Este durerea de cap îngrozită în timpul sarcinii și cum să se ocupe de ea?

Comoție

Fiecare cincea femeie însărcinată are o durere de cap. Această problemă se manifestă cel mai clar în primele trei luni de purtare a unui copil, dar uneori apare ulterior. Există numeroase motive pentru aceasta - de la schimbări hormonale naturale în corp la boli grave.

Merită să vă faceți griji dacă există o durere de cap în timpul sarcinii? Răspunsul depinde în primul rând de cauzele care au provocat starea de rău. Să luăm în considerare factorii de bază care provoacă dureri de cap la mamele viitoare și modalități inofensive de luptă împotriva acestei probleme.

Cauzele durerii de cap la femeile însărcinate

Mediul, microclimatul în familie, problemele de sănătate, rutina zilnică și dieta au toate un impact grav asupra bunăstării femeii care așteaptă bebelușul. Cefaleea de intensitate variată, inclusiv atacurile de migrenă, este atât o reacție la stimulii individuali, cât și o consecință a unei combinații de factori.

Boli și modificări fiziologice

Reorganizarea hormonală care apare după concepție afectează starea vaselor de sânge. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de stare generală de rău. Dacă durerea de cap din primul trimestru este instabilă și exprimată prost, situația nu necesită intervenție medicală și este norma.

Scăderea tensiunii arteriale, care însoțește debutul sarcinii, este următoarea cauză posibilă. Durerea este combinată cu slăbiciune generală și amețeli. Acest tipar este tipic pentru toxicoza timpurie.

În al doilea și al treilea trimestru, durerea de cap este adesea cauzată de problema opusă - creșterea tensiunii arteriale. Condiția reprezintă o amenințare la adresa sănătății mamei și copilului, mai ales dacă există încălcări ale muncii rinichilor (proteine ​​în urină, umflături). În această situație, femeile sunt recomandate pentru tratamentul spitalicesc.

A provoca o durere de cap poate exacerbarea bolilor cronice - osteocondroza cervicală sau distonie vegetativă. De asemenea, este însoțită de o infecție virală, sinuzită, boli oculare și traumatisme craniene (comoție, vânătăi). Printre cauzele mai periculoase sunt tumorile cerebrale oncologice și benigne, hematoamele intracraniene, meningita.

Factori provocatori externi

Când se naște un copil, femeia devine mai vulnerabilă la factorii de mediu. Chiar și o schimbare a vremii poate provoca o durere de cap prelungită la mama viitoare. Călătoriile lungi, care implică o schimbare în zona climatică, au același efect.

Cefaleea în timpul sarcinii apare mai des, dacă o femeie este expusă unor stimuli fizici - zgomot puternic, mirosuri ascuțite, lumină strălucitoare sau pâlpâitoare. Inhalarea regulată a fumului de tutun, inclusiv pasiv, exacerbează problema, astfel încât rudele sau colegii fumători trebuie rugați să țină seama de interesele viitoarei mame. Debilitatea și lipsa de oxigen provoacă de asemenea o durere de cap.

Alte motive

Uneori durerea apare din caracteristicile modului de viață al unei femei. În acest caz, situația este ușor de corectat prin corectarea acesteia.

Cauzele posibile ale durerii de cap la femeile gravide:

  • utilizarea insuficientă a lichidului în vreme caldă;
  • pauze lungi între mese;
  • un refuz puternic de cafea;
  • utilizarea băuturilor alcoolice;
  • prezența în meniul zilnic de produse cu coloranți, agenți de îmbunătățire a aromei și conservanți;
  • lipsa de somn sau prea mult vis;
  • exercitarea fizică excesivă;
  • supraexpirarea ochilor când lucrați pe un computer.

De asemenea, factorul provocator este stresul constant. Conflictele la locul de muncă sau în familie în această perioadă sunt inacceptabile. Ele nu numai că agravează starea generală a femeii și provoacă o durere de cap, dar dăunează și sistemului nervos al copilului nenăscut.

Scapă de durerea de cap

Când durerea a apărut deja, puteți încerca să ușurați singur starea. Nu este de dorit să se ia medicamente fără o necesitate extremă pentru femeile însărcinate.

Prin urmare, este mai bine să utilizați metode și rețete naționale sigure:

  1. Dacă vă aflați acasă, creați un ambient relaxant în cameră - trageți perdelele, opriți lumina, lăsați aerul curat. Pe cap, puneți o compresă rece sau masați vârfurile degetelor cu pielea la temple și la partea din spate a capului, făcând mișcări circulare ușoare. Acordați o atenție deosebită domeniilor în care durerea este mai puternică. Puteți să vă cereți soțului sau uneia dintre rudele dvs. să vă dea un masaj din spate și gât.
  2. Un efect bun se datorează spălării capului cu apă caldă și efectuarea unui duș de temperatură confortabilă, de preferință rece. După aceea, se recomandă să beți un pahar de decoct de pe bază de plante - menta sau musetel. La presiune scăzută este înlocuită cu un ceai negru puternic, cu zahăr. Cefaleea constantă în timpul sarcinii este mai ușor de tolerat, dacă îți curești strâns capul cu o eșarfă sau o batistă.
  3. O modalitate de urgență de a vă normaliza este spălarea cu apă rece. Consolidați efectul unui pachet de gheață sau prosopului umed pe frunte și pe temple. Există o opinie că durerea reduce aplicarea frunzei de varză în cap. Înainte de utilizare, ele sunt ușor încrețite pentru a alcătui sucul și sunt ținute într-o compresă până când starea se îmbunătățește.
  4. Unele femei sunt ajutate de aromoterapie. Potrivit pentru ea sunt uleiuri de lavandă, ienupăr, lemongrass, ylang-ylang. Ele sunt utilizate sub formă de inhalări, folosind o lampă de aromă. De asemenea, este util să luați băi calde cu uleiuri, dacă nu există contraindicații de la alte organe și medicul nu vă interzice proceduri similare. Dar amintiți-vă că uleiurile esențiale pot provoca alergii.

Ce fel de medicamente pentru durerile de cap pot rămâne însărcinată?

Cele mai multe analgezice pentru mamele viitoare sunt interzise din cauza posibilului impact negativ asupra dezvoltării fătului. Medicamente, cum ar fi „Tsitramon“, „aspirina“, „Baralgin“, „Spazmalgon“ și derivații lor, la o recepție în primele luni de sarcină poate duce la formarea de defecte cardiace ale unui copil. Ulterior, ele agravează coagulabilitatea sângelui, ceea ce este nedorit pentru o femeie care se pregătește pentru naștere.

Dacă durerea de cap este severă și metodele folclorice nu o ajută, este permisă utilizarea unică a medicamentelor pe bază de paracetamol (Panadol, Efferalgan). În absența unei intoleranțe individuale la substanța activă, acestea sunt sigure și nu devin dependente.

Când cumpărați medicamente, considerați că "Panadol Extra" conține cafeină. Cu dureri de cap datorate hipotensiunii (tensiune arterială scăzută), este mai bine să o alegeți. De asemenea, este posibil să se ia "No-shpy", deși nu dă întotdeauna un efect analgezic.

Când ar trebui să văd un doctor?

Cefaleea cronică în timpul sarcinii trebuie tratată în timp util. Simptomele constante incomode provoacă stres și stare depresivă, care afectează negativ starea de sănătate a viitorului copil.

De aceea, boli de zi cu zi - o ocazie de a te întoarce la un neurolog. Tratamentul adecvat într-o astfel de situație poate fi atribuit numai unui specialist după descoperirea cauzei care a cauzat problema.

O mamă viitoare ar trebui să fie alertă și să solicite ajutor medical dacă durerea de cap apare chiar de dimineață, este localizată doar la un punct sau este însoțită de următoarele simptome:

  • scăderea vederii și afectarea auzului;
  • un sentiment de amorțeală în membre;
  • greață în asociere cu creșterea tensiunii arteriale și umflături.

Aceste manifestări pot indica patologii. În special, preeclampsie, hemoragie intracraniană, tromboză venoasă, infecții și tumori cerebrale.

În această situație, uneori este necesară livrarea de urgență pentru a salva viața mamei și a copilului. Cu cât femeia însărcinată merge mai devreme la spital, cu atât sunt mai mari șansele unui rezultat favorabil.

Măsuri preventive

Pentru a normaliza starea de bine cu dureri de cap frecvente, femeile gravide ar trebui să acorde atenție măsurilor preventive. Prevenirea recidivei va ajuta la identificarea factorilor provocatori.

Pentru a face acest lucru, o femeie ar trebui să țină un jurnal de cefalee, în care să observe toate cazurile de convulsii și circumstanțele anterioare. După identificarea regularității, stimulul este exclus.

Recomandări generale pentru prevenirea durerilor de cap la femeile gravide:

  1. Mergeți mai des în aer liber și ventilați zilnic camerele.
  2. Normalizați modul de funcționare al zilei, astfel încât să mergeți la somn și să vă treziți întotdeauna la aproximativ același timp.
  3. Nu vă suprasolicitați și nu vă odihniți ori de câte ori vă simțiți obosiți.
  4. Luați pauze și un antrenament ușor la fiecare jumătate de oră de lucru la computer.
  5. Mananca deseori si in portii mici, acordand preferinte produselor naturale.
  6. Bea multe lichide.
  7. Nu stați în camere înfundate sau fumoase și în apropierea surselor de zgomot.
  8. Evitați situațiile stresante.

Dacă o femeie are o boală cronică care dă o durere de cap prelungită atunci când este însărcinată, înainte de concepția următorilor copii merită consultat specialiștii specializați.

Acest lucru va reduce riscul de exacerbare a problemei în viitor. La osteochondroză, după consultarea unui medic, puteți vizita piscina și puteți efectua gimnastică terapeutică.

În majoritatea cazurilor, durerea de cap la femeile gravide este rezultatul schimbărilor hormonale naturale și al efectelor diferitelor stimuli. Dar, dacă a devenit neobișnuit de lungă și puternică, nu amâna vizita la medic.

O atitudine atenta fata de semnalele organismului va ajuta sa evitati complicatiile periculoase si sa pastrati sanatatea.

Autor: Olga Eliseeva, doctor,
mai ales pentru Mama66.com

Cefaleea în timpul sarcinii

Cefaleea la femeile gravide este destul de comună. Potrivit statisticilor, această afecțiune survine până la 50% din mamele care se așteaptă. Dar nu numai disconfortul și senzațiile neplăcute se confruntă cu o durere de cap în timpul sarcinii, dar și o problemă - cum să scapi de ea, având în vedere starea de neliniște a unei femei - purtătorul fătului.

De ce durerea de cap durează la femeile gravide?

Ce provoacă o durere de cap primară

Odată cu debutul sarcinii, corpul femeii este reconstruit, intensitatea muncii organelor interne este dublată, ceea ce provoacă apariția durerilor de cap:

  • Modificări hormonale
    După apariția primelor semne de sarcină, adică deja în primele săptămâni de sarcină apariția unei dureri de cap se datorează modificărilor hormonale și adaptării organismului la aceste schimbări. Hormonul sarcinii - progesteronul determină relaxarea mușchilor netezi, care nu numai că împiedică contracțiile uterine și avortul spontan, dar afectează și starea tonusului vascular. Este scăderea tensiunii arteriale (hipotensiune arterială) și se datorează aspectului de slăbiciune, letargie, somnolență și, desigur, dureri de cap, în special la începutul sarcinii.
  • Volumul crescut de sânge circulant
    Creșterea BCC este un mecanism adaptiv al sarcinii și previne o pierdere semnificativă de sânge care însoțește procesul de naștere. Volumul de sânge începe să crească din primele etape de gestație, ceea ce duce inevitabil la lărgirea vaselor de sânge, susținute de progesteron și hipotensiunea arterială. Un companion constant al tensiunii arteriale scăzute este, așa cum sa descris mai sus, o durere de cap.
  • Labilitatea emoțională (datorită reorganizării hormonale)
    Mamele viitoare reacționează foarte sensibil la cele mai mici stresuri, cum ar fi fizic (sunet puternic, lumină puternică) și psihologică (muzică tristă, cearta cu rudele, dificultăți la locul de muncă). Instabilitatea emoțională nu cauzează numai lacrimi, iritare și furtună de emoții, ci și o durere de cap, mai ales cu stres și experiențe semnificative, chiar și cu cele pozitive.
  • Vremea Modificări
    În timpul gestației, poate apărea o durere de cap atunci când se schimbă vremea, mai ales dacă o asemenea reacție (dependență meteorologică) a fost prezentă înainte de sarcină.
  • microclimat
    La un set de oameni, mai ales la mamele viitoare, pentru a provoca dureri într-un cap poate premisa umflată sau fumată.
  • Lipsa de somn
    Lipsa constantă de somn afectează în mod negativ starea generală, favorizează oboseala rapidă, slăbiciunea și durerea de cap.
  • Dureri de cap de weekend
    Mulți dintre aceștia, inclusiv femeile însărcinate, încearcă să reducă lipsa de somn în timpul săptămânii, după ce au dormit la sfârșit de săptămână. Durerea în astfel de cazuri apare imediat după somn și se poate deranja toată ziua. Ieșirea reală din această situație va fi conformitatea cu regimul de somn (mergeți la culcare și ridicați-vă la aproximativ același timp).
  • Anumite alimente
    Consumul de alimente care conțin cafeină, tiramină, fenilamină poate declanșa o durere de cap. Produsele de date includ ceai tare și cafea, afumat, conserve și produse mezeluri (în plus față de cele de mai sus, includ diverși aditivi alimentari și conservanți, în încălcarea tractului digestiv la locul de muncă și de a acționa asupra creierului), brânză și ciocolată, nuci, fructe citrice, bauturile carbogazoase dulci.
  • Sentimentul de foame
    Durerile de cap severe în timpul sarcinii pot apărea, de asemenea, pe stomacul gol. Prin urmare, viitoarei mame se recomandă să mănânce în fracțiuni mici și în porții mici și să aibă întotdeauna ceva pentru o gustare ușoară (mere, fructe uscate, biscuiți).
  • deshidratare
    Cu un aport insuficient de lichid, corpul devine deshidratat, ducând la spasmul vaselor de sânge și apariția unei dureri de cap.
  • migrenă
    Migrena este una dintre cele mai comune cauze de dureri de cap Una dintre cele mai comune cauze de dureri de cap primare este o migrenă în timpul sarcinii. Se caracterizează prin dureri periodice de durere, care pot dura câteva ore și chiar o zi. Durerea este de obicei unilateral (pe partea dreaptă și partea stângă a capului), este foarte intensă și are un caracter pulsează. Dezvoltarea durerii migrena este asociată cu modificări neuroreceptorilor, tulburări metabolice ale substanțelor biologic active, în principal serotonina și creșterea fluxului sanguin către creier. migrena clasică începe cu tulburări de vedere (neclară), și cel mai adesea cu apariția aura: intermitent „zboară“ în fața ochilor, parestezie (modificări ale sensibilității pielii), ochi umezi sau apariția unor flash-uri de lumină strălucitoare. Durerea crește treptat, se adaugă greață și vărsături.

Atacurile de migrenă sunt caracteristice femeilor tinere (în comparație cu bărbații migrena apare de 2 ori mai des). În a doua jumătate a perioadei de gestație, frecvența atacurilor de migrenă scade, ceea ce este asociat cu un fond hormonal mai mult sau mai puțin stabil. Toți factorii de mai sus (stres, nutriție, schimbări de vreme etc.) pot provoca apariția unui atac.

  • Cefaleea tensiunii
    Este al doilea loc în frecvența apariției la mamele însărcinate. Durere de intensitate medie, poate acoperi întregul cap - "stoarce cercul" sau trage. La fel ca un atac de migrenă, durerea de cap provoacă stres și oboseală, o muncă prelungită într-o poziție forțată (așezată la o masă sau computer, îndoită în cap).
  • Cauzele durerilor de cap secundare

    • preeclampsie

    Când este necesară consultarea medicală urgentă?

    Consultați un medic cât mai curând posibil în următoarele cazuri:

    • prezența unei dureri de cap constante și schimbări în caracterul ei în ultimele zile (de exemplu, durerea a fost plictisitoare, a devenit pulsatorie);
    • debutul unei dureri de cap chiar dimineața, după somn;
    • localizarea durerii într-o anumită zonă a capului;
    • pe fundalul durerii, există și alte semne de deteriorare a sistemului nervos (vedere, miros, sensibilitate cutanată);
    • durere, care este asociată cu o creștere sau scădere a tensiunii arteriale.

    Cum de a face față unei dureri de cap?

    Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii? Deoarece majoritatea femeilor gravide suferă de dureri de cap, este necesar să se înceapă cu măsuri preventive (pentru a preveni boala mai ușor decât a trata):

    • Revizuiți alimentele
      Excludeți din condimentele dietetice, mâncăruri grase și picante, alimente convenționale și alimente fast-food, acestea conțin o mulțime de conservanți, băuturi dulci fizice, ceai puternic și cafea, ciocolată. Vasele nu trebuie să fie reci, iar consumul de alimente este preferabil față de o masă fracționată, de 5 până la 6 ori pe zi, în porții mici. Evitați foamea și, dacă este necesar, faceți gustări ușoare (biscuiți, fructe).
    • Abandonarea obiceiurilor proaste
      Dacă femeia gravidă nu a trecut încă la un stil de viață sănătos, acest lucru trebuie făcut. De exemplu, fumatul exacerbează durerea de cap în timpul gestației timpurii.
    • Reglați în mod regulat camera;
    • Evitați să stați în camere înfundate și fumuri;
    • Mers pe jos în aer liber
      Plimbarea la mamele în așteptare este necesară zilnic, pentru câteva ore pe zi. Pentru a face astfel de plimbări de îmbunătățire a sănătății, aceasta urmează în zonele forestiere, în rezervoare, în pătrate.
    • Întârziere în timpul zilei
      Dacă este posibil, includeți în regimul zilnic somnul în timpul zilei (1-2 ore).
    • Eliminați zgomotul și sunetele puternice
      Ar trebui să vă limitați la vizionarea TV, să ascultați în liniște muzică, să evitați companiile zgomotoase, iluminatul central al camerei (candelabru) pentru a înlocui local (sconturi, lămpi de podea).
    • Asigurați-vă odihnă fizică și emoțională
      Evitați situațiile de stres și de conflict, nu surmenaj, somnul ar trebui să fie completă cel puțin 8 ore pe zi, iar în timpul lucrului prelungit în aceeași poziție la fiecare jumătate de oră, pentru a aranja antrenament fizic minut (creștere, întindere, să ia câțiva pași).

    Primul ajutor

    În cazul în care durerea de cap prins inconștient, nu se grăbesc imediat pentru pastile, deoarece multe dintre ele sunt contraindicate în timpul sarcinii. Măsuri care pot face față unei dureri de cap:

    • Scurtă repaus
      Este necesar să se odihnească (să se culce sau chiar să ia un pui de somn) într-o cameră ventilată, liniștită și întunecată.
    • Masajul capului
      Puteți efectua un masaj de scalp pe cont propriu sau puteți întreba pe cineva apropiat de dvs. Ajutați-vă să facă față durerii mișcărilor circulare ușoare din zona templelor, pieptănând părul în direcții diferite față de coroană, masajul gâtului.
    • Spală-ți capul
      Spălați-vă capul cu apă caldă, în timp ce masați ușor scalpul.
    • Aromaterapie
      Folosiți uleiuri esențiale de mentă, citrice, brad si alte inhalate (acest lucru ar necesita arzător de ulei) sau comprese (cateva picaturi de ulei esential diluat într-un pahar cu apă rece, se umezi un prosop și se aplică pe frunte, temple sau din spate a capului, în funcție de localizarea durerii).
    • Comprese calde și reci
      Este de asemenea posibil pentru temporal, occipital și zonele frontale (în cazul în care există o greutate și durere) aplică o compresă rece sau cald (în funcție de presiunea de numere) sau comprima frunze de varză reprimate (a benzii de rulare suc).
    • Duș cald;
    • Vita de ierburi
      Durerea se va retrage dacă bei un pahar de decoct de melis sau menta, musetel sau câine trandafir. În cazul în care durerea de cap provoacă o presiune scăzută, un pahar de ceai negru dulce (în loc de zahăr adăugați miere) va ajuta cu o lamaie.
    • Amestecați-vă capul cu o batistă sau o eșarfă
      Presiunea ușoară în zona capului va reduce durerea.

    medicament

    Ce pot lua de la o durere de cap în timpul sarcinii? Această problemă este extrem de îngrijorată de durerile de cap care suferă de viitoarele mame. Ar trebui să facă imediat o rezervare. Lista medicamentelor aprobate în această perioadă este foarte limitată și chiar și acele medicamente care pot fi luate pot să ia un timp limitat cu doza obligatorie.

    Permisă pentru dureri de cap în timpul sarcinii:

    • Paracetamolul și derivații săi
      Principalul efect al substanței active este antipiretic. De asemenea, medicamentul elimină sau atenuează durerea de cap și nu afectează fătul, astfel încât acesta poate fi preluat până la momentul livrării. Este permis să bea panadol, care conține paracetamol (de preferință un panadol pentru copii). Admiterea panadola extra este permisă numai cu dureri care au apărut pe fundalul tensiunii arteriale scăzute, deoarece acest medicament include cofeina. În timpul zilei, mama viitoare nu poate bea mai mult de 6 comprimate.
    • Nospanum
      Excelent dovedit antispasmodic. Medicamentul elimină spasmul vaselor de sânge, reduce oarecum tensiunea arterială, reducând astfel durerea.
    • Nurofen (ibuprofen)
      Numit de un medic cu prudență. Elimină o durere de cap moderată și scade temperatura. Medicamentul afectează coagulabilitatea sângelui (suprimă agregarea plachetară), deci nu este recomandată administrarea acestuia în al treilea trimestru de sarcină (risc crescut de sângerare la naștere).
    Tablete din cauza unei dureri de cap în timpul sarcinii

    Medicamente interzise:

    • aspirină
      "Lipsește" sângele și crește probabilitatea sângerării uterine în ajunul travaliului, determină apariția malformațiilor congenitale la făt în stadiile incipiente.
    • tsitramon
      Compoziția medicamentului include aspirină (0,24 g), paracetamol (0,18 g) și cofeină. Cofeina poate provoca o creștere a presiunii, iar aspirina este o sângerare. De asemenea, nu puteți cere askkofen și tsitrapar.
    • analgene
      Eficiența suprimă durerea de cap, dar este contraindicată în primul trimestru și cu 6 săptămâni înainte de naștere. Nu este recomandat să luați medicamente care conțin analgin (baralgin, spazgan).
    • ergotamina
      De multe ori prescrise pentru atacuri de migrenă, dar de droguri este strict interzisă în perioada de gestație (miometriala spazmiruet si provoaca hipertonus uterin, duce la un decalaj de creștere fetală și stimulează hemoragii uterine).
    • Pentalgin
      Conține paracetamol, aspirină, cafeină și drotaverină. Medicamentul este contraindicat pentru mamele viitoare.
    • Tryptan și derivații săi
      Astfel de medicamente ca rizatriptan, sumatriptan sunt adesea prescrise pentru migrene. Admiterea la femeile gravide este interzisă, comprimatele sunt prescrise doar în cele mai extreme cazuri.

    Cefaleea în timpul sarcinii

    Multe femei încep deja să se îngrijoreze de durerile de cap din primele zile ale sarcinii. De fapt, acestea sunt adesea unul dintre primele semne de sarcină. Dar ele pot apărea și în al doilea sau al treilea trimestru. Deși cele mai multe ori observate la începutul și la sfârșitul sarcinii.

    Uneori, este imposibil să se precizeze de ce o femeie gravidă are o durere de cap. Dar, totuși, există factori capabili să provoace dureri de cap în această perioadă.

    Cauzele durerii de cap în timpul sarcinii

    1. Modificări hormonale. Acum, în corpul feminin există multe procese complexe. Adaptarea la schimbări, corpul poate reacționa la acestea, inclusiv, și apariția unei dureri de cap.
    2. Hipotensiunea arterială - tensiune arterială scăzută - apare foarte des în primul trimestru de sarcină, mai ales dacă este complicată de dezvoltarea toxicozei timpurii a femeilor însărcinate.
    3. Hipertensiunea arterială - tensiunea arterială ridicată - este mai caracteristică celui de-al treilea trimestru în perioada de toxicoză târzie. Acesta este adesea combinat cu edemul și apariția proteinelor în urină și indică dezvoltarea unei patologii grave a sarcinii. În aceste condiții, sănătatea mamei viitoare și a copilului ei suferă. Prin urmare, ar trebui să vedeți imediat un medic.
    4. Factorii nutriționali. Alimentele reci sau alimentele care conțin alimente care conțin tiramină și fenilamină (compuși azotați care pot afecta starea vaselor de sânge) pot provoca dureri de cap. Ar trebui să fie șterse sau să fie atent în consuma urmatoarele alimente: ciocolata, nuci, iaurt, ficat de pui, avocado, fructe citrice, banane, produse de conserve și murate, mâncăruri japoneze, ceai, cafea, cola, cârnați, vin roșu, brânză.
    5. Foamea provoacă de asemenea o durere de cap. Prin urmare, nu permiteți o astfel de stare. Este mai bine să mănânci în cantități mici, la intervale scurte.
    6. Excesul de greutate.
    7. Tulburare de ochi sau expunere forțată prelungită într-o poziție incomodă.
    8. Reacții alergice.
    9. Deshidratarea corpului.
    10. Iritanți fizici - lumină strălucitoare, zgomot, mirosuri ascuțite.
    11. Modificarea vremii sau a zonei climatice poate provoca o durere de cap în orice persoană, iar femeile gravide nu fac excepție.
    12. Stresul stărilor. Și fără aceasta, este clar că sarcina ar trebui să evite astfel de factori. Orice emoție, stres psihoemoțional, experiențe sau chiar mai rău - o stare depresivă sunt cauzele durerilor de cap.
    13. Oboseală fizică, lipsă de somn. O odihnă completă și un somn confortabil sunt extrem de importante în această perioadă.
    14. Cefaleea unei zile libere. Aici, de exemplu, înseamnă, de exemplu, un somn mai prelungit, decât de obicei, în timpul zilei, care poate provoca și cefalee.

    În ceea ce privește natura durerii de cap, cea mai comună formă a acesteia în timpul sarcinii este migrena. Cefaleea cu migrenă poate fi însoțită de insuficiență vizuală, tulburări gastrointestinale, greață, vărsături, reacții nervoase la lumină. Unii simt durere în umeri sau în întreg corpul, amețeli, în urechi, tuse, ochii sunt sânge și persoana devine foarte iritabilă.

    O astfel de durere este, de obicei, puternică, pulsând, în cele mai multe cazuri doare jumătate din cap. Migrenele sunt adesea precedate de o așa-numită aură, când "înaintea ochilor vă apar" fulgi de lumină.

    Este de remarcat faptul că aproximativ 15% dintre femeile care nu au mai experimentat niciodată atacuri de migrenă întâmpină întâi întâlnirea cu debutul sarcinii. Dar, de asemenea, se întâmplă ca durerea de cap să înceteze să-i tortureze pe femeie doar în perioada în care a purtat copilul. Acest lucru se datorează, în primul rând, absenței ovulației și menstruației, care sunt cele mai frecvente cauze de durere de cap. Deși sunt înlocuite de mulți alți factori provocatori.

    În plus față de migrenă, apare adesea o durere de cap de tensiune. De regulă, acesta diferă în intensitate medie, adesea acoperă întregul cap, spre deosebire de migrenă. Durerea de tensiune strânge capul ca o curea sau provoacă o senzație de tragere. Se produce în primul rând ca urmare a stresului sau supraexpirării.

    Tratamentul durerilor de cap în timpul sarcinii

    Medicamentele pentru apariția durerilor de cap în timpul sarcinii sunt rareori prescrise - numai în cazuri foarte grave și exclusiv de către un medic. În alte cazuri, este necesară utilizarea tratamentului non-medicament pentru durerea de cap în timpul sarcinii. Și, dacă este posibil, este mai bine să recurgeți la măsuri preventive.

    Asigurați-vă că consultați un medic în următoarele cazuri:

    • durerea de cap a devenit aproape constantă, iar recent caracterul ei sa schimbat;
    • capul doare chiar dimineata, imediat dupa somn;
    • durerea este localizată în mod constant într-o anumită zonă a capului;
    • durerea de cap este însoțită de alte simptome ale afectării sistemului nervos: vizuale, auz, vorbire, funcții motorii, sensibilitate etc.;
    • durerea însoțește tensiunea arterială ridicată sau scăzută.

    Cefaleea in timpul sarcinii: normala sau patologica?

    Potrivit statisticilor, o durere de cap în timpul sarcinii apare la 20% dintre femei. Numai în 10% din cazuri acest simptom se dovedește a fi un semnal de flux în corpul proceselor patologice și necesită un tratament profesional serios. Cel mai adesea, senzațiile de disconfort sunt rezultatul schimbărilor care apar în corpul unei femei însărcinate. Adesea simptomul trece pe cont propriu după un timp sau poate fi slăbit cu manipulări simple și sigure. În orice caz, este mai bine să nu experimentați medicamente și remedii folclorice, ci să primiți sfatul medicului.

    Are capul rănit în timpul sarcinii?

    După concepție, corpul femeii începe să fie reconstruit, așa că în procesul de a purta fătul, trebuie să experimenteze o serie de noi senzații.

    Cefaleea în timpul sarcinii poate fi rezultatul creșterii sensibilității mamei viitoare la factorii din jur, schimbarea regimului zilei sau a principiilor nutriției. Simptomul cu aceeași frecvență apare la acele femei care obișnuiau să-și observe în mod regulat apariția și la cei care au experimentat-o ​​în cazuri izolate.

    Ce se întâmplă cu corpul în timpul sarcinii?

    După concepție, corpul femeii este adaptat la o stare nouă pentru a crea condiții favorabile pentru creșterea și dezvoltarea fătului. Imunitatea ei scade astfel încât fătul să nu fie respins, schimbarea fundalului hormonal. În funcție de caracteristicile organismului, pot apărea simptome specifice chiar la începutul perioadei, în al doilea sau al treilea trimestru. În unele cazuri, trebuie doar să îndurați, în altele - să nu faceți fără a economisi.

    Durerea în cap în timpul sarcinii poate fi cauzată de astfel de factori:

    • modificările hormonale - afectează starea vaselor, sentimentele dureroase sunt specifice primului trimestru și, de obicei, trecerea de sine la 11 săptămâni sau puțin mai târziu;
    • scăderea tensiunii arteriale - manifestări de toxicoză sunt, de asemenea, caracteristice pentru debutul sarcinii, cefaleea este adesea însoțită de amețeli, slăbiciune, greață și vărsături;
    • creșterea tensiunii arteriale - adesea chinurile femeilor însărcinate în al doilea și al treilea trimestru, poate reprezenta o amenințare la adresa sănătății mamei și copilului, dacă este însoțită de o încălcare a rinichilor;
    • scăderea rezistenței corporale - slăbirea imunității crește riscul apariției răcelii, infecțiilor respiratorii acute, gripei, bolilor inflamatorii și exacerbării proceselor cronice;
    • schimbarea fondului psiho-emoțional - schimbările de dispoziție și anxietatea pentru copil provoacă adesea dureri de cap;
    • stabilirea unui nou ritm al vieții - reconstruirea în rutina zilnică, creșterea nevoii de odihnă și plimbări, somnul în timpul zilei afectează bunăstarea unei femei.

    Acești factori pot provoca nu numai o durere de cap, ei pot scăpa de ea. Adesea, mamele viitoare notează slăbirea simptomului obișnuit sau dispariția completă după concepție. Cu toate acestea, în 85% din cazuri după naștere se întoarce.

    De ce mă doare capul în timpul sarcinii?

    Corpul fiecărei femei reacționează diferit la concepția și dezvoltarea fătului, astfel încât fiecare pacient are nevoie de o abordare individuală. Cefaleea la femeile gravide este împărțită în primar și secundar. În primul caz, simptomul apare independent și nu este în niciun fel legat de schimbările care apar în corpul viitoarei mame. Cu dureri secundare, cauzele manifestărilor sunt direct legate de starea fiziologică a femeii. Atât aceste, cât și altele pot apărea la începutul sarcinii și la o dată ulterioară. Acestea pot fi absolut sigure sau o amenințare la adresa mamei și a fătului.

    Tensiunile durerilor de cap

    Simptomul este provocat de oboseala fizică și mentală, stresul, epuizarea nervoasă. Se poate produce atât la începutul sarcinii, cât și la 9 luni. Senzațiile sunt goale, monotone, localizate sau învăluite. Durata atacului este de la 30 de minute la 1,5 ore. Uneori, durerea persistă constant și din când în când se intensifică. Adesea, durerea se concentrează în regiunea occipitală și se extinde la gât, la temple, la bulgări. La vârful simptomului apare frecvent greață.

    Veți afla mai multe despre durerea de cap aici.

    În cazurile în care capul suferă în timpul sarcinii pe fondul stresului, o femeie poate fi prescrisă astfel de medicamente:

    • "Glicina" este un preparat natural care îmbunătățește starea de spirit, ameliorează tensiunea, ajustează somnul și munca creierului. Femeile care au o durere de cap teribilă datorită naturii sau temperamentului lor și în viața lor obișnuită, remedia poate fi recomandată ca măsură preventivă;
    • Valeriana - numit ca ajutor unic pentru supraexcitatie;
    • aromabalzamuri relaxante - produsul este aplicat într-o cantitate mică în zona problemei capului, după care ar trebui să faceți un masaj al zonei luminoase cu vârful degetelor;
    • bastoane bazate pe balsamuri naturale - conțin, de obicei, mentă sau mentol, care distrag atenția de durere și promovează relaxarea;
    • "No-Shpa" - este luată în ultimă instanță cu permisiunea medicului, dacă alte abordări nu dau rezultatul dorit.

    Durerile de cap și greața cauzate de supraexpunere sunt puțin tratabile. Problema este mai ușor de prevenit decât de a lupta împotriva manifestărilor sale. Pentru a face acest lucru, este suficient să distribuiți sarcina în mod egal și în mod regulat să vă odihniți fizic și emoțional. Ignorarea simptomelor este plină de nevroze și psihoze, a căror dezvoltare va afecta negativ starea viitoarei mame și a fătului.

    Cum de a face față unei dureri de cap fără medicamente citiți aici.

    Migrenă în timpul sarcinii

    Durerile de cap lungi și severe pot apărea chiar și la femeile care nu au suferit niciodată de acestea. Convulsiile apar de 1-2 ori pe lună, de câteva ori pe săptămână. Unele femei gravide au simptome în fiecare zi, dar nu au o intensitate ridicată. Senzațiile sunt pulsatoare, în creștere, localizate pe o parte a capului. În timpul atacurilor, whisky, partea frontală, partea din spate a gâtului poate răni. Adesea există o întoarcere la bulgări de ochi, la gât, la umăr, la braț. Într-un sfert de cazuri, apariția durerii este precedată de o aură.

    Medicamentele pentru a scăpa de simptomele migrenei în timpul sarcinii pot fi selectate numai de către un medic. Adesea, experții recomandă ca femeile să aștepte doar convulsii, creând condiții optime pentru șederea lor. O odihnă într-o cameră liniștită, rece și umbroasă facilitează starea. Dacă în timpul unei sarcini de la o durere de cap zamigreni și toshnit, puteți bea ceai cu lamaie - drogul luptă simultan cu ambele semne ale bolii. În 2 și 3 trimestre, este permisă administrarea unică a Paracetamolului cu permisiunea medicului.

    De ce există migrene la femei și cum să se ocupe de ea citește aici.

    Tensiunea arterială

    În timpul sarcinii, valorile tensiunii arteriale sunt considerate normale dacă se mențin în limitele a 120 / 80-130 / 80 mm. Hg. Art. Hipotensiunea la mamele în curs de dezvoltare se dezvoltă pe fondul suprasolicitării, anemiei, deshidratării, expunerii prelungite la condiții nefavorabile. Cu ea, gâtul sau fruntea unei femei doare, senzații de intensitate ușoară sau moderată, însoțite de slăbiciune, amețeli. Cu statul cel mai adesea se luptă cu ceai sau cafea puternică, o dietă specială.

    Cefaleea datorată tensiunii arteriale crescute este de obicei observată în al treilea trimestru de sarcină. Se caracterizează prin senzații de spargere, pulsații în orice parte a capului.

    Dacă indicii sunt depășiți ușor și femeia nu are umflături sau proteine ​​în urină, nu există motive de îngrijorare. Riscul creșterii tensiunii arteriale în timpul nașterii fătului este redus prin corectarea regimului și alimentației pacientului, monitorizând starea sa. Cu cât problema sa manifestat mai devreme, cu atât este mai probabil ca aceasta să aibă un impact negativ asupra mamei sau a copilului. Prin urmare, este extrem de important să se efectueze vizite programate în timp util la ginecolog.

    Boli oculare

    Datorită scăderii imunității la femeile gravide, se dezvoltă adesea un nas curbat sau o frigă, una dintre manifestările care este o durere de cap. În acest caz, tratamentul este prescris numai de medic, luând în considerare perioada și caracteristicile imaginii clinice. În cele mai multe situații, este posibil să se renunțe la medicina folk care stimulează imunitatea. Dacă starea pacientului este complicată și specialistul recomandă trecerea la terapia medicală, nu renunțați la aceasta și vă bazați pe forța corpului. Astfel de experimente pot duce la dezvoltarea sinuzitei, otitei și a altor complicații, care sunt mult mai periculoase pentru făt.

    Înainte de a vizita medicul Înainte de a merge la un medic, ar trebui să păstrați un jurnal de cefalee în două săptămâni - aceasta va accelera mult determinarea cauzei și stabilirea unui diagnostic corect. Agendă online

    Ce dureri de cap la femeile gravide reprezintă o amenințare la adresa fătului

    Ignorarea sindromului de durere poate afecta negativ starea viitoarei mame. Acest lucru este valabil chiar și în cazurile în care durerea apare pe fondul proceselor fiziologice, mai degrabă decât în ​​cele patologice.

    Terapia de manifestare inadecvată poate reprezenta o amenințare pentru copil. Medicii recomandă ca femeile să nu se angajeze în auto-medicație și să se adreseze profesioniștilor cu orice întrebări.

    Cefaleea în timpul sarcinii necesită asistență medicală imediată dacă:

    • imaginea clinică este completată de pierderea conștienței, discursul sau tulburările de vedere, convulsiile, slăbiciunea severă;
    • există un set rapid de greutate, există umflături pe fundalul unei scăderi a cantității de urină eliberată, durerea nu este eliminată chiar și prin antispastice, creșterea tensiunii arteriale - acestea sunt simptome ale preeclampsiei;
    • a fost lipsa de respiratie, doare "sub lingura";
    • Al treilea trimestru, însoțit de vărsături și greață;
    • durerea de cap dă ochii sau partea din față a feței, este însoțită de congestie nazală și este întărită atunci când poziția corpului se schimbă și atinge zonele sub ochi și între ele - semne de sinuzită;
    • doare gâtul, tonul mușchilor gâtului este înălțat, temperatura crește - este caracteristică meningitei.

    Toate aceste condiții sunt periculoase pentru mamă și pentru făt, indiferent de perioada de sarcină. Asistența în aceste cazuri este necesară mai agresivă și numai sub supravegherea specialiștilor. Motivul chemării ambulanței este, de asemenea, un simptom care a apărut după o rănire și o durere la nivelul capului, care nu este îndepărtată de metodele și medicamentele permise.

    Este durerea de cap? Degetele degetului? Ca durerea de cap să nu se lovească de un accident vascular cerebral, bea un pahar.

    Ce trebuie să faceți dacă vă doare capul în timpul sarcinii

    Principiile de control al simptomului depind de cauzele apariției acestuia și sunt stabilite de către medic. Atunci când se aleg medicamente, metode auxiliare sau medicamente tradiționale, gravitatea problemei și durata sarcinii sunt luate în considerare. Combinați diferite abordări cu prudență, altfel impactul asupra corpului femeii va fi prea agresiv.

    Mai multe despre oportunitățile de a face față unei dureri de cap unei femei însărcinate veți învăța din acest articol.

    Ce pastile trebuie luate din cauza unei dureri de cap in timpul sarcinii

    Atunci când se tratează simptomele medicamentelor, este important să rețineți că majoritatea analgezicelor și antispasmodelor vor trebui abandonate. Aportul de "Aspirină", ​​"Citramon", "Spazmalgon", "Baralgina" și analogii acestora la o vârstă fragedă amenință copilul cu defecte cardiace. Utilizarea lor la 37 de săptămâni și mai târziu duce la o schimbare a coagulabilității sângelui, care poate avea un impact negativ asupra travaliului.

    Dacă abordările non-farmacologice nu aduc ușurarea dorită, să spunem o recepție unică a "Effergangan" sau "Panadol". Cu spasme puteți bea 1-2 comprimate de "No-Shpy". Atunci când durerea de cap este cauzată de scăderea tensiunii arteriale, "Panadol Extra", în care se adaugă cofeina, poate ajuta.

    Remedii nemedicamentoase pentru ameliorarea durerilor de cap

    Adesea, durerea de cap poate scăpa, plimbându-se în aer proaspăt sau relaxând într-o cameră liniștită și umbroasă. Dacă acest lucru nu vă ajută, puteți aplica unul dintre remediile folclorice dovedite. Doar după aceea, în absența unei reacții pozitive, este permisă recurgerea la utilizarea unor medicamente acceptabile.

    Tricouri eficiente, accesibile și sigure:

    • normalizarea regimului de băut - o femeie însărcinată trebuie să bea cel puțin 1,5 litri de lichid sub formă de apă, sucuri, compoturi sau băuturi pe bază de fructe pe zi. La presiune scăzută sunt permise 1-2 cești de cafea vrac;
    • corectarea hranei - respingerea produselor semifinite și a alimentelor cu aditivi îmbunătățește starea femeii însărcinate, elimină semnele de toxicoză, reduce severitatea durerii de cap;
    • auto-masaj - stimularea cu deget a zonelor dureroase sau a întregului cap și gât contribuie la normalizarea circulației sângelui și distrage atenția de durere;
    • duș - alternanța de apă caldă și rece va elimina un simptom neplăcut, va întări corpul și va consolida navele;
    • Pânza compresată, umezită cu apă rece și aplicată în zona problemei, facilitează starea în câteva secunde;
    • spălare - dacă vă clătiți fața cu apă rece, puteți observa relieful. Pentru a spori efectul pozitiv, se efectuează masajul feței și gâtului cu cuburi de gheață.

    Dacă utilizarea unei comprese reci crește simptomele, aceasta indică un vasospasm. În acest caz, ar trebui să încercați să aplicați un prosop cald pe cap, ceea ce va relaxa pereții vasculare și va crește lumenul canalelor.

    Aromaterapie

    Utilizarea uleiurilor esențiale ajută la relaxarea și calmarea tensiunii, în plus, metoda acționează ca un tip de terapie de distragere a atenției. Pentru a combate durerile de cap, lemongrass, lavanda, ylang-ylang și esteri de ienupar sunt cele mai potrivite. Acestea sunt permise să fie utilizate cu ajutorul unei lămpi cu aromă sau adăugate la o baie caldă. Ultima opțiune este posibilă în absența contraindicațiilor la procedurile de apă.

    Multe fapte interesante despre aromoterapia sunt disponibile aici.

    acupunctura

    Pentru a stimula punctele biologic active, se pot recurge numai la indicații și cu condiția ca manipulările să fie efectuate de un maestru experimentat. Influența independentă asupra unor centre importante poate avea consecințe negative asupra mamei și copilului. La domiciliu, este permisă masarea secțiunilor dintre sprancene, într-o cavitate deasupra primei vertebre cervicale, zona din spatele lobilor urechii.

    homeopatie

    Este pusă la îndoială oportunitatea utilizării oricăror căi de atac homeopatice în timpul sarcinii. În cazul în care medicul vă recomandă să încercați această terapie, este mai bine să solicitați sfatul unui alt specialist. Folosirea înseamnă că ai ajutat pe cineva de la cunoștințele tale este extrem de periculos.

    Prevenirea menținerii unei dureri de cap la femeile gravide

    Prevenirea apariției cefalalgiilor după concepție cu probabilitate de 100% este imposibilă. Cel puțin trebuie să vizitați în mod regulat un medic, să efectuați testele necesare, să monitorizați fluctuațiile de greutate și tensiunea arterială. Problemele identificate într-un stadiu incipient de dezvoltare sunt mai ușor de tratat decât statele neglijate.

    Metodele de prevenire a durerilor de cap la femeile gravide sunt reduse la astfel de manipulări:

    • frecvente plimbări în aer liber, aerisirea zilnică a încăperilor;
    • menținerea optimă pentru regimul gravid al zilei, somn plin;
    • alternarea corectă a odihnei și a încărcăturilor - refuzul de a lucra pe fundalul oboselii;
    • o dietă bazată pe produse naturale, care sunt folosite frecvent și în porții mici;
    • aderarea la regimul alimentar;
    • refuzul de a fuma sau de a rămâne în spațiile unde fumează;
    • prevenirea situațiilor stresante, utilizarea tehnicilor de relaxare;
    • exercită exerciții fizice acceptabile pentru o anumită perioadă de sarcină și stare;
    • consumul de vitamine pentru mamele însărcinate, utilizarea băuturilor naturale în consultare cu medicul;
    • refuzul de a rămâne pe o perioadă lungă de timp la calculator, lucrul cu gadget-uri, uitam la televizor ore întregi.

    Un rol important în prevenirea simptomelor este planificarea sarcinii. Riscul unei dureri de cap va fi minim dacă faceți o examinare aprofundată înainte de concepție. El va ajuta să identifice bolile cronice, să consolideze imunitatea și să pregătească organismul pentru încărcarea de lucru viitoare. Sub supravegherea medicului, mama viitoare va putea să elimine potențialele surse de infecție, să reducă probabilitatea de exacerbare a patologiilor existente.

    Ceva ce trebuie făcut în timpul sarcinii

    Cauza durerii de cap în timpul sarcinii poate fi oricare dintre factorii de mai sus.

    Migrenă în timpul sarcinii

    O formă specială de cefalee este migrena. Migrenă se manifestă sub formă de durere intolerabilă pulsantă, de cele mai multe ori pe de o parte. Această patologie afectează grav ritmul vieții unei femei însărcinate și provoacă multe inconveniente. În timpul unei migrene, femeia gravidă reacționează puternic la lumină, lumina provoacă o intensificare a atacului durerii.

    În cazul în care, chiar înainte de conceperea unei femei au existat semne ale unei migrene, apoi cu probabilitate de aproape 100% din această patologie din nou, în timp ce așteaptă pentru făt. Este important să se înțeleagă că, în sine, migrenă în timpul sarcinii nu este dăunătoare pentru făt, dar o condiție dureroasă a viitoarei mame in timpul atacurilor si depresie cauzate de durere pulsatila severă, poate afecta negativ starea copilului ca întreg. Dacă apare o migrenă în perioada de așteptare a fătului, mama însărcinată nu trebuie să se angajeze în auto-tratament pentru a nu dăuna fătului. Va fi recomandabil să contactați un ginecolog care va alege cel mai eficient medicament pentru ameliorarea durerii. La examinarea unei mame viitoare, medicul diferențiază în mod necesar migrenă de presiunea intracraniană crescută sau blocarea vaselor cerebrale și ischemia.

    Tensiunile durerilor de cap

    Un alt tip, atunci când durerile de cap în timpul sarcinii, este o durere de cap tensiune. Principala cauză a acestei afecțiuni este obosirea mamei viitoare, a stresului și a tulburărilor de alimentație. De regulă, atunci când se corectează ritmul obișnuit al vieții, aceste dureri trec de la sine. Nu luați numai analgezice pentru a evita pericolele pentru făt. Cea mai corectă decizie a viitorului mama va fi să vă adresați ginecologului și să vă odihniți bine și să vă înconjurați cu îngrijirea rudelor.

    Ce dureri de cap la femeile gravide reprezintă o amenințare la adresa fătului?

    Durerea acută în cap, amețeli și întunecarea ochilor, care au apărut în timpul perioadei de așteptare a fătului, reprezintă o amenințare la adresa sarcinii. Aceste simptome pot semnala o toxicoză târzie (gestație), care necesită o intervenție medicală imediată pentru conservarea sarcinii.

    Este important să ascultați corpul în timp ce bebelușul așteaptă, orice modificare a stării poate fi periculoasă pentru succesul sarcinii și dezvoltarea completă a fătului. Evoluția gestozei poate fi periculoasă nu numai pentru sănătate, ci și pentru viața fătului.

    Tratamentul durerilor de cap

    În timpul sarcinii, când atacurile de dureri de cap sunt intolerabile și apar rar, atunci nu este nimic în neregulă cu administrarea unei pilule analgezice. De regulă, paracetamolul este un medicament eficient și autorizat în perioada de gestație. Nu trebuie să vă dați drumul cu acest remediu, totuși, cu o durere de cap puternică, o puteți lua odată.

    În cazul în care capul dăunează adesea în timpul sarcinii, este imposibil să faceți o auto-medicație. Este necesar să se consulte un medic pentru a determina cauza și scopul tratamentului.

    Remedii nemedicamentoase pentru ameliorarea durerilor de cap

    Dacă aveți o durere de cap, nu vă grăbiți să luați imediat pastile, încercați să scăpați de senzații neplăcute cu ajutorul unor recomandări simple:

    - cu o durere de cap, aplicați o compresă la temple și frunte umezite cu apă rece;

    - Asigurați-vă accesul la aer proaspăt, îndepărtați hainele strânse, desfaceți gulerul;

    - respirați profund cu nasul și expirați încet prin gură, astfel încât sângele este îmbogățit cu oxigen și durerea de cap trece;

    - bea un ceai cald dulce, poate că durerea de cap a apărut pe fundalul unei scăderi a glucozei din sânge;

    - ia un duș cald, cere soțului să masage umerii și gâtul;

    - încercați să vă odihniți și să dormiți;

    - lumina o lampă aromatică cu adăugarea a două picături de uleiuri esențiale (Important: nu toate uleiurile aromatice pot fi folosite în timpul sarcinii, unele pot fi folosite numai din al doilea trimestru).

    homeopatie

    Un remediu sigur și eficient pentru eliminarea durerilor de cap în timpul sarcinii sunt remediile homeopate. Tratamentul este prescris de un specialist homeopat în funcție de caracteristicile individuale ale organismului viitoarei mame.

    În ciuda faptului că tratamentele homeopate nu reprezintă o amenințare pentru făt și sunt rezolvate în timpul sarcinii, acestea nu trebuie luate fără instrucțiuni de specialitate. În plus, fiecare medicament are doza proprie și durata de expunere.

    acupunctura

    Cu ajutorul acupuncturii a devenit posibilă oprirea unei dureri de cap de orice origine. Pentru trecerea sesiunii de tratament este necesar să se consulte un medic specializat în acest scop. De regulă, acesta este un neurolog sau fizioterapeut.

    Punctele active în care se efectuează acupunctura sunt determinate de medic. Pentru fiecare femeie însărcinată găsirea acestor puncte pe corp este pur individuală.

    Aromaterapie

    Uleiurile esentiale pot lucra minuni: starea ta de spirit, da curaj, consolida sistemul imunitar pentru a lupta împotriva virușilor, pentru a elimina durerea de diferite origini, inclusiv durerea de migrenă. Cu toate acestea, nu toate uleiurile esențiale sunt permise pentru utilizare în timpul perioadei de așteptare a bebelușului. În ciuda aspectului inofensiv al terapiei cu ulei aromatic, mama însărcinată ar trebui să studieze cu atenție instrucțiunile înainte de utilizare sau să consulte un medic.

    Uleiul esențial este utilizat în majoritatea cazurilor sub formă de inhalări sau comprese. În cazul inhalării, se utilizează de obicei o lampă specială, la care se picură câteva picături de ulei dorit. Pe măsură ce ceramica este încălzită, uleiul se evaporă, ceea ce respira mama însărcinată. Înainte de a utiliza compresele cu ulei esențial, trebuie efectuat un test de sensibilitate pentru a preveni apariția unei erupții cutanate și a reacțiilor alergice.

    Pentru a face față unei dureri de cap, ajutați astfel de uleiuri: mentă, geraniu, lămâie, portocală, grapefruit, eucalipt, brad. Dacă nu aveți o lampă specială, puteți folosi un bazin regulat de apă pentru inhalări. În apă fierbinte, picurăți 2-3 picături de ulei necesar și puneți amestecul pe foc.

    Cum de a preveni durerile de cap?

    Cefaleea în timpul sarcinii poate fi o mulțime de inconveniente. Prin urmare, mama viitoare ar trebui să facă tot posibilul pentru a preveni apariția acestei afecțiuni. Metodele de prevenire a cefaleei sunt:

    - evitarea stresului și supraîncărcarea psiho-emoțională;

    - nu beau cafea neagră în timpul sarcinii (dacă absolut nu se poate renunța la băutură în timp ce de așteptare pentru un copil, încercați să limiteze utilizarea sa la 1 ceasca pe zi, cu adaos de crema de cafea sau lapte);

    - înainte de a merge la culcare, ventilați bine dormitorul;

    - ia un duș cald înainte de a merge la culcare și masaj ușor pentru a scăpa de tensiune;

    - Cu 2 ore înainte de culcare, încercați să nu mâncați. Dacă vă este foame, beți un pahar de kefir;

    - înainte de a merge la culcare nu vă uitați la televizor;

    Masajul capului pentru a calma cefaleea in 4 minute

    - un somn plin de noapte este o garanție că mama viitoare se va simți minunată.

    În cazul atacurilor frecvente repetate de cefalee, nu se auto-medichează, ci consultați un medic.

    Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii fara pastile, video:

    Obstetrician-ginecolog Irina Levchenko

    Atenție vă rog! Nici un serviciu medical nu este administrat de administrația site-ului. Toate materialele sunt doar informative. Același lucru este valabil și pentru secțiunea consultativă. Nici o consultare online nu va înlocui vreodată asistența medicală cu normă întreagă, care este furnizată numai în instituții medicale specializate. Auto-medicamentele pot aduce rău ireparabil! În cazul unor boli sau afecțiuni, contactați medicul!

    Împreună cu acest articol citiți:

    • Paracetamol Testat de timp și toate medicamentele disponibile.
    • Baralgin Când sunteți însărcinată, capul vă poate face rău adesea..
    • Ulei de respiratie Ce este uleiul de respiratie? Din ce perioadă de sarcină.
    • De ce coccixul suferă în timpul sarcinii? Durerea din coccix în timpul sarcinii poate fi.
    Adăugați feedback

    Cefaleea în timpul sarcinii

    Cefaleea în timpul sarcinii este motivul pentru sentimentele puternice pentru o femeie. Dacă puteți lua orice medicamente înainte de sarcină, în timpul sarcinii, mama însărcinată trebuie să se limiteze la multe medicamente. Înainte de a trata o durere de cap în timpul sarcinii, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră. De ce există o durere de cap în timpul sarcinii, cum să o tratezi și ce fel de prevenire ar trebui făcută?

    Statistici de dureri de cap în timpul sarcinii

    Mai mult de 80% din femei, mai devreme sau mai târziu, se plâng de o durere de cap în timpul sarcinii. Dacă chiar înainte de sarcină femeia era absolut sănătoasă, atunci în timpul desfășurării copilului, durerile de cap devin mai frecvente. Uneori devin puternice, una dificil de îndurerat. Durerile de cap pot apărea în orice moment în timpul sarcinii, dar ele sunt de obicei cele mai frecvente în timpul primului și al treilea trimestru de sarcină.

    Cauzele durerii de cap în timpul sarcinii

    Întărirea durerii de cap în primul trimestru de sarcină, potrivit medicilor, este cauzată de o creștere a hormonilor, precum și de creșterea volumului de sânge care circulă în organism. Greața severă a durerilor de cap în timpul sarcinii poate fi agravată de stres, starea proastă sau modificări ale regimului zilnic. Alte cauze de cefalee în timpul sarcinii pot include următoarele:

    • Lipsa de somn
    • Glicemie scăzută
    • deshidratare
    • Cofeina - doze excesive
    • Stresul (prea multe schimbări în stilul de viață)

    Durerile de cap în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină sunt asociate, de obicei, cu postura deteriorată și tulpina spinării din cauza greutății suplimentare. Dureri de cap în timpul al treilea trimestru de sarcină poate fi cauzată și de pre-eclampsie, adică toxicitate sub formă severă, consecința care este tensiunea arterială arterială.

    Tipuri de dureri de cap în timpul sarcinii

    În funcție de tipificarea durerii de cap în timpul sarcinii, care este dată de medici, durerea de cap este împărțită în primar și secundar. Primele dureri de cap primare în timpul sarcinii sunt migrena și așa-numita durere de cap tensiune și dureri de cap cluster (severe). Și încă un fel este o durere de cap specifică la femeile însărcinate.

    Dar există o durere de cap secundară. Aceasta se poate întâmpla din următoarele motive:

    • Accidentări după un accident sau un atac, un accident vascular cerebral sau o catastrofă
    • Tulburări vasculare (manifestate ca hemoragie, hipertensiune arterială)
    • Patologiile din interiorul craniului (aceasta poate fi o creștere a presiunii intracraniene la o femeie însărcinată, o tumoare în creier, meningită)
    • Utilizarea pe termen lung a medicamentelor și apoi anularea lor
    • Utilizarea pe termen lung a alcoolului, și apoi o încetare bruscă
    • Procesul lung de fumat și apoi încetarea
    • Infecțiile, pe care medicii le numesc sistemice (de exemplu, urosepsis)
    • Eșecuri metabolice în organism (de exemplu, hipoxie - lipsa oxigenului, hipoglicemie - scăderea concentrației glucozei din sânge)
    • Nevralgii de diferite tipuri (nevralgii ale feței, nevralgii ale craniului etc.)
    • Condiții în care cauzele durerii de cap nu sunt cunoscute.
    • Modificări hormonale în organism (furtuni hormonale)

    Femeile gravide trebuie să fie conștiente de faptul că modificările hormonale sunt inevitabile în organism în timpul nașterii, astfel că o durere de cap poate tulbura o femeie pe parcursul sarcinii.

    Migrenă în timpul sarcinii

    Migrenă este o durere de cap care poate provoca suferințe grave la o femeie. Ea poate fi atât de puternică încât se produce vărsături, slăbiciune, pierdere parțială a vederii, o femeie devine mai bună doar într-o cameră întunecată, izolată de orice sunete. Cefaleea asociată cu migrenă în timpul sarcinii apare adesea într-o parte a capului.

    Durere cu migrenă poate dura mai multe ore. Dacă nu sunt tratate, durerea poate dura o zi întreagă sau chiar două. Migrenă este o boală destul de imprevizibilă, mai ales în timpul sarcinii, deci trebuie să vă controlați.

    Cauzele migrenei

    Cauza exacta care cauzeaza dureri de cap migrena este necunoscuta. Dar medicii cred că migrenă, aparent, este asociată cu schimbări în receptorii nervilor, schimbul de substanțe neurochimice și creșterea fluxului de sânge către creier.

    Cercetătorii consideră că celulele creierului excesiv de stimulate stimulează eliberarea substanțelor chimice. Aceste substanțe irită vasele de sânge situate pe suprafața creierului. Iritația determină apariția sângelui și stimularea sindromului de durere.

    Estrogenul, în opinia medicilor, joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea migrenei. De aceea, în timpul sarcinii, menstruației și menopauzei, o deficiență sau o suprapunere a hormonului estrogen cauzează adesea dureri de cap.

    Păstrarea unui jurnal al unei femei însărcinate și urmărirea provocatorilor de migrenă

    O femeie însărcinată nu este întotdeauna sub supravegherea unui medic. Prin urmare, este important pentru ea să facă o imagine completă a durerilor de cap. Pentru a face acest lucru, experții recomandă păstrarea unui jurnal. Ar trebui să scrie informații importante care vor face medicului o imagine mai clară a apariției unei migrene.

    Modificările hormonale în timpul sarcinii nu sunt singurul lucru care poate provoca o migrenă. Majoritatea femeilor suferă de o combinație de iritante care cauzează migrene. De exemplu, stresul, mesele ratate, lipsa sau lipsa de somn pot provoca migrene. Iată un alt aspect important: ceea ce provoacă migrenele de astăzi, nu poate să deranjeze femeia însărcinată în ziua următoare.

    Un jurnal al unei dureri de cap va ajuta mama viitoare să urmărească iritanții și modul în care se repetă durerea. Acest lucru va ajuta medicul să decidă care tratament va funcționa cel mai bine pentru a reduce simptomele durerii specifice. De asemenea, va ajuta să recunoașteți acele iritante care pot fi evitate în timpul sarcinii.

    De fiecare dată când o femeie însărcinată are o durere de cap, este necesar să scrieți următoarele:

    1. Simptome specifice: în cazul în care există durere, care este natura acestei dureri, există alte simptome, cum ar fi vărsături sau sensibilitate la zgomot, mirosuri, lumină puternică
    2. Când durerea de cap începe și se termină (ora, durata)
    3. Ce alimente și băuturi, femeia gravidă a mâncat și a băut timp de două zile înainte de apariția migrenei, au existat noi tipuri de alimente în dietă
    4. Orice schimbări în mediu, cum ar fi călătoria, mutarea într-un loc nou, schimbarea vremii,
    5. Orice tratament pe care femeia gravidă la folosit, fie că a ajutat sau a făcut cefaleea mai rău

    Produse care pot provoca o durere de cap (migrenă) la o femeie însărcinată

    • ciocolată
    • Produse care conțin conservanți (glutamat de sodiu) și nitrați
    • Aspartamul - un substitut al zahărului în ciocolată, prăjituri și dulciuri

    Diagnosticul migrenei pentru femeile însărcinate

    Dureri de cap cauzate de complicații în timpul sarcinii, medicul poate diagnostica mai bine dacă furnizează informațiile înregistrate în jurnal. În plus, ar fi important ca medicul să știe dacă cineva a suferit de migrenă în familia pacientului (mamă, bunică).

    CT și alte teste care implică raze X nu sunt recomandate în timpul sarcinii din cauza riscului potențial pentru făt.

    Medicamente pentru migrena la gravide

    Cefaleea în timpul tratamentului de sarcină implică spongios. Dacă sunteți însărcinată sau intenționați să rămâneți gravidă în viitorul apropiat, medicul vă va sfătui în primul rând să rămâneți departe de medicamente. Înainte de a le lua, va trebui să cântăriți cu atenție efectul medicamentului asupra copilului vostru nenăscut.

    Multe medicamente împotriva migrenei în timpul sarcinii trebuie evitate - deoarece sunt asociate cu defecte congenitale la copii. Unele alte medicamente pot afecta negativ cursul sarcinii în sine și pot provoca complicații la femeie. De exemplu, unele dintre ele pot cauza sângerare, avort spontan sau întârzierea creșterii fetale - o condiție în care uterul și fătul nu se pot dezvolta în mod normal. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), inclusiv aspirina, pot provoca un risc de sângerare și avort spontan. Există, de asemenea, un risc de complicații ale tensiunii arteriale la un copil dacă luați medicamente antiinflamatorii și durere în al treilea trimestru de sarcină. De exemplu, aspirina poate duce la pierderea excesului de sânge la mamă în timpul nașterii.

    Ergotaminele sunt special concepute pentru a trata migrenele. Cu toate acestea, durerea de cap în timpul sarcinii cu aceste medicamente nu este recomandată. Ele cresc riscul malformațiilor congenitale ale bebelușului, mai ales dacă sunt luate în primul trimestru de sarcină. Aceste medicamente pot stimula, de asemenea, contracțiile uterine și nașterile premature.

    Dar, în cazuri extreme, pentru a ameliora durerea de cap în timpul sarcinii, trebuie să mai luați medicamentul. Medicamente analgetice, numite analgezice, pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap severe cu migrene. Paracetamolul este considerat un medicament cu risc scăzut de sarcină. Majoritatea AINS, inclusiv ibuprofenul și naproxenul, pot ajuta, de asemenea, dar este dificil de calculat riscurile după ce le-ați luat în timpul sarcinii.

    Îngrijirea femeilor gravide trebuie evitată. Acestea determină un risc dublu de dependență de droguri - atât la mame cât și la sugari, dacă folosiți dureri puternice pentru o perioadă lungă de timp.

    Medicamente relativ sigure pentru migrenă în timpul sarcinii includ antidepresive (de exemplu, amitriptilină și fluoxetină). Există o altă clasă de medicamente pentru eliminarea simptomelor migrene. Acestea se numesc beta-blocante, inclusiv propranolol, atenolol, labetalol, care sunt considerate relativ sigure pentru femeile însărcinate.

    Tratamentul preventiv al migrenei

    Dacă mama viitoare are atacuri severe, dureri recurente, tratamentul preventiv poate ameliora durerea de cap atunci când este gravidă sau se reduce simptome de cefalee. Dacă o femeie este gravidă, discutați întotdeauna cu medicul înainte de a lua orice medicament sau medicamente tradiționale. Mijloacele de prevenire a migrenei includ păstrarea unui jurnal al simptomelor. Dacă observați că anumiți factori (stil de viață, alimente, băuturi) provoacă atacuri de migrenă, trebuie evitați.

    Tensiune cefalee la femeile însărcinate

    Durerea de cap a stresului la femeile gravide se manifestă sub formă de durere și disconfort în cap, în special partea părului sau a gâtului. Durerea de cap a stresului la femeile gravide, de regulă, este asociată cu spasme și cleme ale mușchilor din aceste zone.

    Cauzele de tensiune de cefalee la femeile gravide

    Tulburările de cap de tensiune la femeile gravide pot să apară la orice vârstă, dar sunt cele mai frecvente la femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani.

    Dacă o durere de cap la o femeie gravidă apare de două sau mai multe ori pe săptămână timp de mai multe săptămâni sau mai mult, este considerată cronică. Durerea de cap cronică zilnică poate fi rezultatul unei dureri de cap primare netratate.

    Tensiunea de cap a tensiunii poate fi o reacție la stres, depresie, traume la nivelul capului sau anxietate sporită.

    Orice ocupație a unei femei gravide, care duce la o durere de cap tensiune, trebuie discutată împreună cu medicul. Poate că femeia trebuie doar să schimbe tipul de activitate, iar durerea de cap va dispărea singură fără medicamente. Aceste activități, care provoacă dureri de cap, pot fi de lucru la calculator, lucrând cu hârtii, cu instrumente care necesită tulpină ochi și gât, de exemplu, o privire lungă în microscop. A dormi într-o cameră rece sau de a dormi într-o poziție greșită poate provoca, de asemenea, o durere de cap tensiune.

    Alte declanșatoare ale durerilor de cap tensiune la femeile gravide includ:

    • Bea alcool
    • Cofeina (retragere prea mare sau abruptă)
    • Rece, gripa sau sinuzita
    • Probleme dentare, cum ar fi prinderea maxilarului si slefuirea dintilor
    • Tulpina ochilor
    • Fumatul excesiv
    • Oboseală sau suprasolicitare mentală

    Tulburările de cap de tensiune la femeile gravide pot apărea, de asemenea, dacă o femeie se confruntă deja cu o migrenă. Veste bună pentru femeile gravide: durerile de cap tensiune nu sunt asociate cu boli cerebrale.

    Simptomele unei dureri de cap tensiune

    1. Stoarcerea capului, ca într-un viciu, precum și o durere de cap tragică
    2. Ambele părți ale durerii capului
    3. Doar doare o parte a capului sau un anumit punct
    4. Scalpul, partea superioară sau partea din spate a gâtului durează, durerea poate da umerilor

    Cefaleea de tensiune poate dura de la 30 de minute la 7 zile. Poate fi cauzată de stres, oboseală, zgomot sau lumină puternică.

    Atenție: spre deosebire de migrene, durerile de cap tensiune, de obicei, nu provoacă greață sau vărsături.

    durere de cap

    Femeile gravide cu dureri de cap tensiune, de regulă, încearcă să elimine durerea prin masarea capului sau a părții inferioare a gâtului.

    Diagnosticarea durerii de cap tensiune la femeile gravide

    Dacă durerea de cap variază de la ușoară la moderată, nu există alte simptome, de la masaj și după o erupție cutanată într-un mediu calm, poate dura mai multe ore. Apoi femeile gravide nu au nevoie de examinări suplimentare. Dar dacă durerile de cap tensiune, în ciuda profilaxiei, continuă, sunt necesare teste de sânge și urină, precum și examinări de medic și un studiu. De asemenea, este necesară măsurarea tensiunii arteriale gravide. Examinarea ulterioară va depinde de imaginea generală a bolii - poate medicul vă va îndruma către alți specialiști - LOR sau un ortopedist.

    tratament

    Medicamentele care pot ameliora durerea de cap tensiune includ

    • Medicamente antiinflamatoare, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau paracetamolul
    • Agenți de hrănire, de exemplu, fără spa sau spasmalgon
    • Relaxante musculare, cum ar fi tizanidina (numai la sfatul unui medic)

    Amintiți-vă că medicamentele pentru durere nu pot ameliora durerea de cap în timpul sarcinii, ci doar ameliorarea simptomelor pentru o perioadă scurtă de timp. După un timp, nu mai funcționează. Utilizarea excesivă a medicamentelor pentru durere pentru mai mult de o săptămână poate duce la revenirea durerilor de cap la femeile gravide.

    Cel mai bun medicament pentru durerile de cap în timpul sarcinii este un somn sănătos, aer curat și calm.

    Cluster dureri de cap

    Cluster cefalee la femeile gravide este o durere de cap unilaterală care poate începe prost și să dureze mult timp. Simptomele dureroase pot apărea în mod constant și pot deranja femeile însărcinate pe tot parcursul perioadei de gestație.

    Cefaleea de tip cluster nu pune în pericol viața și, de obicei, nu provoacă schimbări ireversibile în creierul femeilor însărcinate. Cu toate acestea, ele sunt cronice și adesea foarte dureroase, perturbând calitatea vieții unei femei însărcinate. Uneori durerea de cap poate fi atât de puternică încât o femeie nu poate face nimic, este foarte rău pentru ea.

    motive

    Durerile de cap de tip cluster sunt de patru ori mai frecvente la bărbați decât la femei. Și totuși, femeile gravide suferă de ele în 20% din cazuri. Oamenii de stiinta nu stiu exact ce cauzeaza durerile de cap cluster, sugereaza ca acest lucru se datoreaza eliberarii bruste de hormoni de histamina si serotonina in sange. Regiunea creierului - hipotalamusul - reacționează sensibil la acest lucru și transmite un semnal de durere prin receptorii de durere.