea, relevantă, iar mulți sunt sfătuiți să tolereze pur și simplu, deoarece este extrem de nedorită pentru femeile gravide să ia medicamente.

    Dar, deși această condiție la femeile de multe ori se produce în poziția, nu spune că acest lucru este normal, ca de obicei o femeie nu ar trebui să apară de multe ori o durere de cap.

    Cele cinci cauze principale ale durerilor de cap în timpul sarcinii și recomandări pentru tratarea acestora

    1. Genele

    Cea mai obișnuită cauză a sănătății proaste este migrena (dureri de cap severe) - o condiție specială care este adesea moștenită. Se caracterizează prin:

    • insuficiență vizuală;
    • dureri pulsante;
    • fotofobie;
    • în cazuri rare - greață / vărsături.

    Sarcina deseori actioneaza ca un factor care provoaca primul atac de migrena.

    Starea de sănătate a unei femei gravide poate fi, de asemenea, afectată de un factor alergic și hormonal, nu rareori cauza este o încălcare a tonului vaselor.

    Ce ar trebui să fac?

    Durerea de cap nu trebuie să-i deranjeze pe mama viitoare.

    Pentru a scăpa de o migrenă teribilă, trebuie să vă administrați analgezice sigure.

    Principalul lucru este excluderea "aspirinei" și "nurofenului", care sunt categoric contraindicate pentru orice femeie însărcinată.

    Multi experti recomanda pentru a lua un puternic atacuri de migrena cu antispastice moderne, dar ele sunt eficiente doar la început, adică, până la tonul navelor a crescut.

    Mai târziu, când este redus semnificativ, este aproape imposibil să eliminați durerea.

    Este de dorit să se culce și să se relaxeze într-o cameră bine aerisită și întunecată, dacă este posibil - să adoarmă. Un atac de migrenă are proprietatea de a se termina la fel de brusc cum începe.

    2. Putere

    Este important să monitorizați cantitatea de lichid consumată pe parcursul zilei. Mai ales pentru femeile gravide este important să se controleze acest lucru chiar la începutul perioadei.

    Poate că, din cauza crizelor de greață și de sănătate generală proastă, mai puțină apă este băutură decât corpul o cere.

    Aceasta duce la o scădere a volumului de sânge care circulă continuu.

    Ca urmare, pot exista vasospasm reflex: o femeie se simte ca o durere de cap, dureri și greutate nu dă pacea ei de spirit.

    Ce ar trebui să fac?

    O alimentație regulată și un regim alimentar adecvat pot preveni durerea de cap gravidă.

    Dar este extrem de important să evitați acele produse care conțin cofeină și alte substanțe care contribuie la apariția durerilor de cap.

    Destul de des, cauza sănătății proaste este produsă din orice carne procesată:

    • cârnați,
    • cârnați,
    • conserve,
    • diferite carne afumată.

    Problema este că aceste produse conțin o cantitate semnificativă de nitrați. Din cauza lor, durerea de cap devine o companie de femei care sunt sensibile la nitrați.

    Este, de asemenea, de dorit excluderea din dietă a produselor precum ciocolată și brânză.

    Pentru femeile gravide, produsele lactate sunt utile, inclusiv brânza. Dar este important să cumpărați astfel de alimente, fiind sigur că aceasta include numai ingrediente naturale.

    3. Stresul / suprasolicitarea / somnul rău

    Femeile în timpul sarcinii au adesea dureri de cap seara, fără a le permite să se odihnească, să se relaxeze și să doarmă.

    Și asta poate fi cauzată de stres, de o mică cantitate de ore petrecute în somn, de muncă excesivă și de probleme la domiciliu.

    Mulți vor să facă mult înainte ca copilul să se nască, pentru a se dedica complet lui. De aici și oboseală, care provoacă la femeile gravide "durere de tensiune".

    Ce ar trebui să fac?

    Pentru a opri această durere, este necesar să se utilizeze medicamente sedative de la o durere de cap în timpul sarcinii, dezvoltată pe bază de plante.

    Dar principalul lucru este acela de a elimina cauza sănătății proaste.

    Vrei să fii energic, energic și fericit să aștepți un copil?

    • cât mai mult posibil pentru a da timp unui somn sănătos și sănătos,
    • activ odihnă,
    • plimbându-se prin parc.
    • Nu luați multe obligații la locul de muncă și la domiciliu.

    Este important de reținut: stresul ar trebui evitat de o femeie însărcinată. Aceasta este într-adevăr o componentă importantă pentru o sarcină de succes.

    4. Osteocondroza

    Dacă aveți de multe ori o durere de cap, motivul pentru care în timpul sarcinii poate servi boli cum ar fi osteohondroză și forma sa agravată de scurgere - peredavlennye navelor situate fără gât, de obicei duce la o cantitate insuficientă de oxigen, care este livrat la creier din inimă.

    Ce ar trebui să fac?

    Cefaleea trebuie îndepărtată prin metode terapeutice, care se bazează pe proceduri de masaj - de exemplu, masajul întregii zone de guler.

    5. scăderea / creșterea tensiunii arteriale

    Fiecare femeie însărcinată ar trebui să monitorizeze presiunea cu o atenție dublă.

    Cefaleea poate fi cauzată de malnutriție: o scădere a zahărului din sânge. Și nu i se permite să rămână însărcinată.

    Analgezice în timpul sarcinii: ce pot face?

    Se întâmplă că o femeie gravidă trebuie doar să recurgă la utilizarea medicamentelor.

    Utilizarea oricărui medicament, desigur, necesită evaluarea unui medic care efectuează un raport între posibilele efecte adverse pentru copiii care urmează și beneficiile pentru femeile gravide.

    Când durerea de cap devine, de exemplu, cauza psihozei, medicii permit utilizarea paracetamolului, scriind doza optimă de medicament.

    Analginum, aspirina, precum și orice alți derivați ai acestor medicamente în timpul sarcinii nu pot fi luați.

    Toate fondurile care sunt folosite ca dureri de cap, vasele de sange din organism care furnizează sânge la toate organele interne, uterul si placenta, de asemenea.

    Din acest motiv, medicii nu riscă să prescrie aspirină și analgin chiar și cu migrene severe.

    Dureri de cap, oferă o mulțime de disconfort în primul trimestru de sarcină, de multe ori femeile au trecut complet la începutul doilea trimestru.

    Prin urmare, în această perioadă este de dorit să se evite administrarea de analgezice și să se elimine durerea prin metode mai sigure.

    Îndepărteazăm durerile de cap fără droguri

    Când capul doare, nimic din viață nu este fericit. Prin urmare, nu ar trebui să permiteți ca cefalea să ascundă speranța copilului - această perioadă ar trebui să aducă emoții pozitive numai mamei mamei.

    În timpul sarcinii, este important să încercați și în general să refuzați să utilizați medicamente. Există astfel de căi populare care pot ajuta la îmbunătățirea stării de bine și să uite de ce suferință este capabilă să ducă o durere de cap.

    Dacă cauza principală a stării de sănătate precară este stresul, atunci trebuie să se dedice mai mult timp odihnei. Capul începe de multe ori să sufere după situații stresante, care trebuie evitate în orice mod posibil.

    Dar, deoarece multe situații din viață sunt greu de evitat, în viitor este necesar să se elimine consecințele negative.

    Deci, metode populare care ajută la ameliorarea durerii fără medicamente:

    • Că durerea de cap este adormită, puteți folosi comprese.

    Compresele la cald sau cald trebuie aplicate pe frunte (dacă se folosește o compresă caldă, atunci se poate aplica pe gât). După un timp, capul trebuie să oprească durerea.

    • Duș rece.

    Procedura dă corpului o sarcină de energie și vivacitate, determinându-i să se ocupe în mod activ de situații stresante.

    De asemenea, un duș rece îmbunătățește circulația sângelui și a limfei. Dacă această procedură se dovedește a fi prea complicată pentru dvs., atunci umeziti-va mainile si fata cu apa rece.

    • Durerea de cap poate fi eliminată cu ajutorul de masaj corp.

    Este recomandat să contactați un tehnician calificat. Conduce masajul femeilor însărcinate pentru a reduce tensiunea în regiunea cervicală, în regiunea umărului și, bineînțeles, în mușchii întregului spate.

    • Pentru a vă simți bine, trebuie să începeți mănâncă bine.

    Mănâncă mai puțin, dar mai des - mâncați cel puțin 6-8 ori pe zi. Nu uitați de fructe și legume - acestea vă va întări corpul.

    • Pentru a scăpa de o durere de cap, utilizați cupru.

    Proprietățile de vindecare ale diferitelor metale sunt cunoscute de oameni pentru o lungă perioadă de timp. Pur și simplu atașați moneda veche de cupru la temple, occipital / partea din față a capului și o durere credință dispar după numai cincisprezece minute.

    Este durerea de cap îngrozită în timpul sarcinii și cum să se ocupe de ea?

    Fiecare cincea femeie însărcinată are o durere de cap. Această problemă se manifestă cel mai clar în primele trei luni de purtare a unui copil, dar uneori apare ulterior. Există numeroase motive pentru aceasta - de la schimbări hormonale naturale în corp la boli grave.

    Merită să vă faceți griji dacă există o durere de cap în timpul sarcinii? Răspunsul depinde în primul rând de cauzele care au provocat starea de rău. Să luăm în considerare factorii de bază care provoacă dureri de cap la mamele viitoare și modalități inofensive de luptă împotriva acestei probleme.

    Cauzele durerii de cap la femeile însărcinate

    Mediul, microclimatul în familie, problemele de sănătate, rutina zilnică și dieta au toate un impact grav asupra bunăstării femeii care așteaptă bebelușul. Cefaleea de intensitate variată, inclusiv atacurile de migrenă, este atât o reacție la stimulii individuali, cât și o consecință a unei combinații de factori.

    Boli și modificări fiziologice

    Reorganizarea hormonală care apare după concepție afectează starea vaselor de sânge. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de stare generală de rău. Dacă durerea de cap din primul trimestru este instabilă și exprimată prost, situația nu necesită intervenție medicală și este norma.

    Scăderea tensiunii arteriale, care însoțește debutul sarcinii, este următoarea cauză posibilă. Durerea este combinată cu slăbiciune generală și amețeli. Acest tipar este tipic pentru toxicoza timpurie.

    În al doilea și al treilea trimestru, durerea de cap este adesea cauzată de problema opusă - creșterea tensiunii arteriale. Condiția reprezintă o amenințare la adresa sănătății mamei și copilului, mai ales dacă există încălcări ale muncii rinichilor (proteine ​​în urină, umflături). În această situație, femeile sunt recomandate pentru tratamentul spitalicesc.

    A provoca o durere de cap poate exacerbarea bolilor cronice - osteocondroza cervicală sau distonie vegetativă. De asemenea, este însoțită de o infecție virală, sinuzită, boli oculare și traumatisme craniene (comoție, vânătăi). Printre cauzele mai periculoase sunt tumorile cerebrale oncologice și benigne, hematoamele intracraniene, meningita.

    Factori provocatori externi

    Când se naște un copil, femeia devine mai vulnerabilă la factorii de mediu. Chiar și o schimbare a vremii poate provoca o durere de cap prelungită la mama viitoare. Călătoriile lungi, care implică o schimbare în zona climatică, au același efect.

    Cefaleea în timpul sarcinii apare mai des, dacă o femeie este expusă unor stimuli fizici - zgomot puternic, mirosuri ascuțite, lumină strălucitoare sau pâlpâitoare. Inhalarea regulată a fumului de tutun, inclusiv pasiv, exacerbează problema, astfel încât rudele sau colegii fumători trebuie rugați să țină seama de interesele viitoarei mame. Debilitatea și lipsa de oxigen provoacă de asemenea o durere de cap.

    Alte motive

    Uneori durerea apare din caracteristicile modului de viață al unei femei. În acest caz, situația este ușor de corectat prin corectarea acesteia.

    Cauzele posibile ale durerii de cap la femeile gravide:

    • utilizarea insuficientă a lichidului în vreme caldă;
    • pauze lungi între mese;
    • un refuz puternic de cafea;
    • utilizarea băuturilor alcoolice;
    • prezența în meniul zilnic de produse cu coloranți, agenți de îmbunătățire a aromei și conservanți;
    • lipsa de somn sau prea mult vis;
    • exercitarea fizică excesivă;
    • supraexpirarea ochilor când lucrați pe un computer.

    De asemenea, factorul provocator este stresul constant. Conflictele la locul de muncă sau în familie în această perioadă sunt inacceptabile. Ele nu numai că agravează starea generală a femeii și provoacă o durere de cap, dar dăunează și sistemului nervos al copilului nenăscut.

    Scapă de durerea de cap

    Când durerea a apărut deja, puteți încerca să ușurați singur starea. Nu este de dorit să se ia medicamente fără o necesitate extremă pentru femeile însărcinate.

    Prin urmare, este mai bine să utilizați metode și rețete naționale sigure:

    1. Dacă vă aflați acasă, creați un ambient relaxant în cameră - trageți perdelele, opriți lumina, lăsați aerul curat. Pe cap, puneți o compresă rece sau masați vârfurile degetelor cu pielea la temple și la partea din spate a capului, făcând mișcări circulare ușoare. Acordați o atenție deosebită domeniilor în care durerea este mai puternică. Puteți să vă cereți soțului sau uneia dintre rudele dvs. să vă dea un masaj din spate și gât.
    2. Un efect bun se datorează spălării capului cu apă caldă și efectuarea unui duș de temperatură confortabilă, de preferință rece. După aceea, se recomandă să beți un pahar de decoct de pe bază de plante - menta sau musetel. La presiune scăzută este înlocuită cu un ceai negru puternic, cu zahăr. Cefaleea constantă în timpul sarcinii este mai ușor de tolerat, dacă îți curești strâns capul cu o eșarfă sau o batistă.
    3. O modalitate de urgență de a vă normaliza este spălarea cu apă rece. Consolidați efectul unui pachet de gheață sau prosopului umed pe frunte și pe temple. Există o opinie că durerea reduce aplicarea frunzei de varză în cap. Înainte de utilizare, ele sunt ușor încrețite pentru a alcătui sucul și sunt ținute într-o compresă până când starea se îmbunătățește.
    4. Unele femei sunt ajutate de aromoterapie. Potrivit pentru ea sunt uleiuri de lavandă, ienupăr, lemongrass, ylang-ylang. Ele sunt utilizate sub formă de inhalări, folosind o lampă de aromă. De asemenea, este util să luați băi calde cu uleiuri, dacă nu există contraindicații de la alte organe și medicul nu vă interzice proceduri similare. Dar amintiți-vă că uleiurile esențiale pot provoca alergii.

    Ce fel de medicamente pentru durerile de cap pot rămâne însărcinată?

    Cele mai multe analgezice pentru mamele viitoare sunt interzise din cauza posibilului impact negativ asupra dezvoltării fătului. Medicamente, cum ar fi „Tsitramon“, „aspirina“, „Baralgin“, „Spazmalgon“ și derivații lor, la o recepție în primele luni de sarcină poate duce la formarea de defecte cardiace ale unui copil. Ulterior, ele agravează coagulabilitatea sângelui, ceea ce este nedorit pentru o femeie care se pregătește pentru naștere.

    Dacă durerea de cap este severă și metodele folclorice nu o ajută, este permisă utilizarea unică a medicamentelor pe bază de paracetamol (Panadol, Efferalgan). În absența unei intoleranțe individuale la substanța activă, acestea sunt sigure și nu devin dependente.

    Când cumpărați medicamente, considerați că "Panadol Extra" conține cafeină. Cu dureri de cap datorate hipotensiunii (tensiune arterială scăzută), este mai bine să o alegeți. De asemenea, este posibil să se ia "No-shpy", deși nu dă întotdeauna un efect analgezic.

    Când ar trebui să văd un doctor?

    Cefaleea cronică în timpul sarcinii trebuie tratată în timp util. Simptomele constante incomode provoacă stres și stare depresivă, care afectează negativ starea de sănătate a viitorului copil.

    De aceea, boli de zi cu zi - o ocazie de a te întoarce la un neurolog. Tratamentul adecvat într-o astfel de situație poate fi atribuit numai unui specialist după descoperirea cauzei care a cauzat problema.

    O mamă viitoare ar trebui să fie alertă și să solicite ajutor medical dacă durerea de cap apare chiar de dimineață, este localizată doar la un punct sau este însoțită de următoarele simptome:

    • scăderea vederii și afectarea auzului;
    • un sentiment de amorțeală în membre;
    • greață în asociere cu creșterea tensiunii arteriale și umflături.

    Aceste manifestări pot indica patologii. În special, preeclampsie, hemoragie intracraniană, tromboză venoasă, infecții și tumori cerebrale.

    În această situație, uneori este necesară livrarea de urgență pentru a salva viața mamei și a copilului. Cu cât femeia însărcinată merge mai devreme la spital, cu atât sunt mai mari șansele unui rezultat favorabil.

    Măsuri preventive

    Pentru a normaliza starea de bine cu dureri de cap frecvente, femeile gravide ar trebui să acorde atenție măsurilor preventive. Prevenirea recidivei va ajuta la identificarea factorilor provocatori.

    Pentru a face acest lucru, o femeie ar trebui să țină un jurnal de cefalee, în care să observe toate cazurile de convulsii și circumstanțele anterioare. După identificarea regularității, stimulul este exclus.

    Recomandări generale pentru prevenirea durerilor de cap la femeile gravide:

    1. Mergeți mai des în aer liber și ventilați zilnic camerele.
    2. Normalizați modul de funcționare al zilei, astfel încât să mergeți la somn și să vă treziți întotdeauna la aproximativ același timp.
    3. Nu vă suprasolicitați și nu vă odihniți ori de câte ori vă simțiți obosiți.
    4. Luați pauze și un antrenament ușor la fiecare jumătate de oră de lucru la computer.
    5. Mananca deseori si in portii mici, acordand preferinte produselor naturale.
    6. Bea multe lichide.
    7. Nu stați în camere înfundate sau fumoase și în apropierea surselor de zgomot.
    8. Evitați situațiile stresante.

    Dacă o femeie are o boală cronică care dă o durere de cap prelungită atunci când este însărcinată, înainte de concepția următorilor copii merită consultat specialiștii specializați.

    Acest lucru va reduce riscul de exacerbare a problemei în viitor. La osteochondroză, după consultarea unui medic, puteți vizita piscina și puteți efectua gimnastică terapeutică.

    În majoritatea cazurilor, durerea de cap la femeile gravide este rezultatul schimbărilor hormonale naturale și al efectelor diferitelor stimuli. Dar, dacă a devenit neobișnuit de lungă și puternică, nu amâna vizita la medic.

    O atitudine atenta fata de semnalele organismului va ajuta sa evitati complicatiile periculoase si sa pastrati sanatatea.

    Autor: Olga Eliseeva, doctor,
    mai ales pentru Mama66.com

    Capul puternic dureros în timpul sarcinii ce să facă

    Cauza durerii de cap în timpul sarcinii poate fi oricare dintre factorii de mai sus.

    Migrenă în timpul sarcinii

    O formă specială de cefalee este migrena. Migrenă se manifestă sub formă de durere intolerabilă pulsantă, de cele mai multe ori pe de o parte. Această patologie afectează grav ritmul vieții unei femei însărcinate și provoacă multe inconveniente. În timpul unei migrene, femeia gravidă reacționează puternic la lumină, lumina provoacă o intensificare a atacului durerii.

    În cazul în care, chiar înainte de conceperea unei femei au existat semne ale unei migrene, apoi cu probabilitate de aproape 100% din această patologie din nou, în timp ce așteaptă pentru făt. Este important să se înțeleagă că, în sine, migrenă în timpul sarcinii nu este dăunătoare pentru făt, dar o condiție dureroasă a viitoarei mame in timpul atacurilor si depresie cauzate de durere pulsatila severă, poate afecta negativ starea copilului ca întreg. Dacă apare o migrenă în perioada de așteptare a fătului, mama însărcinată nu trebuie să se angajeze în auto-tratament pentru a nu dăuna fătului. Va fi recomandabil să contactați un ginecolog care va alege cel mai eficient medicament pentru ameliorarea durerii. La examinarea unei mame viitoare, medicul diferențiază în mod necesar migrenă de presiunea intracraniană crescută sau blocarea vaselor cerebrale și ischemia.

    Tensiunile durerilor de cap

    Un alt tip, atunci când durerile de cap în timpul sarcinii, este o durere de cap tensiune. Principala cauză a acestei afecțiuni este obosirea mamei viitoare, a stresului și a tulburărilor de alimentație. De regulă, atunci când se corectează ritmul obișnuit al vieții, aceste dureri trec de la sine. Nu luați numai analgezice pentru a evita pericolele pentru făt. Cea mai corectă decizie a viitorului mama va fi să vă adresați ginecologului și să vă odihniți bine și să vă înconjurați cu îngrijirea rudelor.

    Ce dureri de cap la femeile gravide reprezintă o amenințare la adresa fătului?

    Durerea acută în cap, amețeli și întunecarea ochilor, care au apărut în timpul perioadei de așteptare a fătului, reprezintă o amenințare la adresa sarcinii. Aceste simptome pot semnala o toxicoză târzie (gestație), care necesită o intervenție medicală imediată pentru conservarea sarcinii.

    Este important să ascultați corpul în timp ce bebelușul așteaptă, orice modificare a stării poate fi periculoasă pentru succesul sarcinii și dezvoltarea completă a fătului. Evoluția gestozei poate fi periculoasă nu numai pentru sănătate, ci și pentru viața fătului.

    Tratamentul durerilor de cap

    În timpul sarcinii, când atacurile de dureri de cap sunt intolerabile și apar rar, atunci nu este nimic în neregulă cu administrarea unei pilule analgezice. De regulă, paracetamolul este un medicament eficient și autorizat în perioada de gestație. Nu trebuie să vă dați drumul cu acest remediu, totuși, cu o durere de cap puternică, o puteți lua odată.

    În cazul în care capul dăunează adesea în timpul sarcinii, este imposibil să faceți o auto-medicație. Este necesar să se consulte un medic pentru a determina cauza și scopul tratamentului.

    Remedii nemedicamentoase pentru ameliorarea durerilor de cap

    Dacă aveți o durere de cap, nu vă grăbiți să luați imediat pastile, încercați să scăpați de senzații neplăcute cu ajutorul unor recomandări simple:

    - cu o durere de cap, aplicați o compresă la temple și frunte umezite cu apă rece;

    - Asigurați-vă accesul la aer proaspăt, îndepărtați hainele strânse, desfaceți gulerul;

    - respirați profund cu nasul și expirați încet prin gură, astfel încât sângele este îmbogățit cu oxigen și durerea de cap trece;

    - bea un ceai cald dulce, poate că durerea de cap a apărut pe fundalul unei scăderi a glucozei din sânge;

    - ia un duș cald, cere soțului să masage umerii și gâtul;

    - încercați să vă odihniți și să dormiți;

    - lumina o lampă aromatică cu adăugarea a două picături de uleiuri esențiale (Important: nu toate uleiurile aromatice pot fi folosite în timpul sarcinii, unele pot fi folosite numai din al doilea trimestru).

    homeopatie

    Un remediu sigur și eficient pentru eliminarea durerilor de cap în timpul sarcinii sunt remediile homeopate. Tratamentul este prescris de un specialist homeopat în funcție de caracteristicile individuale ale organismului viitoarei mame.

    În ciuda faptului că tratamentele homeopate nu reprezintă o amenințare pentru făt și sunt rezolvate în timpul sarcinii, acestea nu trebuie luate fără instrucțiuni de specialitate. În plus, fiecare medicament are doza proprie și durata de expunere.

    acupunctura

    Cu ajutorul acupuncturii a devenit posibilă oprirea unei dureri de cap de orice origine. Pentru trecerea sesiunii de tratament este necesar să se consulte un medic specializat în acest scop. De regulă, acesta este un neurolog sau fizioterapeut.

    Punctele active în care se efectuează acupunctura sunt determinate de medic. Pentru fiecare femeie însărcinată găsirea acestor puncte pe corp este pur individuală.

    Aromaterapie

    Uleiurile esentiale pot lucra minuni: starea ta de spirit, da curaj, consolida sistemul imunitar pentru a lupta împotriva virușilor, pentru a elimina durerea de diferite origini, inclusiv durerea de migrenă. Cu toate acestea, nu toate uleiurile esențiale sunt permise pentru utilizare în timpul perioadei de așteptare a bebelușului. În ciuda aspectului inofensiv al terapiei cu ulei aromatic, mama însărcinată ar trebui să studieze cu atenție instrucțiunile înainte de utilizare sau să consulte un medic.

    Uleiul esențial este utilizat în majoritatea cazurilor sub formă de inhalări sau comprese. În cazul inhalării, se utilizează de obicei o lampă specială, la care se picură câteva picături de ulei dorit. Pe măsură ce ceramica este încălzită, uleiul se evaporă, ceea ce respira mama însărcinată. Înainte de a utiliza compresele cu ulei esențial, trebuie efectuat un test de sensibilitate pentru a preveni apariția unei erupții cutanate și a reacțiilor alergice.

    Pentru a face față unei dureri de cap, ajutați astfel de uleiuri: mentă, geraniu, lămâie, portocală, grapefruit, eucalipt, brad. Dacă nu aveți o lampă specială, puteți folosi un bazin regulat de apă pentru inhalări. În apă fierbinte, picurăți 2-3 picături de ulei necesar și puneți amestecul pe foc.

    Cum de a preveni durerile de cap?

    Cefaleea în timpul sarcinii poate fi o mulțime de inconveniente. Prin urmare, mama viitoare ar trebui să facă tot posibilul pentru a preveni apariția acestei afecțiuni. Metodele de prevenire a cefaleei sunt:

    - evitarea stresului și supraîncărcarea psiho-emoțională;

    - nu beau cafea neagră în timpul sarcinii (dacă absolut nu se poate renunța la băutură în timp ce de așteptare pentru un copil, încercați să limiteze utilizarea sa la 1 ceasca pe zi, cu adaos de crema de cafea sau lapte);

    - înainte de a merge la culcare, ventilați bine dormitorul;

    - ia un duș cald înainte de a merge la culcare și masaj ușor pentru a scăpa de tensiune;

    - Cu 2 ore înainte de culcare, încercați să nu mâncați. Dacă vă este foame, beți un pahar de kefir;

    - înainte de a merge la culcare nu vă uitați la televizor;

    - un somn plin de noapte este o garanție că mama viitoare se va simți minunată.

    În cazul atacurilor frecvente repetate de cefalee, nu se auto-medichează, ci consultați un medic.

    Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii fara pastile, video:

    Obstetrician-ginecolog Irina Levchenko

    Atenție vă rog! Nici un serviciu medical nu este administrat de administrația site-ului. Toate materialele sunt doar informative. Același lucru este valabil și pentru secțiunea consultativă. Nici o consultare online nu va înlocui vreodată asistența medicală cu normă întreagă, care este furnizată numai în instituții medicale specializate. Auto-medicamentele pot aduce rău ireparabil! În cazul unor boli sau afecțiuni, contactați medicul!

    Împreună cu acest articol citiți:

    • Paracetamol Testat de timp și toate medicamentele disponibile.
    • Baralgin Când sunteți însărcinată, capul vă poate face rău adesea..
    • Ulei de respiratie Ce este uleiul de respiratie? Din ce perioadă de sarcină.
    • De ce coccixul suferă în timpul sarcinii? Durerea din coccix în timpul sarcinii poate fi.
    Adăugați feedback

    Cefaleea în timpul sarcinii - ce trebuie să faceți?

    În viața obișnuită de zi cu zi, de îndată ce o durere de cap începe să ne chinuiască, luăm orice anestezie și continuăm să conducem un mod obișnuit de viață. Activitatea majorității dintre noi este întreruptă timp de cel mult o oră și pentru mulți nu pare o problemă serioasă. Situația femeilor gravide este complet diferită.

    Durerea de cap în timpul sarcinii dă o mulțime de probleme, precum și întrebările cauzate de ignorarea cauzelor unor astfel de afecțiuni, modalități de a scăpa de acestea fără să se rănească pe ei înșiși și pe viitorul copil. Astăzi vom vorbi despre cum să tratăm o durere de cap în timpul sarcinii, de ce apare și cum să o evităm.

    Vă atragem atenția asupra faptului că articolul este exclusiv de natură informațională! Obiectivul său este de a vă ajuta să intrați în mod corespunzător în cea mai critică perioadă a vieții voastre. Nu vă auto-medicați! Spuneți medicului dumneavoastră despre toate afecțiunile, poate fi foarte important.

    Statistici privind durerile de cap la femeile însărcinate

    Durerile de cap periodice sunt observate la aproape 80% dintre femeile gravide. Mai ales aceasta se aplică celor care, înainte de sarcină, au avut de-a face cu ei. În zona de risc - femeile în vârstă de 30-40 de ani.

    Problema se manifestă cel mai adesea la începutul și în cel de-al treilea trimestru de sarcină. În mod normal, la majoritatea femeilor, după ce își adaptează corpul la noua poziție, problemele dispar fără urmă, încă de la al doilea trimestru.

    Un fenomen neplăcut are cauze diferite, prin urmare, este mai bine să ușureze durerea de cap în timpul sarcinii, în special cunoștințele despre aceasta. Din ce provine, amenință sănătatea mamei și a copilului, este un semnal al apariției unei serioase probleme?

    Clasificarea durerilor de cap la femeile gravide

    Durerile de cap la mamele în așteptare pot fi primare și secundare. Principalul element poate include:

    1. Migrenă este o boală asociată cu activitatea patologică a vaselor cerebrale.
    2. Durere de tensiune, care este localizată în regiunea cervicală și pe scalp. Caracterizat printr-o senzație de stoarcere și este, în principal, o consecință a supraexprimării și a oboselii crescute.
    3. Cluster (aproape întotdeauna unilateral) durere, care are o intensitate semnificativă și durează o perioadă scurtă. Cauza este eliberarea pe termen scurt a unor astfel de hormoni ca histamina și serotonina în sânge.

    În ceea ce privește durerile de cap secundare, acestea pot apărea după orice traumatism cranian, tulburări ale vaselor de sânge de lucru, caracterul patologie intracraniană, prezența infecțiilor sistemice, nevralgii sau anomalii ale craniului.

    Cauzele durerilor de cap la mamele în așteptare

    În practica medicală, nu există încă un răspuns exact referitor la cauzele durerilor de cap la femei într-o situație interesantă. Există doar câteva versiuni și ipoteze, luând în considerare toate modificările care pot apărea în corpul unei mame viitoare la un moment dat.

    Printre cele mai frecvente și frecvente motive, se poate observa:

    • modificări ale fondului hormonal;
    • modificări ale naturii circulației sangvine și tensiunii arteriale;
    • oboseala excesiva, lipsa cronica de somn;
    • prezența unor factori iritanți, de exemplu, muzică puternică sau lumină strălucitoare;
    • modificarea dietei și utilizarea anumitor alimente, cum ar fi ciocolata;
    • scăderea consumului obișnuit de cafeină;
    • anumite stres sau alte emoții puternice.

    Cum pot să scap de durerile de cap?

    Durerile de cap sunt o cauză de îngrijorare pentru toate femeile însărcinate. Căutând o cale de ieșire din această situație femeile insarcinate comunica pe diverse forumuri on-line, scrie rețeaua: o durere de cap în timpul sarcinii, ce să facă și sunt interesați de sfatul mai multor mame cu experiență. De fapt, în această situație, panica poate agrava situația.

    Mai întâi de toate, este necesar să urmăriți dacă există un model între noul mod de viață și apariția unor senzații neplăcute. Dacă înțelegeți, în urma căruia apar și încercați să evitați acești factori, atunci puteți face față problemei.

    Independent de comprimate dintr-o durere de cap la sarcină pentru a accepta acest lucru este imposibil! Ce ar trebui să fac? Adesea, răspunsul la întrebarea trivială: cum să scutiți durerea de cap în timpul sarcinii, poate fi folosirea unor metode non-medicamentoase:

    • Proceduri fizioterapeutice - rigiditatea și tensiunea musculară excesive pot fi eliminate cu sesiuni de masaj pe termen scurt. De asemenea, terapia manuală sa dovedit a fi foarte eficientă în acest caz. La domiciliu, puteți efectua exerciții simple pentru femeile gravide, axate pe relaxarea musculară.
    • Duș rece - pentru mulți, acest remediu este foarte eficient. Dușul rapid ajută la ameliorarea durerii severe. Acest lucru se explică prin extinderea vaselor, ceea ce facilitează ușurarea.
    • comprese - tratamentul unei dureri de cap la o femeie însărcinată reduce uneori utilizarea unei comprese calde obișnuite pe zona capului, în care durerea este localizată. Acesta poate fi un loc aproape de ochi sau nas. În partea occipitală a capului este mai bine să se aplice o compresă moderată rece.
    • aromaterapie - utilizarea de uleiuri esențiale care sunt adecvate pentru tratamentul femeilor gravide. Uleiurile aromatice de menta sau lavanda sunt considerate inofensive. Aceasta este o metodă destul de eficientă în lupta împotriva durerilor de cap. Aceste produse pot fi folosite în lămpi cu aromă specială sau pur și simplu aplicați câteva picături pe o batistă și, dacă este necesar, inhalați. De asemenea, aplicarea uleiurilor aromatice în regiunea temporală este destul de bună.

    Nu uitați de prevenirea bolilor la mamele viitoare. Pentru a evita durerile de cap în timpul sarcinii, vom ajuta la următoarele sfaturi:

    • Ar trebui să ai o odihnă bună. Încercați să vă relaxați la primele simptome de oboseală. Relaxarea și somnul vă ajută perfect pentru a face față stresului. Un bun mijloc netradițional este yoga și meditația.
    • Monitorizați alimentarea cu energie electrică. Masa unică nu trebuie să fie mare. Este necesar să se mănânce porții mici, cu toate acestea, mai des decât înainte de sarcină. Dacă nu există posibilitatea de a mânca pe deplin, puteți lua un sandwich sau un fruct cu dumneavoastră, astfel încât la primele semne de foame să aveți o gustare.
    • Aplicați activitatea fizică. Sarcina nu este o scuză pentru abandonarea completă a activității fizice și a sportului. Desigur, ele ar trebui să fie moderate. Exercitarea regulată a educației fizice va ajuta la evitarea problemelor legate de creșterea nivelului de zahăr din sânge, aritmie, dispnee. În timpul activității fizice, femeia gravidă primește o sarcină de vivacitate, simte o creștere a energiei și, în plus, chiar și un mic exercițiu nu ajută la obținerea excesului de greutate.

    Tratamentul medical al durerilor de cap în timpul sarcinii

    Se pare că pilula este complet contraindicată? Răspunsul este da doar medicul dumneavoastră, dar să fie conștienți dacă aveți o durere de cap în stadiile incipiente ale sarcinii, utilizarea de medicamente farmaceutice este deosebit de periculos, deoarece utilizarea unor mame complet inacceptabile și viitoare.

    Aspirina obișnuită poate provoca o sângerare la femeia gravidă. În cazuri extreme, utilizarea paracetamolului, care este considerată cea mai potrivită în această poziție, este permisă, dar paracetamolul în timpul sarcinii trebuie să fie de acord cu medicul.

    Adresarea urgentă către o instituție medicală este necesară dacă durerea de cap este însoțită de greață, atacuri de vărsături, tulburări de vedere. Aceste simptome pot indica hipertensiune arterială.

    Consultați un medic despre cum să tratați o durere de cap în timpul sarcinii este, de asemenea, necesară în cazul în care durerea este ascuțită și pronunțată. Astfel de manifestări pot semnala probleme grave ale sistemului nervos central, tromboflebite venoase, boli ale capului infecțioase.

    În majoritatea cazurilor, durerile de cap lasă femeile însărcinate în al doilea trimestru sau după naștere. Nu e pentru totdeauna! O odihnă completă, o dietă echilibrată și plimbări moderate moderate în aerul proaspăt vă vor ajuta să faceți față tuturor senzațiilor neplăcute. Nu uitați că îngrijirea sănătății dvs. va promova livrarea cu succes și nașterea unui copil sănătos și puternic. Fiți sănătoși!

    Îți place articolul? Trimiteți-le prietenilor:

    Lectură recomandată:

    Cefaleea în timpul sarcinii

    Fericirea maternității poate fi, uneori, oarecum umbrită de dureri de cap severe. Migrena este o boală destul de frecventă la femeile care așteaptă un copil. Un fapt interesant - durerile de cap pot apărea chiar dacă nu ați experimentat acest lucru înainte de sarcină.

    De ce mă doare capul în timpul sarcinii?

    În funcție de ce fel de caracter este o durere de cap, atunci când, în ce condiții, în ce condiții și pentru ce motive se produce, o condiție în cazul în care dureri de cap poate fi evaluată în moduri diferite și, prin urmare, va trebui să acționeze prea diferit.

    Una din cauzele de dureri de cap severe sau regulate în timpul sarcinii poate fi o manifestare a bolilor cerebrale sau a altor boli - distonie vasculară, hipertensiune, infecțioase și boli metabolice.

    În timpul sarcinii, corpul unei femei se schimbă în mod constant, multe dintre sistemele sale sunt rearanjate funcțional. Principalul factor în apariția unei dureri de cap este o modificare a reactivității vasculare. Faptul este că volumul de sânge crește mult, presiunea venoasă crește. Toate aceste modificări afectează sistemul nervos al unei femei, ceea ce duce la apariția unor dureri de cap periodice.

    Există diferite tipuri de dureri de cap, dar cea mai comună dintre acestea este durerea de tensiune sau migrenă. Este cea care simte femeile cele mai însărcinate. Trebuie să știți că această durere nu are nicio influență asupra cursului sarcinii și că dezvoltarea fătului nu are, deci încă o dată nu trebuie să vă faceți griji.

    În primele trei luni de sarcină, durerea de cap poate fi cauzată de hormoni care se acumulează intens în corpul mamei care se așteaptă. În ultima etapă a purtării unui copil, durerea din cap poate apărea datorită experienței unui câștig în greutate.

    Deși nu totul ar trebui să fie scos pe nervi sau hormoni. Uneori durerea de cap provine din tensiunea puternică a mușchilor gâtului. Acest lucru se întâmplă atunci când lucrați într-o poziție incomodă pentru o perioadă lungă de timp.

    Provoca dureri de cap și tensiune arterială scăzută (mai ales în primul trimestru de sarcină), precum și hipertensiune arterială - hipertensiune arterială, care este ceva mai gravă, deoarece se vorbește despre posibilitatea patologiei fătului.

    Cauzele durerii de cap la femeile gravide pot fi și cele mai obișnuite: consumul de alimente reci, creșterea consumului de cafeină, insomnie, alergii.

    Cefaleea în timpul sarcinii: ce trebuie făcut

    Dacă durerea de cap în timpul nașterii se produce în mod constant (adesea foarte des) și vă otrăvește literalmente viața, atunci ar trebui să vă adresați unui medic pentru a afla cauza maladiei și pentru a prescrie o terapie sigură adecvată. Nu vă puteți angaja în auto-tratament și în cazurile în care durerea de cap este paroxistică, foarte puternică sau intensă. Mai ales dacă apare pe fundalul, de exemplu, exacerbarea sinusurilor sau a altor boli, însoțite de simptome suplimentare (de exemplu, greață, vărsături).

    Cu toate acestea, recurgerea la analgezice nu este posibilă în nici un caz, chiar dacă cauza durerii de cap este un fenomen "obișnuit" și trecător, ca scăderea presiunii în atmosferă. Oricare dintre acțiunile dvs. privind luarea de medicamente ar trebui să fie coordonată cu medicul dumneavoastră, pentru a nu dăuna copilului.

    Cu toate acestea, există câteva metode simple, accesibile, sigure și eficiente, care pot ajuta, dacă nu împiedică sau elimina atacul dureros, sau cel puțin reduce intensitatea durerilor de cap și de a îmbunătăți propria lor sănătate. Încercați să aplicați aceste sfaturi în practică:

    • dacă cauza durerii de cap este stresul, încercați să vă odihniți mai mult, limitați comunicarea cu acei oameni care pot provoca o situație stresantă;
    • Pentru a reduce durerea, utilizați comprese (comprese calde sau reci se aplică pe frunte sau pe gât și după un timp starea dumneavoastră se va îmbunătăți în mod semnificativ);
    • să luați cât mai des posibil un duș (cel mai bine este să utilizați apă rece pentru această procedură și dacă nu există posibilitatea de a umezi întregul corp, stropiți cel puțin o față cu apă rece);
    • ajutor bun de la un masaj al corpului de ceas făcut de un specialist; reducerea tensiunii va ajuta masajul intensiv al gâtului, centurii de umăr și a mușchilor dorsali;
    • uneori, cu o durere de cap ajută să mănânci sau să bei simplu - nu uita să mănânci bine și să bei cât mai mult lichid decât este absolut necesar pentru organism.

    Bineînțeles, nimeni nu a anulat plimbările cu aer proaspăt și un vis sănătos, plin de viață.